Тъй като ядро за да се предпазят от жегата?
Кардиолози съветват страда от сърдечно-съдови заболявания не трябва да излизат навън в жегата на улицата без медикаменти, следи за тяхното налягане, избягвайте слънцето, пийте много течности и често ходят на лекар. Бъдете в следобед, хладно място и често взема душ.
Обезводняването води до топлинен до сериозни последствия, особено при пациенти в напреднала възраст, кръвта се сгъстява и има заплаха от тромбоза. Кръвен съсирек - най-честата причина за инсулт или инфаркт на миокарда. За намаляване на кръвосъсирването по света широко използван сърдечна аспирин. Това е евтин.
Топлината не пият чай, кафе, сода и още по-бира. Ядра необходими, за да пият вода, но не повече от 1 литър на ден, ако теглото им - 60 - 80 кг. Излизайки на улицата, не забравяйте да вземете бутилка с вода.
Какво става, ако човек се разболява по улиците, в метрото, в автобуса?
- Намерете най-хладно място да седне на пейката (да не съкращава съдове в жегата, и така удължения - колапс може да се случи в хоризонтално положение).
- Отпуснете шията, така че нищо не се компресира.
- Челото и шията, за да избършете с кърпа, намокрена с вода. Дайте хладка вода да се пие на малки глътки.
- Ако човек се е вкопчил в района на сърцето - това е атака на ангина пекторис. Heat често провокира неговото име. В основата трябва да бъде таблетка нитроглицерин, спрей или nitrosorbita izoket - да се поръсва или да се под езика.
- Основното нещо - да се предизвика "бързо", защото неразположение, синкоп може да бъде доста безвреден резултат на топлинен удар, а може - и в резултат на инсулт или инфаркт.
Лекарите казват: плодове, зеленчуци, риба, ядки намаляват риска от смърт с 35%, инфаркт - с 14%, сърдечна недостатъчност - с 28%, инсулт - с 19%.
Свързани статии