5 причини, за да наемат личен треньор

Предишен ◈ Следващото

Фитнес kluby69 Trenery5 обучение zaly47 pilates43 функционален trening35 yoga34 stretching31 aerobika30 zumba22 tantsy19 тяло sculpt18 trx16 yogalates13 женски пластмаса (лента) 12 Фитнес за beremennyh10 тялото sheyp10 деца fitnes9 kallanetika6 арабски tanets6 постановка сватбени tantsa5 тай bo5 bodifleks5 деца yoga5 полюс dance4 akvaaerobika3 sheyping3 порт де bras2

"Всички посоки" "се крият в списъка"

Нищо не е ясно

Брой на обезщетения за фитнес, огромен избор на диета и хранителни добавки ще бъдат поставени в ступор никого. Първоначално е трудно да избера най-подходящия рутината упражнения и се придържаме към нея, особено когато главата на бъркотията на информация изобилие. Дори ако вашата IQ е над средното ниво за самообучение материали ще отнеме месеци. Как да се обучават в този момент? метод "Spear"?

Обърнете се към професионален треньор. С него пътят към успеха ще бъде много по-кратък.

2. "Тъпчене" на място

Когато систематични устойчиви класове не доведат до резултати, треньор ще бъде в състояние да се изясни, за да ви провала на тези или други техники и интелигентно настроите програмата за обучение.

3. Смятате ли, че греша

В този случай, въпросът не е безпочвено. Как да се знае точно на нивото на натоварване, което ще доведе до тялото си, за да се промени и не вреди? Ако грешен подход (отнеме повече, хвърлят по-далеч), можете да "печелят" сериозна вреда и обучението ще трябва да се забравя дълго.

Личен треньор ще ви научи как да се обучават правилно, че няма да губите време и да се избегнат големите грешки начинаещи.

4. Преодоляване на стагнация

На определен етап в хода на обучението, което получават е много трудно. Много спортисти да заседнат на определено ниво (често много скромен) и вяра в по-нататъшен напредък се губи. В този случай, добър треньор ще намерите начин, че "за да вдигам задната страна." Вие разбирате, че можете да отидете по-нататък!

5. наранявания и заболявания

Ако се възстановявате се от травма или да има ограничения за здравно състояние, важно е, че уроците са едновременно ефективни от гледна точка спортно и безопасно на - медицински. Физическата активност трябва да се укрепи здравето, а не да го съсипе.

В идеалния случай, Вашият лекар и обучаващият трябва да бъде в състояние да се консултират помежду си. Разбира се, на първо място се отнася до сериозни наранявания.

Какво да търсите?

Съвети и опит. Доколкото е възможно, да се осведоми за бъдещата ви треньор. Изведнъж, вие ще бъдете в първия си клиент?

Education. Когато вашият треньор е най-образованите, какви курсове се дипломира? Кой не би се каже, но хора с висше образование (дори и без ядро), е по-надеждни, отколкото завършил гимназията.

Начин на плащане. Има ли намаление? Има ли урок изпитание? И не бързайте да извършва няколко месеца по-рано, с надеждата, че тя ще бъде по-мотивирани да се обучават.

техника за обучение. Разберете как ще изглежда процеса на обучение и какво можете да очаквате. Ако един треньор не се интересува от здравето си, минал опит на обучение, е вероятно интересува само от парите!

Физическата форма. Ако вашето бъдеще изглежда неспортсменско наставник, да попитам защо той не е във форма. В крайна сметка, той може да ви научи, ако той не го послушат?

Конкуренцията опит. Сервира ли си треньор по културизъм конкуренция? Може би той има опит в обучението на спортистите да се състезават? Той винаги е огромен плюс!

Личен треньор - това е само за специалностите?

Смята се, че личен треньор могат да си позволят само заможни хора. Не спори с това ... но! 2-3 месеца за лична обучение могат да си позволят и да е лице със среден доход. Да, аз трябва да се раздели с част от парите, заделени за да купуват някои дрънкулки, но удоволствието от "актуализирани данни" ще бъде много по-дълго!