"Портокалова кора" - така наречената целулита е по която е позната на много жени. В подутини, депресии, неравна кожа на бедрата, задните части, а понякога и по ръцете, корема и раменете да доведе до много дами от комплекси за него. Защо това е, когато - почти перфектна кожа става толкова непривлекателна? Каква е причината за появата на "портокалова кора" и какво е "целулит"?
Помислете за причините за появата на целулит:
- Генетична предразположеност;
- Циркулаторни нарушения;
- Хормонални нарушения или естествени хормонални промени (бременността или по време на пубертета, менопауза, или периода на хормонални лекарства);
- Неправилното хранене на населението;
- Заседнал начин на живот;
- Лошите навици (тютюнопушене, ядене на голямо количество храна преди лягане);
- стрес;
- Наднорменото тегло.
Много жени вече страдат от целулит. Борба с целулита трябва да е изчерпателна: специална козметични процедури, тялото тайна. лосиони, кремове. Scrubs (кафе целулит), антицелулитен масаж и специални диети, няма да доведат до желания ефект, ако не се извършва от специални физически упражнения.
Упражнява стегнете мускулите и подобряване на кръвообращението в проблемните зони, като същевременно се подобрява обмяната на веществата, мастните клетки се разграждат и елиминират от тялото.
Един ефективен комплекс от упражнения за борба с "портокалова кора" е разработен от личен треньор на певицата Бритни Спиърс. Промените във външния вид Star потвърждават неговата ефективност.
Какви упражнения трябва да извършите целулит, кажи и да се покаже любимата треньор Анита Луценко. Според треньора, доста ден в продължение на 10 минути, за да извършат този комплекс от пет упражнения, а след две седмици ще бъде забележими резултати.
Свързани статии