- основен
- Всичко за здравето
-
- Подуване 7 храни, които трябва да се избягват
-
- 7 от упражнения за разтягане, които ще облекчат болките в гърба
-
- рак на маточната шийка: 6 симптоми, които всяка жена трябва да знае
-
- Тревожно разстройство: как възниква и по какъв начин?
-
- Първа помощ при изгаряния топла вода
-
- естествени средства
-
- 5 домашни средства за почистване на артериите на холестерола
-
- 9 продукта, които повишават нивата на мелатонин, за да ви помогне да спите по-добре
-
- Най-добрите храни за борба с безсъние: 8 заведения
-
- Бактериалната вагиноза: 7 прости инструменти, които ще му помогнат да спечели
-
- Укрепване на здравето на бъбреците с тези продукти!
-
- тайни за красота
-
- Освежаване дома крем за кожа на лактите и коленете на основата на мляко и витамин Е
-
- Calluses и мазоли? Тези 4 домашни процедури ще ви помогнат да се отървете от тях!
-
- Загубата на коса: за да помогне да се справи с проблема?
-
- 3 естествен ексфолиант за справяне с черни точки
-
- Как да се грижим за кожата по време на менопаузата: 5 препоръки
-
- интересни факти
-
- Реда в къщата: 7 идеални съвети
-
- Ниските нива на серотонин и 9, невероятни ефекти!
-
- "Бутилка щастие": децата ви ще бъде удоволствие с него
-
- Как Фън Шуй помага да се въвеждат в къщата на хармонията
-
- Толкова съм уморен от "умора", или 7 начина да си възвърне жизнеността!
-
- по-голям
-
- рецепти
-
- Как да разбера дали яйцата са се влошили?
-
- 5 прости ласкател Спанакът за жизненост и загуба на тегло
-
- Обикновено сироп е естествено, което помага да се лекува гастрит
-
- Подуване на 5 природни коктейли за отстраняване на проблема
-
- Как да се подготвите природен домашно кисело мляко?
-
- Отслабвам заедно
-
- 5 неща, които може и какво не може да направи, преди да спортувате
-
- 10 от най-ефективните начини за ускоряване на метаболизма
-
- Ще отида на диета? Тези съвети ще ви помогнат да спре по пътя!
-
- Ежедневно ходене: 4 от ползите от него за нашето здраве и фигура
-
- 5 причини, поради които мастна тъкан няма да изчезне
-
- рецепти
-
-
-
Глухарчето помага при задържане на течности в организма и в същото време да се успокои възпалението в краката.
Това се случва, че краката ни лесно да се подуе. защото те носят голям товар - теглото на нашето тяло. Също така на краката ни се отрази на здравето фактори като хранене, хормонални промени и някои заболявания и нарушения.
Често, подуване на краката, приписвани на задържане на течности в тялото. Задържане на течности и води до натрупване на токсини и отпадъци, който повишава само възпаление в крайниците.
Безспорно е, че появата на оток - алармен сигнал, който трябва да се работи грижливо и внимателно. Факт е, че в някои случаи може да е признак за наличието на сериозни здравословни проблеми - чернодробно заболяване, дълбока венозна тромбоза (ДВТ) и лимфна обструкция.
Когато долният крайник подуване става хронична, трябва да се потърси помощ от лекар специалист. Това, че той ще бъде в състояние да се определи точно причината за проблема. Ако подуването на краката се случи от време на време и не предизвикват много дискомфорт, а след това може да помогне на някои естествени средства за защита и на няколко прости препоръки.
физически упражнения
Въпреки факта, че подуването на краката може да бъде придружено с болка, това не означава, че трябва да избягвате физическа активност. За разлика от пасивен и заседнал поведение в този случай само ще влоши проблема.
Без съмнение, това упражнение е най-добрият начин за борба с възпалението и подуване на долните крайници. Физическата активност стимулира кръвообращението и предотвратява образуването на тромби.
- Съвет: Опитайте се да отида плуване. Този спорт е доста мека и не предизвиква голям товар върху краката ни.
Внимателен към диета и ядат по-малко сол
Правилното хранене е ключът към доброто здраве. От това, което ядем зависи от това какво ще бъде нашето циркулацията на кръвта, ще ни притеснява болки в краката.
- Съвет: Съществува голямо разнообразие от заместители на солта, както и продукти, които могат да смекчат отрицателните последствия върху нашите тела това вещество. Правилното хранене ще ви помогне да се избегнат бъдещи проблеми с наднорменото тегло.
Глухарче популярност се дължи на нейните силни диуретични и почистващи свойства. Това естествено средство помага при задържане на течности в организма и в същото време да се успокои възпалението в краката.
- Съвет: Опитайте да се подготви отвара от глухарче и да пие три чаши бульон всеки ден. Също така можете да използвате бульон да се готви на местните компреси.
магнезиев сулфат
Магнезиев сулфат - класически и ефективен инструмент за борба с оток на долните крайници. Той помага да се отпуснете краката. Това намалява отока и подобрява циркулацията. Поради тази болка и други проблеми, вече не ви се показват загриженост.
- Съвет: Напълнете вана с топла вода и добавете магнезиев сулфат. Отделете разходи за баня 15 минути. Ако има подуване само в краката и глезените. вие може да готви местната баня. В този случай, за потапяне краката на разтвора в продължение на 20 минути.
Полезните свойства на това растение за нашето тяло могат да бъдат изброени за дълго време. Например, добре известно е, за неговите почистващи свойства iprotivovospalitelnymi. Това прави алое вера отлично средство в борбата срещу задържане на течности, което се отразява неблагоприятно на здравето на краката ни.
- Съвет: Вземете месестата част на алое вера и се хранят 2 супени лъжици каша на празен стомах. Можете да го добавите към сока или се разтвори с вода. Друга препоръка е да се прилага на целулоза и сок от алое директно върху проблемното място надолу.
масаж на ходилата и краката не само им помага да се отпуснете, но и възстановява кръвообращението и се бори за задържане на вода в долните крайници. Движенията трябва да са нежни, но доста твърди. Тяхната посока трябва винаги да бъде в посока на човешкото сърце.
- Съвет: Използването на етерични масла по време на масажа на краката, засегнати от оток, носи по-забележимо резултат.
Що се отнася до етерични масла имат противовъзпалителни свойства, трябва да се отбележи тук следните:
Свързани статии
-