В тази статия, историята на 5-те продукти, чрез които можете всеки път, когато мине един магазин. Ако само знаеше какво да губят!
Яйца, мляко, хляб, колбаси и други прекрасни кисело мляко ...
Това е, което ние обикновено купуват в хипермаркети всяка седмица. Хората могат да прекарват часове се скитат наоколо с огромен камион, но те отново и отново са подмине тези продукти.
Delicious, здравословно и евтино "позиции", което не сте чули нищо - какво е това?
В тази статия ще разкрие кулинарните си тайни.
Позиция №1: Camelina масло
Първият път, когато чуете "Camelina" идва на ум е глупав въпрос: "Тъй като гъбички или какво".
Не, не е от гъби. Camelina Сатива или Camelina Сатива - тревисто растение от семейството на зелето.
От този възхитителен пресована Camelina масло. Вкусът му бях дори трудно да се опише. Нещо тревисто и ароматен. Camelina масло е доста полезно, тъй като повечето от нерафинирани растителни масла, но аз го обичах за необикновената му вкус.
И цената. Струва си да се че е доста евтино. Сравними в цената на слънчоглед. И много по-евтини масла като кедър, сусам или орехово масло.
И аз написах за точната цена, но проблемът - в Уфа, това масло е изчезнал от рафтовете. Моят копнеж не познава граници :( прекъсва докато синапено масло, което също е евтин и доста приятен вкус, но това не е, че ...
Camelina масло първо ме обича, а след това "инсталация" на него много приятели.
Салатни сосове №1 съгласно Farid Каримов :)
Позиция №2: Помело
Акцентът върху втората сричка :)
Вероятно сте виждали тези смешно, увити в рибарска мрежа огромен плодове? Преди 2 години аз ги забавляваше да сестра ми, и оттогава нашето семейство се храни редовно.
Вкусът на помело меки цитрусови плодове. Дори бих казал, че това е кисел цитрусови плодове от тези, които съм ял.
Плодове доста полезно, но в този списък, той не го направи, защото на използването. Цялата "живот хакване" на този плод е, че тя е изключително лесна за почистване.
Виж, портокали, мандарини и лимони, които ядем с дялове. Грейпфрут ние изчисти от стените, но го направи за дълго време и е неудобно. Но помело се изчиства от вътрешните стени са много, много проста. Това е основната му предимство.
В резултат на това в нашите ръце е най-нежна плът помело. Особено децата ви ще го оценят.
втори коз за почистване - че плодовете не е сочен. При почистване на ръцете ви са чисти и незалепващи.
В допълнение, тя почиства кора и кора също е много прост (същият оранжев трудни за почистване, а не izvazyukavshis).
Близо помело с тегло 1 кг струва около 60 рубли. Малко по-скъпи портокали и грейпфрути.
Е, няколко думи за това как да изберем помело. Аз лично се опита да вземе меки и ароматни плодове. Единственият риск - вземете неузрели плодове. В този случай, вкусът става много слаб. Но разглезено помело аз не попаднете еднократно.
Позиция № 3: Авокадо
Този продукт е известно на мнозина, както и много от неговия вкус. Ние вкус и отхвърлен.
Работата е там, че хората са склонни да купуват "грешния" авокадо. След като бе продаден в хипермаркети обикновено са 2 вида авокадо: или откровено развалени или дъб.
Мразя, когато видя пълна тава затрупани с гнил авокадо. Магазини играят на факта, че продуктът е нов. Хората събират тези плодове в кошницата "на съда." Не е изненадващо тогава, че мнозина са звани авокадо мръсотия.
В другата крайност - неузрели авокадо. Там те вече може, но те са трудни и наподобяват вкуса и текстурата на сурови тиквички.
Добри авокадо трябва да са напълно зелени, без никакво "podporchinok" и тъмни участъци. И най-важното - мека. Консистенцията на добра узрели авокадо - като яйчен жълтък. Така мека и маслен, тя може лесно да се разпространи върху хляб.
Всеки дадох добър, узрели авокадо, бяха възхитени от него. Не са изключения!
Но готови за консумация плодовете са рядкост. Често трябва да си купите дъб авокадо и "узреят" сами.
Преди да разбера как да го направя най-доброто, аз преведени на много плодове. Трябва да приключи всеки авокадо в отделен лист хартия и да се скрият на тъмно и сухо място, в продължение на 3-6 дни. Температура - стая. Тогава се и има най-малко облекчаване.
