Все още ли си мият суха кожа с вода и сапун? Тогава знаете, че докато се измие с него не само мъртвите клетки и замърсяванията, но и естествените защитни масла. Това е необходимо, за да се измие за почистване на кожата кремове. меки почистващи препарати, гелове с овлажнител за душ или вана, но не и твърда сапун! Трябва да почувствате мекотата и гладкостта на кожата след душ, но не сухо или здраво. "Употреба за измиване на кожата продукти, които не се различават с остра миризма, не притежават повърхностна активност, и които се характеризират с неутрален индикатор на кисело рН." - съветва лекарите и дерматолог от Флорида САЩ, двупосочни Моника (Моника К. Беди). Как да изберем най-подходящите средства за миене на кожата? Което може да се определи експериментално, или след консултация с дерматолог. Между другото, ако искате да останете с малко възпаление на кожата, използвайте алое или топъл разтвор на овесена каша и вода.
2. Използвайте овлажнители и масла за поддържане на естествената влага на кожата.
Какво става, ако не искат да се откажат от тялото си на познатите марки на любимата си сапун? Според дерматолог Morgan O'Donoghue (Morgan П. O'Donoghue). около, в 75-процента от проблема суха кожа може да бъде решен с една проста стъпка: "След къпане в топла вода, веднага си сложи кожата хидратиращ крем, за да се запази влагата на повърхността на клетките, а след това я оставете да изсъхне за себе си." В тази ситуация е по-добре, отколкото лосиони, са така наречените мастни сметана. Във всеки случай, трябва да изберете грим с овлажняващ ефект. Ако кожата ви е много суха, можете да използвате бебешко олио, бадемово масло или витамин Е масло, триене това масло в тялото веднага след душ във влажна кожа. Масла характеризират по-голяма способност да задържа влага, предотвратяване на нейното изпаряване от кожата. Необходимо е също така един път на ден, за да се измие лицето си - сутрин или вечер. Това ще бъде достатъчно, за да ги поддържат чисти и да се поддържа необходимото ниво на натурални масла в кожата. Ако тази процедура не дава усещане за свежест на лицето ви, изплакнете го със студена вода сутрин и вечер, за да използвате всеки козметичен препарат за почистване.
3. Следете влажността в дома си.
На първо място трябва да се забравя, че температурата на въздуха в помещението трябва да бъде в диапазона от 20-24 градуса по Целзий. В тази влажност трябва да бъде на нивото на 40-50-годишна процента, което ще помогне да се осигури специални преносими овлажнители. За да се овлажни малко жизнено пространство, можете да използвате специални овлажнители маса. които се използват само за една стая. Трябва да се помни, че тези овлажнители изискват честа пълнене с вода - понякога до няколко пъти на ден. Също така, тези овлажнители трябва да се почистват, за да се предотврати образуването на мухъл в резервоара и различни бактерии. Този овлажнител може да се инсталира в спалнята, така че да води до нормална влажност в помещението докато си почивате. Ако страдате от прекалено суха кожа или живеят в много сух климат, най-добре е да се помисли сериозно да инсталирате специален забавящото устройство. , който е вграден в системата за отопление или климатик. Разбира се, това овлажнител ще ви струва много по-скъпо, но оправдано съществуването си в последващо дългосрочно използване на.
4. Да се носят дрехи, изработени от приятелски настроени към кожата си тъкан.
Какво се разбира под "приятелски кърпа", ще попитате вие? Разбира се, не материя, която Ви посреща в сутрешната приятелски диалогът със, и които облекчават ия тялото си, което позволява на кожата да диша. Като правило, това е естествен базирани тъкани такива като памук или коприна. Но дори и ако всички дрехи в гардероба си е изработена от естествена платове, трябва да се забравя от подходящи грижи за него, което също ще се запази здравето на кожата си. Притеснението е, че при пране на дрехата не трябва да използвате силна миризма, прах за пране. Най-добре е да се използва инструмент, който не съдържа никакви добавки миришещи. тъй като това ще помогне да се запази за дълго време оригиналната структура на тъканта, от която шиеше дрехите си, и няма да доведе до последващо дразнене на кожата при контакт с тъканите на тялото.
