Истината не престава да съществува от факта, че го игнорира

През 1914 г. великият изобретател Томас Едисън претърпя съкрушителен удар. През целия си лаборатория опожарен, загуби на резултатите от няколко години на работа. Вестници описа ситуацията като "най-лошото нещо, което се е случило в живота на Едисон".

Но това е лъжа!

Едисон погледна инцидента не я харесва. Вместо това, изобретателят реши, че този факт му дава златна възможност да се възстанови и да преосмислят много от сегашната си работа. Те казаха, че в действителност огъня, Едисон бързо каза: "Благодаря на Бога, изгорени всички наши грешки. Сега можем да започнем на чисто. " И това е точно това, което той е ангажиран с тима си.

Днес ви каня да бъдем като тези на нашите ученици, ние помогнахме през последните десет години, както и за оспорване на лъжите, които ви се хранят в продължение на много години. И ние ще започнем с петте най-често срещаните заблуди.

1. Необходимо е незабавно да направят правилния избор, и никога от него не се откаже.

Идеята, че е необходимо в самото начало, за да направят правилния избор е буквално отпечатано в образователната система на нашето общество. Ние изпращаме нашите деца до университета, когато навършат 17 или 18 години, но се каже, че те са избрали начина, по който те ще бъдат щастливи в продължение на следващите 40 години. Спомням си, че си мислех: "Какво става, ако изборът ми ще е наред?" И така се оказа че не веднъж.

След като претърпя през годините и пречки и трудности, чрез личен опит, аз научих истината: можете да промените начина си на живот, по всяко време, когато пожелаете. Да, да започне в началото винаги е възможно, и то често се оказва перфектен. Разбира се, тя никога не е лесно, но никой не се отделя целия си живот на кариерата, която той наивно избрах тийнейджър. И никой не държи на това, което той не се вписва.

Истината е, че не може да спечели игра на шах, което се движи само напред; понякога, да се поставите в по-добра позиция, и вие трябва да се оттеглят. И това е една чудесна метафора за живота. И има три малки думи, които могат да ви освободят от миналите си грешки и съжалява. Това са думите: "Направете го сега ..."

Така че ... Какво трябва да направите сега?

Всичко. Нещо дребно. Стига да не спират още седеше на стола си, ще бъде обвързана със съдбата на което не се счита му. Ако объркате нещо някъде, да започне отново. Опитайте нещо друго. Ставай и да направим нещо!

В крайна сметка: когато животът се обърка, както е планирано, дишай спокойно и не забравяйте, че животът е богат със своята непредсказуемост. Понякога просто трябва да приемем факта, че обстоятелствата никога няма да бъдат същите, както и преди, и че в края на нещо, което човек - тя е винаги в началото на друг.

2. дискомфорт е нежелателно.

Дискомфорт е форма на болка, но това не е дълбока болка, тя е леко неудобство. Това е чувството, получавате, когато излезе извън зоната си на комфорт. В съзнанието на много хора, например, остана идеята, че физическите упражнения - това е неудобно, така че те не ги правят. Яденето спанак и маруля носи дискомфорт.

В действителност, ние трябва да осъзнаем, че повечето форми на дискомфорт в действителност, да ни помогнат да станем по-силни и по-умни. Въпреки това, много от нас са били изправени много любящи родители, които са се опитали да направят нашето детство възможно най-комфортно. В резултат на това са се увеличили с подсъзнателното усещане, че ние не искаме дискомфорта в живота ни, а ние винаги го избягва.

В резултат на това ние се заби в една изтощителна цикъл. Да вземем за пример, помислете за диета и упражнения ...

• На първо място, се дължи на факта, че една здравословна диета и упражнения ни донесе неудобно, ние губим нашето здраве. Вместо упражнения избираме "комфорт" храни и безсмислено телевизия.

• Но лошото здравословно състояние също причинява дискомфорт, така че ние се стремим да се отвлече вниманието от мисли за нашите нездравословни органи. За тази цел ние ядем нездравословна храна още повече и още по-зле заемат забавление, ние отидем на пазар да купуват неща, които всъщност не искат и които не се нуждаете. И безпокойството ни само увеличава.

