Вие често ставам сутрин и вече нещастен цял ден не е настроен правилно? Знаете ли, че по-добро утро и добър от ключово значение за работата на успешен ден и голяма вечер? Тогава ще разкрие няколко тайни за това как да направите добро утро!
Говорете с някого
Учените са установили, че сериозните преговори бизнес да направи човек нещастен. Така се окажете на приятел или обичайно познат, с когото бихте могли да имат сутринта, за да си говорят за нищо: времето, вкусна храна, си рокля или една и съща машина. Тя ще ви направи щастливи. Странното е, че празни приказки ще таксува лицето положително за останалата част от деня!
Припомнете си приятни мигове
Сложете ваза до леглото с цветя
По ирония на съдбата, учени от Харвардския университет са установили, че жените, които се събуждат сутрин и веднага виждат вазата до леглото с цветя: това няма значение - те са нарязани или в пота, те са по-малко податливи на стрес и са по-мобилни и доволни от живота си.
Sleep от дясната страна
Турски учени са установили, че най-добре е да се спи на дясната си страна. В края на краищата, така че тялото е в покой по-добре, защото сърцето не оказва натиск върху други органи. Опитайте и вие ще се чувствате като сън!
Пийте прясно изцеден портокалов сок
Juice - нещо полезно! И портокалов сок е богат на витамини и микроелементи, които са в състояние да увеличи жизненост и настроение. Струва си да се обръща внимание на факта, че етеричното масло, което се отделя, когато прясно изцеден сок, облекчава тревожност.
Върви един час по-рано
Харвард учени са неспокойни в образованието си! И там е откритието, че ако отидете в едно легло час по-рано, на лицето, ще се почувствате по-добре. Липсата на сън води до намаляване на чувство за хумор. Той е запознат с теб? Това е така, може би трябва да получават достатъчно сън постоянно в добро настроение!
Заемете се с това
Не е необходимо да се разпределят му цял час! По-малко от пет или десет минути зареждане на чист въздух, за да заплаща такса от жизненост през целия ден! И това ще ви помогне да поддържа тялото си във форма, и това ще даде тласък на вашето самочувствие!
Свързани статии