На вкус, можете да хванете някои вкусен бележки и отново вкуса на Зелените. По дяволите, той трябва просто да го пробвам!
Обичам да добавите авокадо за салати, както и 2-годишната ми дъщеря го яде просто ей така. И има хора, които мажат авокадо върху хляба, поръсете със сол и се поръсва с лимонов.
А преди няколко години, авокадото се счита за екзотични плодове, които се продават на цена от 100 рубли на парче. Но с появата на хипермаркети в моя Уфа, цените постепенно падна до 19-25 рубли на парче. В Москва цените още по-ниска. Сега на пътя на сезона, както аз го разбирам, защото авокадо са евтини и с добро качество.
Позиция №4: Козе сирене
Използвах да, като всички останали, яде редовно сирене. Сирене от краве мляко. Но стана така, че дъщеря ми развили алергия към него. Ние сме станали отдушник за продукти, произведени от козе мляко и по-специално сирене коза.
Купи козе сирене може да бъде във всеки хипермаркет. Веднага трябва да кажа, че сиренето на козите е на стойност значително по-скъпи, отколкото обикновено. Около 1.5-2 пъти. Но те казват, че козето мляко е много по-здрави крави. И дори козе сирене се яде с много по-бавно от обикновено. Най-малко ние имаме това. И всичко това по вина на необичайно своя плътен и тръпчив вкус. Сигурен съм, че ще се хареса.
Позиция №5: Кашу
Кашу, като всички ядки, богати на протеини, ненаситени мазнини и калций.
И каква е "живот хакване" на тази гайка?
Фактът, че тя е сладка. Sweet, мляко. Най-малко, това е най-сладки ядки, знам, че, макар и да не съдържа много захар. С една дума, идеален заместител на сладка закуска, ако искате малко ограничен.
Намерете добър кашу не е лесно. Тя трябва да бъде светлина. Както и в снимката.
По-възрастният кашуто, така че е по-тъмен. Друг е пържено - бежово, но не ми е познато това, и това струва по-скъпо поради някаква причина. Нашето семейство купува кашуто в позната узбеки. Както се оказва по-евтино и по-свеж продукт. В такива хипермаркети не може да бъде намерен.
И това, което малко известни храни, които ядем?
Точният връзката не е намерен, че това е изпълнение Butakova в някакъв семинар за храната. Тя е там за многото ужасни истории, както и за фъстъци, включително, че в наше време е невъзможно да се купи истински фъстъци. Така че реших да спра да го изяде - впечатлен като цяло.
Да, помело - тема, която прекрасен цитрусов. За да добавите списък с предложени: - (., Поради естеството на асимилация, е по-добре да си купи цяло и се смила в кафемелачка, например, се добавя в зърнени храни и салати) * ленено семе е богат източник на омега-3 и омега-9 мастни киселини. * Леща - много много протеин, достатъчно конкретна, за да опитат. * Кафяв ориз - добре, а след това, като че ли всичко е ясно)
Супа от леща жена прави през цялото време. Вие сте прав, че е необходимо да се включи и леща. Изцяло от главата ми! Удобен, евтин и полезен продукт.
Искам да споделя една тайна (не помня кой безвъзмездно връчи) на авокадо. Тъй като по-често, всъщност може да си купя в същия вид, в който всичко написано, а след това има още една възможност да го приведе до приемливо състояние. В запечатан плик с една ябълка, тя е напълно зряло! И тогава, лимон, сол, черен пипер и счукан чесън, сушени на хляб в тостера. С чаша кафе сутрин.
Ако говорим за полезността, всички цитрусови плодове са най-добре изяден просто объркани. Това е тъкан, която съдържа най-голям брой витамини от плодовете. В Помело е горчива, но в същото портокали и мандарини, че най-много. За авокадо в точка. Дори тук, в Германия, че не е толкова лесно да се намери узрели авокадо, много често се намират точно камък. Yourself съхранява и да чака dolgovato, обикновено след като са внесени, те ще легне в продължение на пет дни, и те декларират отстъпка. В този момент, това е най-ripest :).
Всички по-горе продукти са наистина добри. Но не забравяйте, че повечето от тях са все още екзотичен за нас. В тази връзка искам да отбележа, че нашето тяло не е свикнал с обработката на определени ензими такива продукти. Така че не злоупотребяват с тях - това е по-добре да се отдадете от време на време. Най-полезните продукти за нас са тези, които се отглеждат и географски принадлежат към земята, където сме се родили. В крайна сметка, те също в продължение на векове нашите предци са яли и, съответно, тялото извлича максимална полза.
