Дойде тропическа топлина и беше горещо от външната и вътрешната страна на къщи и апартаменти. Как да оцелеем в дните, когато температурата се повиши до четиридесет, но не можете да се освежите в басейна?
Може би сте късметлия и живеете в къща с климатик и самостоятелен басейн, или ако просто оставите и можете просто да избягате от жегата на плажа. Все пак, ако имате такава ситуация, като повечето хора, най-вероятно трябва да се задоволите със студена вода от чешмата или отчаяно търсене на хладно кът в дома или офиса си. "Нашият поглед към света" дава пет съвета, които ще ви помогнат да оцелеят тропическите температури:
1. Охладете си къща / апартамент
Повечето хора мислят, че ако отворите всички прозорци в апартамента температурата падне, но в действителност е вярно точно обратното. Ако прозорците са от южната страна, оставете ги затвори в жегата и затваряне на пердета или щори. Стаята ще потъмнее, и къщата ви ще бъде много по-приятна температура. Обикновено се приема, че топлината се предава много по-зле в градските райони, тъй като тя е пълна с бетон и асфалт, който се натрупва топлина и след това "излъчва" в околната среда. Колкото по-зеленината е навсякъде около вас, охладителя ще бъде и по-ниска ще бъде т.нар възприема температурата. Организирайте своите жилищни растения и тропически температури са по-поносими за вас.
2. циркулиращ въздух
Основната причина, поради която в изпотяване топлина, е желанието да се охлади тялото си. Все пак, ако напълно около неподвижния въздух, изпотяване, няма да помогне, а напротив, тя ще има неприятна "лепкава" чувство. Циркулиращ въздух, дори и топла, тя помага да се чувстват малко по-хладно. Сутрин или вечер, когато температурата не е толкова висока, и най-важното, няма изгаряне на слънце, отворете всички прозорци да циркулира въздуха в апартамента. В една и съща услуга, разбира се, ще застанете фенове.
3. Потопете във вода
Причината, поради която децата да обичат басейни и плуване по принцип, е капка в телесната температура. Въпреки това, ако по някаква причина не можете да отидете на водата, въведете най-малко вода в спрей, за да се пръска редовно пръска самата вода в лицето. Ако наистина много горещо, напръскайте лицето и шията й, а след това се изправи с работещ вентилатор. Усещане за свежест и прохлада, умножено.
4. охладени напитки
На много горещи дни, хидратация е изключително важно, особено ако седите в стая без климатик. Най-добрата услуга в тази ситуация ще има студена вода за вас (обикновената чешмяна вода сложи в хладилника, или да го хвърлят в няколко кубчета лед). Избягвайте Напротив, кофеин и алкохолни напитки, които се дехидратират и лишават течност. Ако не разполагат с достъп до хладилник или лед, замрази през нощта водата в пластмасови бутилки и на следващия ден, да го вземете с вас. Веднага след като ледът постепенно ще се стопи, вие винаги ще бъде студена вода.
5. Използвайте непознат климатик
Вашият офис или дом не е с климатик, но все още трябва да седне на един лаптоп? Вземете го със себе си в едно кафене с климатик. Безплатен Wi-Fi обикновено имат търговски центрове, където можете да се възползвате от хладния въздух от климатика.
- Вечно студени ръце и крака: Как да се топлят?
- 5 стъпки за добър нощен сън
- Вие не можете да спите? Поставете възглавницата в хладилника и медитира
Свързани статии