Когато денят е боядисан с всяка изминала минута и трябва да направим всичко - работа, бизнес срещи, няколко фитнес упражнения, ние често се опитват да спестят време: един набор от износване спортни няколко тренировки в един ред и вземете душ у дома, а не веднага след тренировка.

Когато се потите по време на тренировка на тялото се натрупват прах и мръсотия, запушва порите и мъртвите клетки, които остават в тесни дрехи, което води до възпаление. Клинове може да бъде основната причина за акне по задните части.

Колко често да се мият гамаши и спортни панталони. Ако сте имали не много активен тренировка, можете да ги миете след втората пръстите на краката. След удара на обучение - всеки път.

2. Конюнктивит

Ако някога се върне у дома от салона с кръвясали очи, или се събуди с подути клепачи на следващия ден, че е възможно, че причината е кърпа, която използвате във фитнеса (например, го постави на симулатора, а след това изтри потта от лицето му) вирусът също така може да се качват чрез докосване на симулаторите и разтърка очи.

Колко често да се мият кърпа. По-добре е да използвате лично кърпа и се измива след всяка тренировка.

3. Бактериалните инфекции

Мокри и топли дрехи след тренировка става идеална почва за различни бактерии. Например, стафилококус ауреус може да бъде опасно, ако сте отворили малка травма (използвайте лепило и антибактериален мехлем преди тренировка).

4. Гъбични инфекции

Колко често да се мият шорти. Ако шорти са безплатни, можете да ги носите някакво обучение, но ако те са ликра, че е необходимо да се мият след всяко носене.

5. Миризмите

Тези области, които потя повечето (подмишниците, краката), са основният почва за бактерии. Синтетични дрехи неприятна миризма ще остане дори и след като сухи дрехи. Обучителите са идеални за развитието на гъбички и бактерии и са в състояние да поддържат неприятна миризма, дори и да не са ги носите в продължение на няколко дни.

Колко често да се мият маратонки. Използвайте антибактериални или противогъбични спрей след тренировки.

Павел Borysovich Песков професионална

• Дейност: 33k
• Репутация: 760

Преди Павел Borysovich Песков професионални 3 месеца

Във всеки случай, (като възрастни) Никога не съм харесвал обществените бани, фитнес зали и т.н. - улични на инфекция. Наистина се примири преди лятото (ако мързеливи, за да отидете през зимата) - да свидетелства - има много napar в банята! И, за да плъзнете желязото може да бъде по-хигиенично начин!

+Отговор Близо 5

Павел Borysovich Песков професионална

• Дейност: 33k
• Репутация: 760

Преди Павел Borysovich Песков професионални 3 месеца

Във всеки случай, (като възрастни) Никога не съм харесвал обществените бани, фитнес зали и т.н. - улични на инфекция. Наистина се примири преди лятото (ако мързеливи, за да отидете през зимата) - да свидетелства - има много napar в банята! И, за да плъзнете желязото може да бъде по-хигиенично начин!

Таша *** студент

• Дейност: 1148
• Репутация: 20
• Пол: Жена

Таша *** студент Павел Borysovich Песков преди 3 месеца