Singer срещу диети и всякакви ограничения на храните. Ана признава, че седна на диета само веднъж в живота си, а след това е достатъчно дори за един ден. Тя се опитва разумен подход към вашата диета. Например, няма да има нощ на спагети, но в деня, лесно може да си позволи една малка част. Пийте кафе и чай без захар. Диетата Sedokova много зеленчуци и плодове, както и тя харесва бяло месо от пуйки и пилета.
Полезните навици
Всяка сутрин певицата пиеше смес от мед и една лъжица зехтин с лимон, което тя си измива надолу чаша вода. Не забравяйте да пиете вода постоянно, Sedokova купих много малки бутилки и е поставил в целия апартамент и офис. Лягане Анна поставя до леглото с чаша вода на сутринта да се събудите и да пие вода директно. Също така, звездата се пробиотици за подобряване на микрофлората на стомаха и витамини рибено масло.
За наднорменото тегло след раждането
След третия етап на труда Sedokova с наднормено тегло, но тя реши да не страдат по този повод. Певицата се занимава с дейности, за да влезете във форма, но не седят на диета и не се броят калории. "Аз обичам моите плюс десет килограма. Обичам тялото си, след като Хектор и не искат да седнат на диети и страдат заради тяхната пълнота. Е, аз не може да бъде стройна и замрял, с тъжно лице смислено. Това е някой друг, това не съм аз. И аз обичам моята форма, аз обичам тялото си. Аз не искам да се скрие тяхната сексуалност. Не, не искам да се носят на врата, защото тя nestilno или някой нещо да се мисли за това. Бъдете женствена и секси - това е моята природа. Всяка от тях е със собствен. И стереотипите, наложени от обществото - това са проблемите, които обществото ", - споделя мислите си Анна instagrame.
За целулит
Sedokova призовава да се направи маски, дори и да не се изложите на постоянна промяна грим, или 13-часов полет, както прави тя. И дава някои съвети: 1. Маски трябва да се прилагат само за добре почистена кожа. 2. Ако маската в буркани не са удобни за носене с тях, опитайте плат или тези, които се продават в малки количества. 3. Включете любимата си музика, да определят и да се отпуснете след прилагането на маската, защото за здравословен тен, понякога не е достатъчно, не само козметика, но също така и една добра почивка.
За грижа за косата
Преди да бъдат подложени на термична обработка коса маша, сешоар или гладене, Анна непременно ги защити балсам или серум. Тя също така се пие специални витамини за коса. За няколко часа преди промиване Sedokova глава да се постави върху косата маслиново масло, което напълно стимулира растежа и укрепва корените на косата. Според момичетата, това е най-добрата алтернатива на скъпите козметични продукти. За да си бръснар Аня обикновено върви с медицинската си маска. Кабината е Klimazon който стопля глава, а когато са изложени на топлина маска се абсорбира по-добре. Къщи също е възможно да се организира такава процедура: да се прилагат върху косата средство, пуснати целофан и проветриво капачка всичко гореща сушилня за 15 минути.
За любимите козметика
Анна никога не напуска дома без слънцезащитен крем. Дневният грим тя използва за вежди моливи от Анастасия Бевърли Хилс и да се възползват и за осветяване със златен блясък, който тя поставя върху скулите. Любими ефект да целуне устните Sedokova възможно да се постигне с помощта на chapstick с едно докосване - с черешов аромат на Nivea и Bene Balm от полза. Певицата хвали органична козметика, които са закупени в Америка.
Sedokova смята, че колкото по-рано започнем да се занимават със спорт, толкова по-добре. Никой не говори за големи тежести, това е повече за културата на физическо възпитание. Нека да е гимнастика, плуване, джогинг или дори през нощта. Основното нещо, което тя влезе. Певицата благодари на треньора си, който през последните 20 години и е показал основен набор от упражнения, които тя е все още добавяне на нови. Тя вярва, че 99% от сегашния си вид го положи на 18 години, идва за първи път в стаята. Ето защо, дъщерите си Анна и от ранна възраст учи обучение.
Друга тайна на красивата певица на тялото се намира в постоянно масаж. Тя казва, че е много любители на тях, защото всяка свободна минута е посветена на спорта, и така тялото се нуждае, за да се отпуснете. Sedokova признава, че той знае от няколко известни жени, които никога не са се занимавали със спорт, но те имат отлична фигура благодарение на добрите ръце на масажистите.
За пластична хирургия
"Надявайки се, че една операция ще ви направи щастливи, че не е необходимо. След това трябва да се направи, а вторият - в главата. Убеден съм, че трябва да бъде в състояние да се чувстват красиви и щастливи, а след това отидете на желаната верижна реакция ", - казва Sedokova. Според певицата, не помага правилната храна или спорт, ако няма любов към себе си, "Без вяра в себе си и да прави себе си такъв, какъвто е, че няма да искате, дори ако тежите 45 кг."
Свързани статии