Пролетта е в разгара си, а много от тях са вече излезе от гардероба и балкони велосипеди и подготвен за сезона. Някой може вече да прави планове за пътуване на две колела приятел в Европа. За такъв писахме списък от 10 съвета, които да ви помогнат в Обиколката на велосипед.
ОСНОВНА - излизане от THRESHOLD
Както при всяко пътуване, най-важното - да се отиде отвъд прага. Градът ще бъде възпрепятстван да го направите: той ще ви момиче (момче) намери една седмица преди датата на отпътуване предназначение; най-накрая се обади от работа, за която преди една година те изпрати автобиографията си, ще отида дъждове пристигат и приятели от чужбина. Когато всичко започва да се случи, се откъсва от градската мрежа, и момичето и да чакат за вас да работите загорял и изпълнен вътрешно.
Запознайте се с правилата на пътя
Това е крайъгълният камък. Ако решите да се предприемат пътувания с велосипед, но най-малко в най-близката страна, знаете ли какво е да не сте в тротоара platishke диск. Вие ще трябва да отидете на най-натоварените пътни артерии, магистрали, не пренебрегвайте тяхната безопасност. Трябва да бъдете уверени в действията си по пътя, за да могат да подават сигнали към други машини и ноу знаците.
По отношение на разходите, е необходимо да се изчисли сумата от около 15 $ на ден. В повечето европейски страни, $ 15-30 е съвсем достатъчно за храна. И това при условие, че се пригответе да бъде себе си и да живее единствено в палатката. В размер на повече, да кажем, 30-50 на ден можете да си позволите да нощуват в хотели, отидете на музеи, и се хранят в кафенето. В 60 или повече долара на ден, можете да имате постоянен покрив над главата си и прилична закуска, обяд и вечеря, както и за пътуване светлина и не тежест себе си с допълнителни дрехи и консерви.
Много туристи, каза, че много си месец (или дори в дългосрочен план) на експедицията е да ги струва средно $ 20-30 на ден. И това е като се вземат предвид полети, разходите за поддръжка, поддръжка на мотоциклети и всички такива неща. Това означава, че има баланс от $ 10-12000 долара може и да пътува година, а не да останат гладни в същото време и не страдат от проливни дъждове без възможност за бягство в хотела.
Вземете една камера с батерия
Камерата трябва да е евтин цифров формат от батерии AA (фенерче). консумация на батерията е висока, така че купуват много наведнъж алкална. Акумулаторни камери са от голяма полза в Обиколката на мотоциклети най-бързо седна и да няма къде да се зарежда! И понякога трябва да правите снимки по време на път, както и лесно да се откажа. Не забравяйте резервната картата с памет. Ще се изненадаш колко искате да заснемете.
Попълнете MP3 плейър с различна музика
MP3 плейър също така е желателно на батерии. Напълнете го напълно различни видове музика, дори и това, което не е слушал преди. Във връзка с един куп нови емоции и впечатления, може да искате нова музика, понякога коренно различен от този, който сте слушали преди това. Opera, класическа, рок - в момента предоставя възможността да избират.
FEAR - е илюзия
Ако се справя сама, цената за първата нощ ще бъде много страшно. Вие ще трябва да гони чувството, че всички Гопник и маниаци свят се изострят ножове си за да ви лишат през нощта. Най-добрият начин да се справят със страх - да лежи под звездите и да чака всичко това е изобретил Гопник и маниаци. В същото време обещанието за себе си, че ще си дадете сметка, че страхът, ако те не идват в рамките на три часа - това е просто една илюзия и няма да се страхуваш повече.
Изчаквам времето си
Лош вози в горещо време, умора определя в най-бързо. Най-благоприятни часове сутрин и вечер: не е толкова горещо и по-малко транспорт. Най-опасното време за пътуване с колело - нощ. Рискът да бъдеш при инцидент се увеличава многократно.
Научете как да поправи мотора
В случай на счупване на мотора по време на пътуването, трябва да имате поне малък набор от бутони за аварийни ремонти. Човек трябва да знае как да се регулиране на спирачката, за да велосипед преминава гладко и безопасно. В допълнение, по заместване на подхлъзна верига или вдигнете различни болтове, също може да бъде полезен. Можете също така да отнеме малко от машинно масло за смазване на веригата на велосипеда, както и за заключването на сигурността и сгъваеми крака, за да не се хвърлят постоянно мотора на земята.
Запасите от храна и вода
Колоездене отнема много енергия и да изгори стотици, ако не и хиляди калории. Ето защо ние се нуждаем от здрави, високо калорични храни, които да ви подкрепят. Това може да бъде банан, фъстъчено масло или ябълки. Важно е също така да се контролира водния баланс, както и в системи за обезводняване на кръвта ви ще се съсири, повишаване на сърдечната честота, и ще откриете, че като цяло по-приятно пътуване може да доведе до здравословни проблеми. Планирайте да се пие на равни интервали, като на всеки 15 минути.
Подгответе тялото си за стрес
Друг един от факторите за възпирането - несигурност по отношение на собственото си физическо състояние. който и да е относително здрав човек е в състояние да премине на 40-100 км, в зависимост от терена и да го направи в продължение на много дни, без да натрупвате умора. 100 километра на равен терен - общо пет часа на чист време на шофиране. Движението ще отбележа, с много ниска физическа активност. В крайна сметка, никой няма да се съмнява способността им за бързо пет часа на ден. А пътуване в същото време на велосипед в спокойна темпо още по-лесно.
За да не се уморявам се, трябва да се следват едно просто правило: отида малко по-бавно, отколкото сте в състояние да го направи, без стрес и да отидете на спиране, точно преди да се чувстват умора. Особено полезни смазване коленете затопляне гел и се определят по-ниска предавка на велосипед, с педала скорост на въртене е високо и ниско напрежение на ставите.
Свързани статии