Скачане на батут е голяма свита на сърдечно-съдовата система, са "меки" форми на упражнение помага да се поддържа добра физическа форма и най-важното, - отстраняване на излишната стреса, подобряване на настроението и донесе невероятно забавление за цялото семейство. Какви са правилата за безопасност, за да се съобразят с и с какви игри може да се играе на батут?
Какво щастливо детство без батут? Основното нещо е, че сега за батут и ходене далеч не е необходимо - в много спортен център може да бъде с децата си скачат на батут целогодишно, а през лятото те са инсталирани в паркове. Можете също така да поставите батут му вила - и да го ползват почти 4 месеца в годината, а дори и повече! Батут - е, на първо място, винаги е забавно, и второ, той помага на цялостна физическото развитие, а не само на децата, но и възрастни, феновете седят зад компютрите и офиси. Сега ще ви дам фактите, след което има вероятност да мисли сериозно за закупуване на батут или търсене на фитнес, където той стои.
САЩ Националната аерокосмическа НАСА проведе проучване, което показа, че скокове на батут - един от най-ефективните начини за многофункционално обучение. Според изследователите, на 10 минути от активна Батут от изразходваната енергия заменят 30 минути се движат. Скачане на батут е 68% по-ефективен от бягане.
Скокове на батут е голяма свита на сърдечно-съдовата система, са "меки" форми на обучение (много по-мек, отколкото минава през мека корица батут), съдейства за поддържане на добра физическа форма, и най-важното - отстраняване на излишната стреса, подобряване на настроението и донесе невероятно забавление за цялото семейство!
Възпроизвеждане на батут
В допълнение към скокове и уроци с треньор на батут, можете да играете на обичайните игри - ролеви игри, игри с топка, игри на вниманието и др. Днес ще поговорим за някои от тях. Основното нещо е, че те ще ви пита за пътя до идва с още повече игри за себе си и заедно с децата - така те имат малко въображение работи понякога по-добре от възрастни!
Роля играят на батут
Батут, както и всяко пространство, понякога се трансформира в най-невероятни неща и затрупана с невероятни истории. По този начин, батут вече може да бъде заключване за красиви принцеси и смели рицари, утре - хижа скрити в гората.
На батут, можете да издигне палатката на детето (без остри ръбове) и двойно къща (не забравяйте само за сигурността на мрежата, така че играчите не паднат в пропастта!)
можете да прекарате нощта в палатка, ще истинска екскурзия с спални чували, фенерчета и бисквити през нощта!
зимни игри
Някои дори трамплина издържат зимните студове, и те могат да скачат и в снега! Представете си колко забавно е да скочи върху батут в снежна пряспа. На батут през зимата можете да играете в снега, изграждане на сила и извайвам си снежен човек, за да се види дали той може да скочи, както и деца?
Творчеството на батут
През лятото, изобилие naprygalis, можете да тренират и да работят, да, точно на батут! На повърхността на батут да рисувате с цветни моливи (съществуването на такава възможност да се учи от производителя!) След като рисунка повърхността на батут е достатъчно, за да избършете с влажна кърпа.
Батут е възможно да се организира пяна парти за момчета и момичета, както и техните родители. В допълнение, батут могат да правят слънчеви бани - меки и удобни, а освен това черно привлича слънцето. Не забравяйте да се намазва с крем, ако слънцето е прекалено силна. И, разбира се, е по-добре да не се правят слънчеви бани през деня, когато можете да се изгорите.
активни игри
Буда, събуди се!
Един играч седи в центъра на батут в медитация поза и се преструва, че се поучава (кръстосани крака, с ръце на коленете, дланите нагоре). Останалата част от играчите трябва да скочи около Буда, за да го обърка - да загуби равновесие и да падне. Буда не трябва да си помогне с ръцете си, за да запази равновесие, тя не трябва да се промени позицията. Когато Буда най-накрая се събужда (т.е. спад) на негово място идва следващия играч.
Счупете яйце
Игра подобна на предишния от участниците става "яйце". Той се намира в центъра на батут, той притисна до колене, хваща ръцете си и трябва да бъде в състояние, и най-важното - не дърпайте краката! Други участници са скокове наоколо и се опитва да направи всичко възможно, за да яйцето "разби" - това е "изпънати крака." "Яйце" е забранено да се докоснат ръцете на батут и някак си помогнете да запази равновесие.
Когато яйцето се разбива, мястото му е следващия играч.
Povtoryalki
Оловото попада в центъра на батут и скок започва прави всяко движение. Задачата на другите играчи, не спира, копие от привличане на трафик. Елиминиран този, който прави грешка на първия - няма да може да повтори или да спрете скокове. Който ще бъде последната на батут (с изключение на олово) - победи и става господар в следващия мач.
zapominalka
Играчите стоят в кръг батут или да останат отвън. Един играч отива в сърцето и прави всяко движение. След това, в центъра ще излезе и вторият играч повтаря движението на първата, добавяйки, неговото движение. Третият играч трябва да повтори предишните две стъпки, за да добавите един играч и неговото движение. Елиминиран първият да направи грешка.