Като цяло, всички тези продукти са доста относителни. Това е едно от тяхното присъствие в супермаркета каза, че те все още купуват. От петте продуктите, изброени в статията, ние редовно се хранят 2 и 3 се използва в режим "иска - купи." От тези продукти мога да направя списък, тъй като ние се опитваме да се хранят правилно, особено сега, когато имаме дете расте. Това е нашият принос към коша на продукта: Маш. Това е толкова зелен грах, които са подобни на други бобови растения. След приготвяне на храна, те се превръщат в едно незабравимо и полезна каша (варено мека почти напълно и да стане мека). Доматено пюре. Доматено пюре отдавна е забравен от мнозина, а в действителност това (ако е вярна) не съдържа нищо друго, освен домати. Вкусна и здравословна пълнене, че е възможно и в makaroshki раздвижване ;-) сусам. За сусамово масло в статията е споменато, но който се използва сусам? Ние купуваме, се запържва и се добавят към кашата. Дайкон. Кой яде Дайкон? Понякога яде вкусна и здравословна. Ряпа. На пазара често се продават през зимата и много поносим ряпа, а през сезона - всичко страхотен продукт. Ние сме му три на ренде с моркови и ние ядем с горчица или синапено масло. Брашното от елда. Кой готви елда? Ако тя се добавя към традиционните продукти от брашно (солени палачинки, сладкиши), ние получаваме невероятна вкус. И аз наистина обичам да се пекат малки торти, направени от елда брашно, вода, масло и сол. За "устойчивост" веществото се добавя малко пълнозърнест овес или / оризово брашно. Kaporskaya чай (Иван-чай). Уморихте ли се от дървени трупи от скъпите марки (простете суровите отчети, след добра китайски зелен чай, всички от супермаркета - влезте)? Опитайте Kaporskaya чай или върба-билка за промяна. Вкусна и здравословна напитка, заедно с чай половинка. Яйце от пъдпъдък. Ние ги купуват много рядко, но ако говорим за полезни продукти, минахме, само да спомена греха им! На вила малък пъдпъдъци ферма на баща си, за да го за яйца идва една жена, която освен тях няма почти нищо, и не може (което не е алергия, а не нещо друго). Само те и се поддържа. Кафяв ориз. Мисля, че този, който всеки се храни само бяло? В Макробиотика (тук е най-Суровоядците и разкъсване на частите) се смята, че бял ориз, по принцип, не носят нищо полезно, освен калории, но кафявото съдържа куп нещо там е много полезна, защото тя не е зрънце смилане черупка. Всъщност, гледайки към съседите на касата в супермаркета, впечатлението, което имам, че този списък е необходимо да се направят всички зърнени култури, различни от бял ориз, много зеленина и зеленчуци (цвекло, зеле, моркови), листа обикновено отнеме само няколко и какво ли не с билки едва ли един ден се разглоби, за разлика от полуфиналите. Kislomolochku мога да си спомня кога за последен път сте яли сирене просто не е толкова Чийзкейк или "извара"? Или ферментирал печени мляко? Съвременният човек изглежда да се хранят с всичко, най-вече полуготови и има заведения за бързо хранене, лека закуска в движение. Малцина си приготвят леки закуски от здравословния начин на хранене. Надявам се, че сред публиката Layfhakera тези, все още е в малцинство.
"Местен Camelina масло" - смее! Вие московчани са много смешни случва, когато започне да упражнява капитал патос, не се обиждай, ще бъде разказана. ) С продукта според освен Козинаци - МНОГО унищожи зъби, все пак, и аз ги обичам, но са били спрени. скуош и яйца, за да се хранят сами, самостоятелно приготвяне на храна. Вече започна да настоява да го допълва. Целина отново е много полезен за мъжете, и за загуба на тегло. И Pyaterochka продукти, които не са най-доброто качество, най-малко тук в Казан
Овесена каша. 2 супени лъжици какао и малко тип Nesquik. Той насища сутрин. Е, това е като лен зърнени култури. Водорасли в плаки. Смарт алтернатива на чипове, отличен източник на йод, и на всичко, което полезно в него :) Добре, малко солено и мазна. Моцарела сирене. Не са оцветители и консерванти-sozrevateley. Не е тази, в саламура, този, който парче. Първите 2 точки където обикновено се намират в с диабет отдели.