Faktrum публикува компилация от препоръки гастроентеролог и Хронобиология Спермата Rapoport.
1. Откъде знаете, че имате проблеми със стомаха? Нищо. Отиди на профилактични възгледи и да се запознаят в тази област. Вие заявявате, дръжката, уви, няма да доведе - той знае, че има други приоритети днес.
2. Здравословно хранене - за защита от болестта? По-скоро - още един асистент в дългия процес на възстановяване.
3. Здрави хора през нощта не е най-доброто, там е: "Всичко, което човек яде след 20 часа, оставяйки тялото" (т.е., добавената тегло ..).
Колко храна трябва да бъде? Здравословно човек достатъчно 3-4 пъти на ден.
5. Необходимо е да се коригира целия живот под техен chronotype, казва лекар - всъщност една и съща "сова" ще продължи да се справят със стреса - както физически, така и емоционално - ". Птица" е по-лошо от И не се опитвай да се приспособи към другия chronotype - все още няма да работи!
6. Хората, които работят нощна смяна и драматично да променят ритъма на живот, злокачествени тумори се появяват до 3 пъти по-голяма вероятност, отколкото обикновените хора! Моля, не си играят с биоритмите - те не се подчинявам!
7. науката потвърждава "сезонността" на някои болести. През есента и пролетта - преходен период - отслабват адаптивните възможности на организма към явленията на външната среда, както и изостри заболяване - например, една и съща язва.
8. Като лекар се отнася до вегетарианството? "Въпрос на вкус" - яде в вегетарианец, човек получава от храната всичко необходимо. Да, растителен протеин трудно за възприемане от животно - но след това месо препирането на месо, нали? Единственото нещо, което - вегетарианство не е необходимо да се научат децата, тъй като храната на детето трябва да се променя, и животински протеини дава много, ако искате да получите здрави и високо наследник растеж.
9. Perfect Rapoport месо - говеждо месо. Това е "пълен комплект" - включително и желязо, за да създадете хемоглобин.
10. От сега на мода "Detox" трябва да стоят настрана. Тялото работи правилно - така че там се почиства? И защо отказва да яде, ако има хранителни вещества? "Pure" е възможно и необходимо, само ако човек нещо отровен.
12. Вярно ли е, че конституцията зависи от "конституция" на човешкия метаболизъм? Да. Вярно е също така, че можете да ускори обмяната на веществата - освен ако, разбира се, направи много физически труд. След това, също обмяната на веществата не е да ходя никъде - повече калории, следователно, че е по-бързо.
Подобно на този пост? Подкрепа Faktrum клик:
Свързани статии