правилното хранене
Коса - е точен показател за диета. Немалко седмици, за да консумират голямо количество вредни мастни храни, тъй като космените фоликули бързо да отговорят на тази намаляване на активността, което води до загуба на коса.
Понякога, за да направи косата достатъчно дебела, за да обогатят диетата с витамини и микроелементи. Важно е да се консумира достатъчно количество дневни витамини от група Б.
Диетата трябва да включва яйца, риба и много бобови растения и техните производни - нахут и хумус, грах, елда и боб.
Тя трябва да бъде преразгледана и напитки, които се консумират през деня. Кафе и пакетирани чайове, се препоръчва да се замени с отвара от дива роза плодове. Благодарение на високото съдържание на мед, от такива лекарства, косата ще расте по-бързо, както и пасивното фоликули ще получат тласък на енергия за формиране на нови косми, където преди не е съществувал.
Друг важен компонент, който влияе на растежа и състоянието на косата - цинк. Дневната скоростта на консумация на цинк за възрастен варира от 10 до 20 мг. Това би трябвало да повлияе на избора на ястия в полза на говеждо месо и черен дроб в съчетание с зърнени гарнитури.
масаж на главата
Не подценявайте влиянието на кръвоснабдяването на гъстотата на косата. Дори и с правилното хранене, космените фоликули могат да изпитат недостиг на витамини и минерали. За да се избегне това, трябва три пъти седмично, за да проведе серия от релаксиращи масажи.
Що се отнася за масаж на тяло, масаж на скалпа се извършва с използването на подхранващи масла. За тази цел, подходящ репей масло, масло от пшеничен зародиш, кокосово масло и др. Не трябва да използвате рициново масло, което подхранва кожата на главата, но да масажирате гъстата му консистенция не е подходящ.
Той се нагрява в маслена основа водна баня и се прилага в кръгово движение по цялата повърхност на главата в продължение на 15 минути преди измиване на косата. За да се определи ефекта на хранително вещество може да се носи върху капачката, ръководител на ден душ и кърпа за баня обвивка,, оставяйки масло върху косата за още 10-20 минути.
Тези, които не обичат да се измие маслото от косата, поставете масажи с помощта на билкови настойки. За да направите това, годни босилек, градински чай и листа от коприва. Билки не бива да се бърка - по-добре е да се редуват през цялата седмица.
Интензивен плътност маска за коса
Смята се, че домашните маски за коса плътност все още няма ясен ефект и служат само за поддържане на здравето на косата. Въпреки това, има особено силен от състава на маски, които имат забележим ревитализиращо действие.
- Един такъв терапевтични intensives - ракия и мед маска. За подготовката му използва 1 яйце 2 TSP коняк, 1 чаена лъжичка мед и рициново масло. Компонентите се смесват до получаване на хомогенна маса. Ако маската е включен твърде течност, може да се "сгъстява" с допълнителна порция от рициново масло. Съставът се загрява на водна баня и се нанася върху чиста коса под душ капачка. На върха на главата е необходимо да приключи кърпа. След 2 часа маска промива с мек шампоан. Маските активни вещества - ракия. В случай на дискомфорт и изгаряне на част трябва незабавно да се измие косата. Тази маска се препоръчва за не повече от веднъж седмично.
- Almond плътност маска за коса. Добър ефект може да се постигне, ако седмичната подхранват косата с бадемово мляко. За да го направите, трябва да се вземат шепа бадеми и ги смила в кафемелачка до състояние на прах. Следваща бадеми разредени натурално мляко със състоянието на каша. Полученият състав се загрява в микровълнова печка до подходяща температура и се прилага върху чиста коса 1-1.5 часа.
- Маската на какао. Много активно влияние върху растежа на косата е нормален естествен какао. Освен това, прахът трябва да се избере, че е необходимо да се готви, не се разрежда със студена вода. За да се подготви на маските трябва да вземат половин чаша натурален заквасена сметана, 3 супени лъжици. какао на прах и лъжица 2 TSP репей масло. Всички съставки се смесват до гладка и се прилагат към корените на косата. Освен това, главата трябва да увийте шапка за душ и кърпа. Маската се държи върху косата за polutorachasov, и след това се измива с мек шампоан.
Свързани статии