Аз винаги отиде да работи като празник. Тук са моите колеги, сътрудници, екип от интелигентни професионалисти и страхотни хора. Заедно можем оцеля твърдия зимата. Солидарност в основните, ние спореше за дреболии, понякога не са съгласни един с друг, страстно говори за политиката и политиците. Така дойде пролетта ... И сред нас няма повече противоречия, които сме забравили за всички различия. Като един ние всички се повтаря: "Не позволявайте на война! Ние не трябва да се защитава "Екипът ни - това е цяла Украйна: жителите на Лвов, Харков, Симферопол, Херсон, Киев. I - етнически руснак, който е идея на някого е абсурдно ", по трудния начин да изпитате всички изкушения на Бандера и национализъм". Но всичко това не е било! Хората имат мъдростта, разбирането и дълбоко уважение към всички народи! С цялото си сърце обичам Украйна, а тя ми казва в замяна. Ние, goodhouse.com.ua екип, по-уверени, че само нашето единство, доброта и любов ще ни доведе до мир и щастие!
Събитията от последните месеци, които разтърсиха страната, са направени корекции в нашия мироглед. Оказа се, светът е толкова крехка, че само една грешна дума или постъпка, той разбива на малки фрагменти, ранявайки сърцето и душата в буквалния смисъл на думата. Всички бори за истината. Единственият спорът да се делят хората на враждуващи лагери, се крие във факта, че всеки има своя собствена тази истина: някой, който да се подчинява на заповедите, и някой идва заедно диктат на сърцето. Така че ако искате да имаме колкото е възможно да се съчетаят целите на моменти на радост и поводи за гордост за семейството, приятели, съседи, колеги, и дори непознати, ние сънародници. А сега какво казват жените - майки, съпруги, сестри и дъщери? Те се молят на Бог, че на света е жив и здрав! За деца, съпрузи и братя не стояха от двете страни на барикадите, и радвайте се на успеха на работното място и в училище. И дори се пошегува, поглезете и обичан. Мир на вас и вашите семейства! Не забравяйте, че Украйна - една нация!
В дните на пламнал слънце и висока влажност на въздуха, дори в иначе здрави хора могат да станат по-чести пулс, задух, чувство за недостиг на въздух, стягане в гърдите. Всичко това е в резултат на увеличеното натоварване на сърцето. Как може да го предпази от вредното въздействие на топлина и не провокира атака - нека да видим.
1. Не излизайте от 12:00 до 16:00 часа. Това не може да се избегне? След това са само сенки. Потърсете сравнително хладно място. Облечете свободно и лесно. Нека да е естествени материи светли нюанси. Дали да се откаже от компресиране яка на врата, тесни ризи, стегнати колани.
2. попълване на загубените течности. Предпочитам сок (за предпочитане прясно изцеден), зелен чай и обикновена вода. Ако като минерална вода, изберете този, който съдържа най-малко натриева сол (без солен вкус). Откажете се от газираните напитки.
3. В особено горещите дни трябва да преразгледа вашата диета. Яжте по-малко месо и животински мазнини, повече растителни и млечни храни. Основният принцип - лека храна малко. Трябва да се ядат повече зеленчуци: магданоз, копър, зеленчуци, плодове, месо, риба трябва да се сменя, да се откаже от богатството на първите ястия. С най-малко сол.
4. Ако имате някои сърдечно-съдови заболявания, не спирайте приема на лекарствата, предписани от лекуващия лекар. Дори и да изглежда, че ви стане много по-добре. Това се случва, защото през лятото обикновено е леко понижено налягане. За регулиране на налягането води тонометър. И най-важното - постоянно носи медикаменти назначен лекар.
5. Откажете се от лоши навици - тютюнопушене, злоупотреба с алкохол. Въпреки че някои безалкохолни напитки и изглеждат доста освежаващо, но имат отрицателно въздействие върху способността на тялото да регулира топлината.
Свързани статии