Почистване пост - един от най-популярните методи за лечение и прочистване на организма от токсини.
Експериментите на учените в бели мишки и морски свинчета, които са лишени от храна, а в интервалите между пости хранени екологично чисти натурални храни, потвърждават факта, че пост произвежда прекрасни промени в организма, подмладява и лекува всички органи, възстановява жизнеността.
Постът в човешкия метаболизъм се ускорява, преждевременно стареене е отстранена, тялото се почиства от токсините, натрупани с години изчезват пъпки, петна и фини бръчки.
Единична отдих глад Браг е най-подходящ за дома.
Постът, който продължава от 7 до 10 дни, трябва да се извършва само под лекарско наблюдение.
Предимството на ежедневно почистване на глад Браг, която е достатъчно лесен за носене и не изисква твърд самоконтрол и медицинско наблюдение.
Движеща сила на еднодневно гладуване Браг
Единична (ежедневно) гладно Браг продължава за 24-26 часа.
- В деня преди, 1 ден преди насрочения нехранителни следва да бъдат изключени от хранителния режим на твърда храна храна, включително плодове, както и плодови и зеленчукови сокове (можете да пиете само вода с мед).
- По време на глад за един ден може само да се пие чиста, по-добре от дестилирана вода, която помага за прочистване на "измиване" на тялото.
- Няма пост извършва на натурални сокове. Най-подходящи за тази цел, домати, зеле или ябълков сок.
Това е много полезно да се яде малко зеленчукова салата, подправена с лимонов сок, ябълков оцет и растително масло. Това ястие, Браг пише, минава през червата и като метла го почиства от мъртвата кожа и забавяне на разлагащи се продукти на протеини.
Здравословно хранене Браг
В допълнение към схемата за здравето на пост, Пол Брег разработена балансирана енергийна система. който елиминира натрупването на токсини в тялото и нормализира храносмилането. Браг пише: "Достатъчно е, че човешката диета се състои от 60% от пресни плодове и зеленчуци, а останалите 40% ще бъдат разпределени по равно между протеин храни, въглехидрати и ненаситени растителни масла."
Пол Брег се посочва, че ако се придържате към система за захранване и периодично, поне веднъж седмично да се организира дневния пост, тялото постепенно изчиства от натрупаните токсини, нормализиране работата на всички органи и системи, ще бъде във форма и висока ефективност.
Пол Брег Самият практикува ежедневно гладно 1 път на седмица и всяка седмица въздържание от ядене 4 пъти в годината, имаше добро здраве, начело на научни и образователни дейности и спортуват дори старост. Пол Брег е трагично убит каране на сърф, на възраст от 95 години.
Списъкът на забранени продукти Браг
До "забранено", провокира натрупването на токсини и излишните мазнини, Браг се следните продукти: бяло брашно и хляб, рафинирана захар, топено сирене, шунка и колбаси, животински масла и мазнини, сладолед, шоколад, варено мляко.
Този списък контроли, ежегодно актуализирани и публикувани за купувачите международна организация Работната група на околната среда. Успоредно с това и публикува списък на "чувствителни продукти" по отношение на съдържанието на вредни вещества.
Пестициди в продуктите на "мръсна дузина" се съдържат предимно в кожата или в горния слой на зеленчуци, плодове. Затова, ако не сте сигурни за лекота на закупените плодове и зеленчуци, на околната среда, измийте ги добре и почистете преди ядене или готвене. Помислете за този момент, когато купуват плодове и зеленчуци, тъй като често дори с просто око може да се види как богато покрита повърхността на същите ябълка смазочни материали с неизвестен произход. Тази предпазна мярка ще се избегне прекомерното натрупване на токсини в организма.