Изненадващо, прост акт на взимане на малка дневна доза от дискомфорт може да реши голяма част от проблемите ни в дългосрочен план ни прави по-щастливи, по-здрави и по-силен.

В интерес на истината, в света няма никой, способен да издържи кротко всички ударите, че животът носи. Ние не правим. Ние сме разочаровани, тъжни, се препъват, а понякога и да падне. Тъй като това е част от живота, а също така е неудобно. Ние го преживее и в крайна сметка да се научат да се адаптират към него. Това е, което в крайна сметка създава в нас човек.

Ако седите в изолация и не може да се намери изход от мрака, не забравяйте, че това е подобно на пашкул, в който гъсеницата растат крила.

3. Монтирайте - бреме, което в крайна сметка ни се влива.

Може да сте чували, че продължителната тъга подкопава здравето. Казвам това, защото аз бях научил тогава, когато бях тийнейджър. автомобилна катастрофа уби моя приятел. На първо място, всички те симпатизира сълзите ми, но седмици минаха, и месеца, и аз все още често си казах, че е време да се забрави. Спомням си, някой да ми казва: "Сълзи в този случай не помага." Но това не е вярно. Аз трябваше да плаче. Сълзите бавно се напояват семената на моето възстановяване. Възстанових и става много по-силен, детска и по-мъдри, отколкото бях преди.

Десет години по-късно в живота два пъти повече бяха представени от мен този урок: За първи път - с Ангел, когато ние преживяхме смъртта на по-големия си брат Тод, който се самоубива, а вторият - когато само месец почина от астма взаимното ни най-добрият приятел Джош.

Чрез мъката от загубата на близките си хора, получих дара на осъзнаване ... осъзнаване на факта, че всеки един от нас ще загубят някой обичаме, както и че тази реалност е необходимост.

Като хора, ние често се срещне с мъката, и това ни помага да остане човек. Например, ангелът ми каза веднъж: "Брат ми не е време, за да умре за останалата част от живота ми, но всичко е наред - това ме прави по-близо до него." По този начин, Ангел ми напомни, че планината не остават незабелязани. Стъпка по стъпка, дъх да си поеме дъх, тя става част от нас. И тя се превръща в част от здравето ни.

Това е като счупен глезен, която винаги започва да боли, когато танцувам, но все още продължава да се танцува, макар и леко накуцване.

4. Всичко, което ние изпитваме в живота лично - в реалност.

В ранна възраст, ние често се съмнявам, историите и слуховете, че чуваме от други хора, но ние винаги се уверете, че лицето, което може да се виждате и чувате или осезаем. С други думи, ако го видя със собствените си очи, с уши да чуят, или докосна с ръцете си, е абсолютна истина. Но, въпреки това предположение може да изглежда логично, че не винаги е така.

Всички хора са едни от вътрешния си диалог, имат свои собствени мисли и тя има голямо влияние върху начина, по който се тълкува събития в реалния живот. Ние подсъзнателно се гледа на нещата според нашите вътрешни чувства, което означава, че това, което виждаме, чуваме или се чувстват - не винаги едно и също нещо в действителност. Това е една от основните причини, поради няколко различни хора могат да виждат едно и също събитие по съвсем различен начин. Всеки от нас поставя на неговото общо оглед на уникалната история - вашият вътрешен диалог - и тя се променя възприятията ни, така че всеки един от нас има малко по-различна представа за това какво точно се е случило. И понякога тази малка разлика прави всичко различно в света.

Перспективата е всичко!
В известен смисъл, историите, които разказват се стеснява наша гледна точка. Когато говорим за някакво събитие, ние говорим за това, което сме видели лично. Това явление ми напомня за старата притча, в който група от слепци докосне слон реших да видя какво е искал. Всеки един от тях докосна различните части - крака, торс, багажника и зъб. Когато след това започна да се опишат слона, техните истории са доста различни.

Нещо подобно се случва с нас. Някой си мисли, че тя напълно разбито сърце. Някои от нас са загубили своите родители, братя, сестри или деца в резултат на злополука или заболяване. Някой трябваше да се справят с изневяра. Някой уволнен. Някои от нас са били дискриминирани, защото на нашия пол или раса. И когато сме изправени пред някаква нова събитие, което се събужда в нас най-болезнените спомени, ние го тълкува в съответствие със своите минали негативни преживявания, и това стеснява нас.

