3 метод подмладяване
Три неща, които подмладяват организма и пречистват финото тяло от хронични заболявания. Изберете един от тях в зависимост от техния характер.
Има различни видове съобщения за забрана на продукти и дължината на дните. Има сухи позиции (пълен отказ от храна и напитки), вода, непълни (задвижва определени храни: плодове, мляко, зеленчуци), мулти-ден, един ден.
По време на постите човек минава през три етапа. В първия етап той има чувство на глад, а вторият - на топлината в тялото, в третата - спокойствието и лекота. Когато човек достигне до третия етап, следователно, тя достига в резултат на гладно. Най-често три етапа се провеждат в продължение на един ден. Най-важното е, когато искате да се хранят и да има висока температура, не се плаши и не се откажат от работата. Спокойно и лекота при гладно означава, че каналите в финото тяло почистени и хронични заболявания отслабва.
Най-доброто нещо от тези зеленчуци да се направи супа с блендер. Пюре тиква и тиква се абсорбира добре, че е възможно да се яде през целия ден, с вода. В този случай, една жена увеличава шансовете за зачеване. За мъжете, по-добре да се яде зеленчуци, които растат под земята: цвекло, моркови, пащърнак, целина и жен-шен.
За да се отървете от лошите влияния на съдбата, Ведите препоръчват бързо на Екадаши - 11-ти ден след пълнолуние и новолуние на всеки лунен месец. В тези дни на пост или изцяло не бобовите продукти.
Не е необходимо да постят, когато сте някъде в бързаме или в бързаме. Когато един човек е пост, той не трябва да се осквернявате чрез нищо. Тя трябва да бъде в тиха спокойна атмосфера.
- Най-хубавото е, ако сте извън града и отиде там, за да превъртите. Тя дава здраве. Ако сте бързо в природата, тялото какво да се яде? Nature. естеството на енергията идва по-лесно за човек, когато той е на гладно. Ако човек започва онкология, сухият гладно изгаря тумора напълно. Но в същото време не трябва да се мисли за храна. Той трябва да се молим, за да правят бизнес. Трябва да сте над храната. Ако имате такава власт, пост - това е вашата версия на възстановяването, - казва Олег G ..
Статичните упражнения по йога удължават живота, облекчаване на стреса, добив сила на характера, сила и здраве. Олег Г. препоръчително да се комбинират йога с молитва. По-лесно е да се поддържа фиксирано положение на тялото и успокояване на ума.
Когато човек се моли, седнал на колене, той минава през три етапа: тялото се подува, има тежест и болка, а след това има лекота. Направете упражненията 15 до 30 минути. По това време, опитайте се да се отпуснете психически. Когато тялото е лесно, така че да спечели хронично заболяване.
- Различна позиция на тялото печелят съдба по много начини. Когато един човек е изправен, той произвежда търпение. Например, имате трудна ситуация, съпруга напитки и необходима сила, за да издържи. Ще се молят стоящи по фиксирана позиция. Когато един мъж е на колене, той се развива способността за приемане. Не само търпение и приемане на ситуацията. След приемането ще спечели. Когато човек се пада на задните части, тя вече се счупи на ситуацията. Това е следващия етап победа над съдбата, - казва Олег G ..
Lotus поза повишава концентрацията на вниманието върху положителните и откъсване от отрицателна. Както се седне, учи с инструктор.
Butterfly Pose, когато краката заедно и колене се отглеждат в страната - най-добрият начин за лечение на заболявания на жените и да се възстанови хормоналната функция. Когато човек седи в това положение, той успокоява ума по отношение на жените и неговите похоти проходи.
дихателни упражнения
Задръжте дъха си за вдишване и издишване, или пранаяма, удар тънки канали и да направи човек здрав. Думата "прана" на санскрит означава "жизнена енергия" или "жизнена сила", а думата "дупка" - като "контрол на дишането". Но в действителност, пранаяма контролирано дишане не е, но най-жизнената сила в тялото.
Пранаяма ревитализира нервната, ендокринната, дихателната, кръвоносната, храносмилателната и пикочните системи. Подобни практики двете бойни изкуства, йога и чигун са тясно свързани с техниката на дишане. Без правилното дишане не може да бъде концентрация, медитация и статичен за съхранение на енергия.
Снимки от обществени източници интернет
Ако искате да използвате материали от сайта ни, поставете активна хипервръзка към страница с публикацията. Благодаря.
Свързани статии