Успах, забравих, не - хората са склонни да излезе с много извинения, но обикновено това е просто факт, че те не знаят как да се разпределят времето си. Ако всичко е планирано за деня не го направите и половина, вие явно нещо не е наред с приоритизирането. "Практика" предлага да разбера как да споделите с управление на времето в живота си, да има време да се започне и да спре да обвинява себе си.

план

Ежедневно планиране не е само освобождава време, но също така е ориентиран както на картата, в зависимост от ежедневието. Има дори и върховенството на шест "P": надлежно предварително планиране предотвратява слабо представяне.

Денят ви трябва да бъде определена цел, която пише на хартия и прави за списък със задачи. Работа със списък на случаите, предвидени за първия ден увеличава производителността с 25%, ако през нощта ще подготви списък за утре сутринта ще знаем какво трябва да се направи. Списъкът също представлява стъпка по стъпка през деня за всеки том проблем - какво да направя, за да го изпълни. Тогава няма да се объркате.

Опитайте се да планирате от най-високата до най-ниската, а от дългосрочната за краткосрочна, но всяка задача постави краен срок Ви. И не забравяйте за върховенството на 10/90: 10% от времето, прекарано в планирането, преди започване на задачата, с изключение на 90% от времето, когато решението си.

приоритет

Ако правилно определят основните бизнес и отсече вторичната, тя ще ви помогне да спестите много време и постигане на приоритетните цели. приоритетна задача може да се постави много начини. Например, да квадрат и го разделя на четири части. В горния ляв ъгъл влизаме най-важните неща в горния десен ъгъл - важни, но това може да бъде отложено, в долния ляв ъгъл - важни дългосрочни задачи, които можете да направите, когато няма спешни задачи, а в последната част - вторични дългосрочните цели на. Както случаите влизат пристигането им на площада - и са се показващи, където трябва да побързат и да окаже натиск, и къде - можете да се отпуснете.

ядем жаба

"Яжте жаба за закуска" - Най-популярен израз: това означава да се направи на сутринта най-неприятно нещо, което стои в ежедневието. Не отложи това, което не искам да правя, докато по-късно - ". Откъсне мазилката" рано или късно, ще трябва да Ако на сутринта, след като се направи с това, през целия ден ще бъде по-приятна и продуктивна.

Ние казваме "не"

Ще се изненадате, но най-ефективен в думата - ". Не" Способността да се откажат помощ да се избегнат ненужни проекти и, следователно, цели и ангажименти.

Укротяване на слона

Разбира се, всеки от нас има такава голяма работа, която ние отдавна търси подход. Това е "слон": като че ли ние сме маркировка път, но не успя да се изкачи по него, намери правилния подход. Можете да излезе с вместо слон и приятно сравнение - голям, голям пай. Как ще го ядем? Разбира се, нарязани на парчета - така че си струва да се направи и с голяма цел: веднага след като сте го пробие в отделни етапи, работата по него ще бъде по-лесно.

Заявления за управление на времето

Например, Време Planner ви позволява да планирате задачи и управление на времето. Вие сами определяте начален и краен час, звуково напомняне и честота на повторение на проблема.

Самоконтрол - незаменим приложение за тези, които prokrastiniruet в социалните мрежи. Приложението ви позволява да забраните определени сайтове време - задайте си таймера. През това време, достъп, например, Facebook или електронна поща не е на разположение, но все пак можете да използвате Интернет. Важно е, че достъп до блокирани сайтове е възстановена или след деинсталирате приложение или при рестартиране на компютъра - все пак трябва да чакат за определеното време.

Ако не знаете какво точно сайтове консумират времето си, тогава ще ManicTime приложение. То следи това, което прекарват времето седи пред компютъра. Програмата открива кои приложения използвате най-често и на какви сайтове прекарват по-голямата част от времето. И след това предоставя доклад с графика, която показва къде се заби в най-дълго.

Не се удави в главоблъсканици проблеми могат да помогнат на двете заявления - Nirvana и Chaos контрол. Нирвана ви освобождава от необходимостта да се помни много проблеми и помага да се концентрира върху един. И Chaos Control премахва стреса, което се случва в хаоса на многозадачност. Заявлението определя действията, които са необходими за постигане на целите и следи за тяхното изпълнение.

Обърнете се и към сайтове, които публикуват съвети за подобряване на ефективността и да помогне за постигане на целите: ". Аз ще стане по-добре", например, Тук можете да намерите съвети за управление на времето за различни дейности - от изучаването на чужд език за образованието на децата.

Следете ни в телеграма. да се запознаят с важни новини.