За тази игра вие ще се нуждаят от няколко топки с различни размери от различни материали. Хвърли всички топки на батут. Целта на всеки играч да тече от едната страна на батут до другия, така че да не се докосва всяка една топка. Спринт може да бъде каквото си искате - скок, тичам, дори обхождане. Във всеки случай, задачата не е лесна задача!
Опитайте usidish
Възпроизвеждане на "проверка": участниците седят на батут и на броя на три, да започне да седи подскачащи на батут. Ръцете докосват повърхността на батут е забранено! Победител е този, който ще издържи най-дълго върху батут и не падне!
неприятна работа
Тази игра е познат ни от детството. Ние си представим, че топката - това е горещ картоф, имам в нашите ръце. Ние хвърли топката един на друг, така че да не изгори ръцете си. Само едно условие: ние трябва постоянно да скача!
Елиминиран този, който ще падне топката, тя няма да бъде в състояние да улови или да спрете скокове.
Игри с каросерията
За игри на батут, можете да използвате допълнително оборудване - например, за модели безпружини трамплина, има специални кошници с гъвкави материали за да играе баскетбол на батут. Фактът, че обичайните кошница за игра на баскетбол не е безопасно, защото, когато скочи върху батут, можете да се нарани, удря за това. Мек кош вие получавате гаранция за сигурност и възможност да играе баскетбол на батут.
Но това, което баскетболно на батут? Това е една вълнуваща игра, която можете да играете цялото семейство. Тя развива способността да играе в бой екип, но не забравяйте за правилата на уважение и зачитане на опонентите. Баскетбол на батут е полезно за деца и възрастни - и това е скачане и ловкост и сила ръка и координация. И, разбира се, е комуникация между участниците в играта, а понякога това е най-важното нещо за нашите деца (батут, и разбира се :)
Сигурност скокове на рамката на батут и без пружина
Говорейки за батут, човек не може да се каже и за сигурността. На пръв поглед и трамплини са едни и същи, а децата не могат да направят нищо сериозно, за да себе си и помежду си вреда причини. Въпреки това, той не е така. Наранявания на трамплина, за съжаление, не е необичайно. Те се срещат както чрез небрежност и незнание на безопасността. Няколко прости правила ще ви помогнат да не се страхуват, но държат контрола на забавлението и радостта от скокове на батут.
Първо, не всички трамплина идентичен
Освен класическите надуваеми трамплини и рамката, които сме свикнали да виждаме в парковете, има трамплина некласически съоръжения (включително безпружини трамплини с предпазен марж). Тези трамплини са заявени като ново поколение по-модерни и трайни материали.
На второ място, ако скочи върху батут странно (в парка или в залата):
- Уверете се, че всички части на батут са безопасни: предпазна мрежа, която не позволява джъмпери от падане на батут, специални меки подложки (така, че пролетта не е разбрала крак трябва да е на място и без дупки, а откритата част на батут (пролетта) трябва да бъдат затворени и че когато скочи случайно удари върху него).
На трето място, на няколко прости правила за безопасност, които ще ви помогнат:
- Когато скокове на батут трябва да бъде само един човек! По време на игра е позволено да намерите няколко души на батут, но след това всички страни трябва да разберат, че докато има една игра, не е възможно да се извърши високи скокове, тласкане или се опитват да се научи да прави салто.
- Не направи скок (обръща и се обръща), на които не сте готови без треньор или подходящо обучение! Очаквайте силата си и не забравяйте, е добър пример: децата да гледат какво и как се прави, и те ще се опитва да се повтаря.
- По време на играта, се уверете, че е имало стълпотворение, борба, бутане, и така нататък. Дисциплина на батут е много важно. По-добре е да се определят строги правила (до изчакване), за да се избегне нараняване.
- Да не се допуска животни на батут: те могат да се повреди, повреден себе си, и дори да доведе до "повреди" на детето.
- На повърхността на батут не трябва да бъде ненужни предмети, играчки и т.н. както и батут. Освен това, в рамките на батут не трябва да бъде на хората (деца), докато някой друг скокове на батут.
- Не оставяйте малки деца без надзор! Възрастта, на която едно дете може да бъде на този, на батут определи себе си, но се опитват да оценят обективно дали детето е в състояние да поеме отговорност за своите действия.
- Проверете силата на стълбата за трамплин, така че детето да може да се изкачи и да получите надолу без да падне.
- Проверете оборудване преди скокове - ако не разкъсан на окото или покритие, което слага край на пролетта.
Тези части често носят по-бързо от батут. Въпреки това, скача без защитни мерки не се препоръчват разработчиците трамплина.
Добрите ви игри!
Свързани статии