5. Стартирайте от слънцето!
Изразена в образен език, ние не трябва да се търси място под слънцето, а напротив - да се опита да избяга от под него. В допълнение към изсушаване на кожата, бръчки, зачервяване и мехури, вредни ефекти върху кожата спектър слънчевата радиация могат да причинят дори това ужасно заболяване, като рак на кожата. Ето защо трябва да се помни прилагат в достатъчно количество, за да слънцезащитен крем на кожата за около 30 минути, преди да отиде навън, дори и ако ние говорим за мъгливо или облачен ден. Трябва да се помни, също и върху кожата на ушите, дланите и задната част на врата. Слънцезащитните кремове трябва да се използва редовно. Ако не разбирате в границите представени в плажното масло на прозореца, трябва да изберете тези, които съдържат титанов окис, цинков оксид, и се характеризира с най-малко SPF 15. Обърнете внимание на грима си, колкото се може повече овлажнители съдържат, както и слънцезащитни компоненти. Така те убие два заека с един камък: и овлажняват кожата и да се предпазите от слънцето. Необходимо е също така да се помни, че трябва да се избягва директно излагане на слънчева светлина, особено в следобедните часове. Ако просто трябва да бъде дълго време на улицата, да се използва шапка с широка периферия.
6. Отново, ползите от храненето на кожата си.
Най-добрата диета за кожата си (както и за останалата част от тялото), диета, богата на зеленчуци, плодове, ястия от зърнени култури и семена и ядки. Някои храни са определени компоненти, които могат да окажат положително въздействие върху цвета на лицето ви. Например, в едно авокадо, съдържаща ниацин (никотинова киселина), който има противовъзпалителен ефект. Яжте жълти и оранжеви плодове и зеленчуци като моркови, пъпеш и кайсии, които съдържат много антиоксиданти и здрави витамин А, бойни свободните радикали, отговорни за стареенето. Ако не сте успели да се балансира вашата диета, не забравяйте да използвате мултивитамини препарати, които трябва да се вземат всеки ден. Също така трябва да се ограничи до консумацията на алкохол и кофеин, тъй като те са диуретици и да причини отстраняване на течности и минерали от клетките на кожата.
7. Поддържане на здравословен начин на живот като цяло!
Особено за тези, които все още продължават да го правят - да не се пуши! Отделно от всички очевидни неудобства на тютюнопушенето, както и огромен риск от всички известни заболявания, пушенето влияе отрицателно върху кожата си. Никотинът води до стесняване на кръвоносните съдове, включително и малките капиляри, които подхранват кожата ни. Последиците от това ограничение се дължи на това, че нашите кожни клетки не получават достатъчно кислород и хранителни вещества, които те отчаяно се нуждаят. Също така, не трябва да забравяте, че е важно силна и здравословен сън в живота ни, по време на което клетките на кожата са отличен начин да се възстанови. И, разбира се, не забравяйте за необходимостта от ежедневно упражнение. които допринасят за нормалната циркулация на кръвта и насърчаване на притока на кръв до всички части на тялото си.
9. Какво става, ако нито един от съветите, не ми помогна?
Ако никой от горните съвети не помагат да се справят с сухотата на кожата си, а след това просто трябва да се консултирате с дерматолог. който ще се проведе задълбочено проучване за идентифициране на всички симптоми. Той помага също да се идентифицират и причинява прекомерно изсушаване на кожата на тялото си. Например, защото сърбеж, червено ексфолиант на кожата може да бъде заболяване като диабет. Също така, причината може да бъде заболяване на щитовидната жлеза, бъбреците заболяване или заболяване на черния дроб, както и някои видове рак, например, лимфом (заглавието тумори, произхождащи от лимфоидна тъкан). Така че, трябва да е задължително да се консултирате с лекар, ако:
-- Въпреки всичките си усилия и приложни методи в тази статия овлажняване на кожата ви не се е променило към по-добро.
-- Ако сухота и сърбеж по кожата е толкова осезаемо, че да ви попречи да заспите.
-- Ако имате отворени рани, гнойни и други явни признаци на инфекция, причинени от надраскване на кожата.
-- Ако кожата се обелва големи парчета люспи.
Свързани статии