В края на книгата показва техниките за оказване на първа помощ на пострадалите. За широк кръг от читатели.

S0DERZHANIE
Част I. Самозащита без оръжие
Какво е Карате
Какво е жиу-житцу
Какво е по самбо
Чувствителни и уязвими места на човешкото тяло
Шок и болка техники за въздействието върху уязвимите точки
Част II. техники за самозащита
Anti-вземете китките
Защита срещу припадък в гърдите (яке, колан и така нататък. Г.)
Защита срещу обвиване на тялото пред, без ръце
Защита захващане глава
Защита от задушаване
Защита срещу ръка
Защита боксьор
Защита срещу въоръжен враг
Защита срещу нож (нож страна на малкия пръст)
Защита от вражески нападения, въоръжени с пистолет
Защита срещу пръчка или палка
Защита срещу брадва
Защита срещу един стол
Защита срещу рита
Самоотбрана в легнало положение
Защита срещу много опоненти
начини за подкрепа на
Някои трикове криминални личности и тяхното съхраняване
Самоотбрана за жени
Част III. първа помощ
дихателна недостатъчност
Изкуствен уста-в-уста
сърдечен масаж
Провеждане на ранените

Какво е Жиу - джицу.
В XVI век, вместо да карате в Япония започна да се разработи система от бойни умения без използване на оръжие, наречено джиу-джицу, т. За. "Изкуството на мекота". Тази система е набор от техники, с типична усукване и prigibaniyami костите на горните и долните крайници, както и някои други части на тялото.
Жиу-житцу е усъвършенствана и опростена лекар Akuyamoy и в крайна сметка се разпространява по целия свят, както и популярността му достигат своя връх през този век, когато тя започна да се практикува в Европа в полицейските училища.
През 1882 г. учителят Джигоро Кано е оттеглил от опасни техники джиу-джицу и инсулти, създаване на спортен дисциплина джудо, което е в пълно съответствие с мислене на японския народ.

Хвърляне на врага на земята.
Актьорският състав е по определен начин, за да падне на противника на земята. Този елемент е доста важно при самоотбрана. Това се случва, че нападнал няколко души за Вас (или много силен противник) и спечели с конвенционални средства е трудно. Това е мястото, където трябва да се направи хвърляне или падането му да завладява враг на земята. В този случай, трябва да се разбере напълно движенията на врага и да предвижда как земята. Enemy през есента и може да се удави, както и да бъде сериозно ранен. Възможна сътресение, дихателна недостатъчност, загуба на съзнание, и така нататък. Г.

Falling, противникът трябва да бъде в състояние, което е удобно за вас. След падането на врага се смая, че ви предоставя временно предимство за завършване на атаката.

За изпълнение на актьорския състав е загубата на един човек от равновесие. Когато врагът ще ви атакуват (и това се признава от брояча), опитайте се да наруши равновесието си, тогава вие ще знаете как да победят врага. Не забравяйте и за неговата устойчивост. Нападателят ще трябва да намалее до мястото, където оди значително по-малко стабилен и не му даде възможност да бъдат активни в предотвратяването действията си.

Врагът може бързо да дисбаланс по различни начини:
1 - блокирането на водещата му крак (в този случай той няма да може да се увеличи площта на контакт, тъй като пътят е блокиран) (£ 5).
2 - подбуждане или "изтегляне" краката на противника, което е в нестабилно положение (например, силно огънат назад) (6-8 е).
3 - издърпване на краката, на която се предлага на врага;
4 - нарушава баланса на нападателя може да бъде в много посоки (напред и назад, наляво и надясно).