Какво става, ако настроението отишъл някъде
Това се случва, че е лош ден сутринта. Камионът дойде пеша, да работят със закъснение, шеф скара колеги обобщени, едно дете е болно, и никога не се знае в живота на жената това се случва всеки ден неприятности. Разбира се, ние сме разстроени, нервен, изпитват. Но това не е правилната емоция, своевременно връщане на липсващото настроение.
Само на няколко минути, кликнали върху желаната точка по главата и ръцете и лицето ви се усмихна в отговор.
Разбира се, самостоятелно масаж не е толкова лесно, трябва известно време да се помни, точките на тялото си, но това, което в резултат! Няколко минути и лошите мисли от главата си сами изчезват. В допълнение, след като е овладял тази техника, вие ще бъдете в състояние да облекчи симптомите на самия обикновена настинка, главоболие и решаване на много други проблеми в тялото си.
Знаем също така, че един гладен човек - зъл човек. Жените имат такъв лош навик, като конфитюр проблем. За да не страдат от затлъстяване, внимателно да разгледаме това, което ядем, не е достатъчно всички парчета в един ред.
Когато човек е нервен, той се нуждае от протеини. Яжте парче месо - веднага детска. Но това е по-добре да се вдигне настроението ви диетичен продукт, например, бадемово мляко. Същият протеин, но зеленчуци.
Протеинът е растително и
Но шоколада, което е много желателно, а напротив може да доведе до депресия.
Миризмата на цитрусови дава бодрост и вдъхновяващо. Лавандула - успокоява и създава спокойна настроение. Според изследване на учени неврологични клиники в Медицинския университет на Виена, тези аромати успокояват пациенти дори в зъболекарския стол.
Изберете своя аромат
Изберете приятен аромат за себе си и да диша в продължение на няколко минути. Нивото на стрес се очаква да намалее.
Опитът на природата
Кратка разходка в парка, изпълнението може да се сравни с антидепресант таблет или разговор с психолог. Но изглежда за нас, които ходят много по-приятен начин да се развесели.
Ходенето помага да се развесели
Говорете с умен човек
Това означава, че със себе си. Опитайте се да се обърне ситуацията в положително. Понякога е достатъчно, за да се анализира проблема, да се разбере - няма причина да бъде тъжен. Не критикувам себе си, а по-скоро похвала, усмивка и не се обезкуражавайте.
Свързани статии