Хармония Zdorovya.RU> Любопитно> Списък на популярните форми на бойните изкуства за деца и възрастни
Бойни изкуства - класификация и видове
Всички бойни изкуства могат да бъдат разделени в три групи:
- китайски;
- японски;
- Тайландски и други бойни изкуства.
Те се различават по философията на бой.
- Така че китайските видове показват, самозащита. Има много функции за сигурност, блокове и припадъци. Основната стратегия - е да приключи силните страни на противника срещу себе си.
- И японците, а напротив, се специализират в атаката.
- Тайландските бойни изкуства повече насилие, както и целта тук е една - да оцелеят на всяка цена. В тази дисциплина, много болезнени удари.
Така че нека да се справят с всеки клон на бойните изкуства повече.
Китайските бойни изкуства
Нека разгледаме някои видове китайски бойни изкуства и техните функции.
Ушу - най-популярното китайско бойно изкуство. Тя Ушу, или както я наричат, кунг-фу е не само физическа форма, но и морално образование и развитие на човека като личност.
Целта на кунг-фу - самоусъвършенстване и човешкото закаляване, повишаване на самочувствието му, способността бързо да направи оценка на ситуацията и да се изравнят целта.
В древен Китай, децата научават в бойните изкуства училища, където те се научили не само бойни техники, но също така и разход, писане и четене. Ушу може да се нарече основният тип на китайските бойни изкуства, както и всички от следните - нейните подвидове.
- Ушу - набор от дихателни и гимнастически упражнения.
- Преподава далеч от конфликта, и само в крайни случаи, използването на сила.
- Кунг-фу - това е начин на живот, цялата философия, която ви позволява да себе си, възможности и лицето знае.
- Той се втвърдява и се развива лицето, което физически.
Включете се в такова бойно изкуство може да бъде във всяка възраст, но се препоръчва не по-рано от 5 години.
2. Tui Shou
Tui Shou или "натискане ръце", както е определен като цяло учи заедно с Тай Чи Чуан - samooboronitelnoy уреди.
Задачата на Tui Shou е: донесе врага извън равновесие.
Но само по себе си TUI шоу неефективна, така че тя се използва за Тайдзицюан. Това, заедно те образуват един ансамбъл на оборудване и да допринесе за развитието на моторната координация, издръжливост и еластичност.
За да се направи, между другото, можете да започнете с всяка възраст.
Санда - спорт спаринг. Изработване удари и рита, така че състезателите започват да се бият в пълна екипировка (каска, мундщук, боксови ръкавици, бандаж и гърдите).
Това е безплатна борба, е позволено да използвате всеки от стиловете и техниките на бой.
Ако искате да дадете на детето си за такива курсове на бойни умения, препоръчителната възраст 12-14 години.
Японските видове бойни изкуства
4. жиу-житцу
Един от най-старите форми на японските бойни изкуства е джиу-джицу и дори да говорим за него "меко изкуство".
Защо меко? Тъй като основният принцип се счита тук - да се поддаде на врага и да спечели.
Тук има хвърляне техники и физически въздействие върху ставите. че е много подобен на джудо. Тя джиу-джицу е основател на бойните изкуства като джудо, айкидо, карате, самбо.
Започнете да се занимава с този вид бойни изкуства препоръчва от 8 години.
Джудо е интересно с това, че предлага маса от методи за сеч на врага на земята. който е основен принцип.
Това е изкуство за самозащита учи на различни техники за улавяне и хвърли. както и ефектите върху болка точки претендент.
Когато можете да започнете да започнат да тренират? Консултирайте се с 5-7 години.
Карате е враждебна справка битка техника. Това е опасна борба, която използва ритници и ръцете и краката.
Какво ярък пример? Припомнете си, като Карате прекъсване тухли на ръка или главата.
- реакционно време,
- координация,
- грижи,
- способността за концентрация.
Препоръчителна да се започне с около 5 години.
Айкидо - техника за защита. Всички движения на айкидо боец развиват в кръг, който позволява да се осъществява постоянен мониторинг на врага. Тя може да се сравни с джакузи, което се превърта през парчето, изваждане агресията си, и внимателно се връща към брега.
Всички движения на aikidoka гладка и красива, и в същото време ясно за цел да блокира удара на противника, че майстор на айкидо осигурява предварително.
Този вид бойни изкуства се развива не само физическа сила, но също така и на морала.
Тъй като това не се счита за твърде агресивен, след което можете да започнете обучението вече с 4 години.
Други бойни изкуства
Самбо родом от Русия, е отбранителна техника.
Можете да започнете, след 5 години.
9. тайландски бокс
Тайландски бокс - това е кръстоска между карате и бокс. Това военно оборудване изисква висока издръжливост и праг на болка, както и физическата годност.
Тук има мощни удари на болка и наранявания се случват често. Но, ако преместите трудно първите няколко месеца на обучение, вие ще имате нисък праг на болка, силен морал и красиво тяло. С една дума, тайландски бокс не е за страхливци.
Можете да започнете класове не по-рано от 12 години.
10. кикбокс
Кикбокс съчетава техниките на класически бокс и карате, тай бокс, ушу. това е защо тя е най-ефективна в борбата.
Удари, както в бокса и рита техника на бойното поле, както в бойните изкуства, кикбокс правят балансирана система.
Ние не трябва да забравяме, че това е кикбокс битка за контакт, така че дори начинаещ начинаещи, има голяма вероятност да бъде насинена.
Поради тази причина се препоръчва да се започне не по-рано от 12 години.
Бойни изкуства са добри, че те са по принцип нямат никакви специфични ограничения върху физическата форма, пол или възраст. Изборът за себе си всякакъв вид, можете да започнете, когато пожелаете. Така че късмет при избора и обучението!
Прочетете този интересен:
Спорт бременност. Какво натоварване са полезни и кои са вредни за бременни жени?