Блогът за самостоятелно развитие> Живот> 4 прости съвета за това как да се научат да живеят един живот, измерени
Можете напоследък чувствам, че много от тях са нервни, уморени и ефективността си при нулево? Вие не може да разбере причината за това състояние?
Опитайте се да погледнете на ситуацията около вас.
Можете да видите много от ненужните неща, разпръснати навсякъде в дома, офиса, а дори и на главата. Не всички хора разбират това, но заболяването може да бъде основна причина за стреса. Когато заобиколен от бъркотия, умовете ни са постоянно атакуват някои напълно ненужни неща - често се виждат, но понякога и тези, които могат да го или докосване мирише. Че това не позволява на мозъка ни да се отпуснете.
Елементарно може да бъде основен стимулатор на стрес, но това също така е най-простите на тяхната кауза, която може да се справи, тъй като в сравнение с други общи източници на стрес (например, пари, връзки и кариера), тъй като това fenomenpolnostyu е под ваш контрол. Но въпреки простотата на тази причина, много хора просто не могат да стоят дори мисълта за почистване, тъй като се отърве от повечето от нещата, които изглеждат абсолютно невъзможна задача. Но не се притеснявайте, с тези можеш да се справиш. Позволете ми да споделя с вас 4 прости съвета за това как да се отървете от бъркотията в живота си:
1. Научете се да сортиране и класификация
Това е отправната точка в пътуването си за възстановяване на реда. Най-лесният начин е да се вида на нещата на две групи:
Преминете през всичките си вещи и да се определи кои от тях са все още са необходими и са важни за вас. Понякога ние се страхуваме да хвърлят неща, защото смятаме, че: какво ще стане ако те се нуждаят от мен в бъдеще? Но основното правило е следното: ако не сте използвали нещо за една година, това е един добър шанс, че няма да го използвате и в бъдеще.
- е нужна поправка
- За да използвате отново / милосърдие
- емисия
2. Разработване на система
Това означава, че вие ще трябва да създадете правило, че животът ви не се втурнаха бъркотия. Можете да създадете файлова система или да въведете свои собствени правила. Например, като у дома си, можете да отпусне специални места за някои неща. И в офиса, можете да въведете политика на "чисти бюрото. - чиста етаж" Успешното прилагане на тези правила може да се поддържа с помощта на многостранна оборудване като шкафчета за съхранение на файлове, подписани кутии, стелажи и рафтове.
3. Направете чиста през цялата година
По пътя към постигането на живот, който е без елементарно, което трябва да се измъкнем всеки ден. Някои експерти предлагат да се използва самоорганизация "почистване календар", която ще ви това, което и подкани, където трябва да се направи разбор в определен ден от годината. Също така би било полезно, ако сте задали определен час за ежедневно почистване - време, което ще бъде най-добре за вас да изпълни тази задача. Това може да е период от време, веднага след като се прибера от работа, след вечеря или преди лягане. И това не е необходимо, за да прекарат няколко часа за почистване. 10-30 минути на ден - достатъчно. Колкото по-често го правите, толкова по-малко време всеки ден ще трябва да отида до прибиране на реколтата.
4. Включете домакинства
Вие ще имате по-голям шанс за успех, ако се отнасят до процеса и др. В дома, трябва да споделяте отговорностите на почистване на пространството около тях с останалата част от семейството, така и в офиса, за да споделят своите виждания с колеги. Вие ще трябва да спечели подкрепата им, защото ти сам не може да се справи сама с задачата за поддържане на ред, ако другият без край ще разпръсна наоколо.
Най-простият принцип за опазване на околната среда около теб - да опростим нещата, така че не се придобиват твърде много празни сърма.
Вижте също:
Свързани статии