Нека това да бъде покана за вас! Следващият път, когато се почувствате в центъра емоционална борба, си задайте въпроса:

• Как би съм казал за това събитие?

• Мога ли да сте абсолютно сигурни, че моята история е, нали?

• Как се чувствам, когато аз кажа какво се е случило?

• Възможно ли е да говорим за нещо друго се е случило?

5. много трудно да се раздели с един лош навик.

За повечето от нас (например, за тези, които не могат да се справят с клинична депресия), промяна на навиците ни е прост процес. Хората, които казват, че това не е така, обикновено просто търсят извинения. Те винаги искат да оспори стана 100% по-лесно, без значение колко лесно е сега. Винаги е по-лесно да не се прави нищо, отколкото да се направи нищо. Винаги е по-лесно да се оплакват, да не действа. Понякога е разочароващо, но си заслужава да правиш. Струва си да напомня себе си, че промяната на хранителните навици - това е само въпрос на zhelaniya.Prosto помня действията си и да промените едно малко действие на друг.

Защо правиш това, което правиш?

Колективният Отговорът на този въпрос е прост:

Подобно на повечето други хора, които не знаят как да се справят със стреса и скуката здравословен и ефективен начин.

Да, повечето от вашите лоши навици се формират, като начин да се справят със стреса и скуката - вие сте далеч от реалността, а не да я приеме. Тези навици не са оформени в един миг, а след това те ще напуснат, а не веднага. Вие сте спечелили чрез своите повтарящи се действия, и единственият начин да ги промените е и чрез повторение - правят малки, прости, постепенни промени.

За да започнете, нека да разгледаме пет много често лоши навици:

• загуба на време

• Редовни търговски пътувания с неща, които не се нуждаят от

• Обща пасивност и липса на физически упражнения

Но някои нови навици, които можете да използвате, за да ги заменят постепенно:

• Поемете контрола на ситуацията, да започне с първите, малки стъпки, които не изискват да се подчертае,

• Започнете да използват здравословни храни, които наистина обичат

• Прекарвайте повече време играе с членове на семейството или приятели

• ходене, бягане, туризъм, колоездене или плуване

След това, когато мозъкът ви да свикне с мисълта, че сте готови за промяна в живота си, просто следвайте тези лесни стъпки:

1. Изберете нов навик и да започнете да го вкарвам много бавно - само pyatminut ден.

3. Определете за себе си ключовите моменти - като например когато въвеждате posleraboty къща - и след това да се направи новия си навик всеки път, когато дойде моментът.

4. Оценете новия си навик, да следите на тези парченца напредък, които ще се появят - например, просто поставете отметка в календара всеки път, когато завършат образованието си; изграждане на визуална верига и се уверете, че да не се прекъсва.

5. Когато спрете да се чувстват дискомфорта от своите пет минути на ден, да увеличи времето: на първо място, на седем минути на ден, а след това до десет минути, и така нататък.

В действителност, това е всичко, което трябва да направите - поне на основно ниво. Така че опитайте да не си губят времето и енергията си съпротивата срещу промяната в живота си. Вместо това прекарате свободното си време и енергия за нещо, за да започне да придобива нов навик, едно действие на ден, една малка стъпка в даден момент.

Да се ​​върнем към точката, от която ние започнахме тази статия ...

... отново да зададете следните въпроси:

Колко пъти сте чували, че това е краят, когато в действителност това е началото?

Колко пъти сте се сложи край на надеждите им дебнат?

Колко пъти в младите си години, вие сте чували от хора се крие, че Едисон в трудни си дни ще свика блъф?

Напомни си, че истината не престава да съществува от факта, че го игнорира.

Когато истината се игнорира, съзнателно или несъзнателно, това само усложнява живота си! И няма абсолютно никаква причина да го направят. Няма причина да се натоварят със старите лъжи и полуистини.

Вижте истината, да говорим истината и да живее истината - това е изключително важно, винаги!