1. В края на вечеря, по-специално с зърнени култури и продукти с бонбони, причинява неправилно храносмилане. Това води до увеличаване на количеството на токсините в организма и в резултат на това е налице чувство на липса на почивка. Тя се изразява в слабост, летаргия, тежко тежестта на цялото тяло. В устата, то обикновено е много лошо, лош вкус. Понякога дори усещане за тежест в стомаха и слабостта, като се започне от тази област. Факт е, че обикновено се яде през нощта храната може да се усвоява напълно едва след изгрев слънце. Ето защо, ако вие сте късно, за да се хранят със зърнени храни, боб, прекалено пикантни, твърде солени, горчиви, кисели, кисели, сладки, като цяло, всичко, което не трябва да бъде вечеря, чувството за бодрост и някои сила, за да се измъкнем от леглото Те ще дойда при вас само след 6: 00-7: 00. Въпреки това, необходимостта от коригиране на деня в този случай, ще бъдат унищожени.
2. Ако явно не на лицето, а вечер планирал времето си на сутринта изглежда, че може да е малко лъжа. Това често води до вътрешно извинение, за да се задържи за известно време в леглото. В тази връзка, ние отбелязваме, че ако се събудите след лежите в леглото в продължение на повече от пет до седем минути, като по този начин жизнеността силно намалена и добрата ефекта от ранното ставане също се намалява. Особено от такива неща страдат човешки волеви функция. Ето защо, ако искате да се отървете от някои лоши навици, а след това трябва да се внимава да не се лъже в леглото след събуждане.
3. Прекалено топло одеяло, много меко легло, много запушен и топла стая, силно увити главата и мръсна спално бельо или орган предизвика намаляване на човешки волеви функции и силно предразположен към леност.
5. Липсата на достатъчно дълбоко разбиране за това какво е щастието и каква е целта на живота, води до факта, че на сутринта изглежда, че най-голямото щастие - е да се спи в меко легло.
6. Леглото може да бъде в лоша среда. Това става ясно, ако един експеримент, като се опитва да спи на друго място. Така че можете да видите, че някъде да спят лошо, и някъде можете да се отпуснете добре.
7. Необходимо е да се спи, така че главата е била насочена на изток, или, в краен случай, на север. Ако стаята ви е олтар, краката не трябва да бъдат насочени към него. Неспазването на тези правила, също понякога пречи на нормалния сън.
8. В стаята, в която спите, не трябва да се готвите в отворен съд или непочистени хранителни остатъци. Тя е, която осквернява ума и нарушава съня.
9. Ако някой спи там, а след това да стане тихо, без да го събуди. Ако все още се събуди спящите, не го принуди да се изправи, в противен случай то ще бъде изпратено до вас раздразнение и да попречи в бъдеще да ставам рано в леглото.
10. Ако сте в сутрешния някой от семейството се опитва да се поберат обратно в леглото, а след това не се спори и учтиво, възможно най-бързо, опитайте се да се измъкне от тази комуникация. В противен случай, от ранното ставане постепенно ще лош вкус.
11. След възстановяването, което трябва възможно най-бързо, за да застане под душа или налейте вода, в противен случай се спи атмосфера ще спечели весел ум, и това до голяма степен ще попречи на доброто ефекта от ранното ставане.
12. Преди да заспя всичко, което трябва да прости и да поиска прошка, или лоши контакти с хора, ще наруши съня. Ако се притеснявате за всички мисли, които постоянно искат всички щастие, докато не заспя.
Свързани статии