Разхождайки се търговски център в компанията на приятели или сами, ние обичаме да се угоди на нови покупки. Понякога закупуване на нещо, което е било взето, не е необходимо. Които са се появили като рядко е възможно такава ситуация, ще продължи в следващия кръг на пазаруване, не забравяйте 5 основни принципи за пазаруване:
1) Вземете правилното група.
Ефективността на пазаруване зависи от правилно избраната компания. Носете само тези приятели, които ще ходят с вас толкова дълго, колкото можете и двамата не се купуват необходимите неща.
2) Направете списък на неща, за да си купят.
По-добре е да се направи два списъка. В първия списък ще бъде неща, които трябва да купуват на първо място, а втората - тези, които могат да бъдат поглезени. Advance си представите какво от съществуващи неща в съблекалнята ще се комбинират нови неща.
3) Изчислете бюджета.
Изчислете предварително колко сте готови да похарчите за закупуване на всеки един от елементите или аксесоари. По-добре при планирането да се зарежда до останалата част от парите, беше приятна изненада. Не забравяйте да включите размера на разходите за непланирани покупки. Чанта, обувки или рокля - излишно никога не ще. А положителни емоции ще са в излишък.
4) Игри в удобни дрехи.
Heel в обувката не трябва да бъде твърде висока. Идеален за лятото пазаруване - балет апартаменти. Имайте предвид, че дрехите, които ще трябва да се премахне и да постави на много, много пъти, така че тя трябва да бъде с минимум крепежни елементи.
5) Изберете тази трудна, но приятно изживяване определен период от време.
Идеалното време за преходи са или седмицата, за да пазаруват, или първата половина на деня, в края на седмицата. По това време, хората не са толкова много, и ще имате време да се спокойно, без да се реди на опашка, за да се опита всичко. В допълнение, търговски консултанти ще ви плащат много повече време.
Пазаруване Психология намира различни обяснения на психологическа зависимост на пазаруване: натрупването на инстинкт и култа към потребление. Но истинските механизми на това явление е много по-дълбоки. И причината за това - хормоните. Отдавна е доказано, че търговските доставки до мозъка същите хормони като любовта на сладкиши или подаръци: допамин - хормонът, отговорен за удоволствие, серотонин - състояние на радост, ендорфини - за състоянието на щастие. По този начин, пазаруване се превръща в истински антидепресант. Но ако желанията не съвпадат с възможностите, не се отчайвайте. В крайна сметка, има различни начини, за да се хитрост тялото невредим.
Например, за лечение на пристрастяване към шопинг психолози предложи да седне на диета щастието да включват в диетата си банани, шоколад, смокиня, червена риба. Тези продукти са отговорни за производството на серотонин. За да получите допамин, просто нещо за ядене. След ядене, тя се разраства по-бързи темпове, с които, както изглежда, и свързаните с препоръки да не се посещават магазина на празен стомах.
Тъй като пазаруването - това е нищо като самоизтъкване, че е възможно да се използва друг съвет: да слушате аудио обучение, фитнес клуб, се запишете за курс по йога. Погрижете се за себе си и да вземат сами.
Един ефективен метод за преодоляване на зависимостта от покупките - да слушате състава, приятни и увеличава нивата на хормона на радостта. Не е важно стил музика - класическа или поп, ефектът е важно: дали е приятен асоциация. И когато отново ще дръпне в магазина - включите плейъра и се наслаждавайте.
В същото време, проучвания, проведени в САЩ, твърдят, че жените. разпределени за пазаруване 17 часа на седмица, се оказа по-тънък и по-здравословен жени. който пазарували по-малко и по-малко разходи за това сила. В допълнение, запалените купувачи и имаше по-малко бръчки, и те изглеждаха по-млади. Оказва се, че пазаруването може да се превърне в истински терапия. И така, тя не се превърне в мания, трябва да следвате няколко прости правила:
1. Провеждане на одит в килера, напиши цялото съдържание в отделен списък и да списъка в портфейла си. Това на моменти ще се намали вероятността за закупуване на още безполезни неща.
2. Не priobretatste нищо на принципа на "Искам чисто нов". Работата е там, за да се комбинират стил с останалата част от статията на облекло.
3. Не пазарувайте, без да яде и сам. В състояние на глад е нарастващото желание за повишаване на нивото на допамин, по този начин риска от бай ненужни неща се увеличава значително.
Без изключение, психолози са хора, страдащи от пазаруването пристрастяване, е препоръчително да се съхранява чекове, доказателство за покупка, което ще даде възможност да се направи нещо, обратно, ако е необходимо. За щастие, много от магазините често отидете на среща.
Свързани статии