Витамин експлозия ", фонтан" на вкус, свежест енергизиращ опции - всичко това може да се каже за салатата от плодове. Светлина и вкусни, те са, обаче, не отразява на фигурата и по този начин да носи максимални ползи за здравето, особено в извън сезона, когато тялото много необходими витамини и хранителни вещества, съдържащи се в укрепването на своите електрически помощници продукти.

Плодови салати радват деца и възрастни. Те могат да направят сладки и служи като десерт, или да комбинират плодове с пикантни съставки и да получите един необичаен, вкусна и здравословна кухня. Готвене може да бъде за закуска, закуска или да служи като лека вечеря - има много възможности, така че те могат да се подготвят за всякакъв повод, включително и за празничната трапеза.

А просто рецепта за плодова салата с кисело мляко

Салата направена от различни плодове - е не само вкусен десерт, но пълен хранене. Подгответе се, че не е трудно, защото се изисква най-прост набор от съставки за плодова салата.

ястия предимство е, че всеки компонент на салатата можете да си изберете. Изборът може да зависи от личните ви предпочитания или сезонни плодове.

За да се запълни салата, можете да използвате всеки кисело мляко:

• Кисело мляко без захар
• Кисело мляко с ексципиент (и ексципиент или ванилия, шоколад, карамел)
• Домашно кисело мляко с бактерии (варени самостоятелно без захар от мляко)
• Кисело мляко с мюсли (вкусна, полезна и удовлетворяващо)
• Кисело мляко с мед (в любимо съотношение) - сладък и полезен дресинг
• Ако не разполагате с кисело мляко, или просто не харесвате този продукт, можете да го замени с всяка заквасена сметана или сметана мазнини. Плодова салата със заквасена сметана има богата кремообразна вкус и плодов киселинност.

Рецептата на плодова салата с кисело мляко:

Apple - 1 брой (сладък червен)
Киви - 2 броя (меки - знак за сладост)
Банан - 1 бр (среден размер)
Orange - 1 брой (малък размер)
Кисело мляко - 4 супени лъжици (всеки кисело мляко)
Ядки - Обслужващи (всяка)

Всеки плод трябва да се отлепи. Apple може да напусне с кожата, ако я обичаш там. От ябълката, премахване на част семена.
Banana надлъжен разрез, и едва след това на кубчета. Всички останали зеленчуци се нарязват на кубчета, както добре. С преди нарязване оранжево премахне максималният размер на филм.
Всички плодове са добавени към купата да се хранят с лъжица микс. Силно разбъркване плодът не си струва, защото те могат да загубят привлекателен външен вид.
Ако искате сладко плодова салата на върха на плода трябва да излее една или две супени лъжици пудра захар (пясък ще "Крънч" на зъбите).
Топ плодове изля кисело мляко. Опитайте се да го разпространи по цялата повърхност. Разбъркайте салата, не си струва, така че да не загуби своята красива гледка. Киселото мляко се да проникнат всеки слой на течността поради неговата структура.
Walnut (или всяко друго) трябва да бъде малко по-котлет с нож и ги обсипвам върха на салатата. Ястието е готово да се хранят!

Диетичните плодова салата рецепта

За да се подготви диета плодова салата ще изисква не сладък, а не високо калорични плодове, както и не-мазна превръзка. Във всеки случай, по-плодова салата трябва да се яде само сутрин, за да калории ястия са прекарали вечерта.

Apple - 1 брой (сладка или заквасена)
Киви - 1 брой (мек, сладък)
Orange - 1 брой (не голям)
Грейпфрут - половината от цитрусови плодове
Семена от нар за украса ястия
Няколко супени лъжици натурален ниско съдържание на мазнини кисело мляко за зареждане с гориво
Банан - плодове, богати на скорбяла и нишесте вредно за отслабване. Добави плодова салата с банани диета не мога. Също така е противопоказан при грозде - това е много високо съдържание на калории. При избора на плодове за диета салата, опитайте се да се даде предимство на по-кисело от сладко.

Apple почиства от кожата и семена. Плътта кубчета и сгънати в купа за салата или малка купа за сервиране на ястия.
Киви трябва да се почиства от кожата и нарязани на кубчета
Orange и грейпфрут като се почисти от филми, тъй като те са в състояние да даде вкус на горчивина. Месото на цитрусовите плодове трябва да бъдат нарязани на кубчета.
Всички съставки се смесват малко, но най-внимателно, така че да не смаже всеки един зар.
Най-плодов пълнеж се излива от кисело мляко.
Украсете салатата трябва шепа семена от нар.

Плодова салата с ядки, рецепта

Ядки перфектно допълват плода. Това е един от най-добрите комбинации вкус. Ако плодова салата облечени с млечни продукти (сметана, заквасена сметана, кисело мляко), а след това ястие също са много полезни!

За да се подготви салата плодове можете да използвате абсолютно никакви ядки:

• орех
• шам-фъстъци
• фъстъци
• кедрови ядки
• бадеми
• кашу
• Вкусно и здравословно решение - смес от ядки. Орех може да се остави непокътнати (ако позволите на вашите зъби) и може да бъде описано подробно, за да направи по-лесно да се дъвче.

А просто салата рецепта с орехи:

Orange - 1 брой (сладък)
Киви - 2 броя (меко, сладко)
Консерви или пресен ананас - 200 грама (с консерви изцедени сироп)
Apple - 1 брой (кисело)
Кисело мляко или сметана за пълнене
Мед или карамел сироп за украса
листа от мента (храна превръзка)
Орехите - 70 грама

Orange чиста кора и филми възможно най-пълно, нарязан на кубчета
Останалата част от плодовете се почистват от кожите отстранени от ябълка Бол
Плодовете се образуват на обслужващата блюдото в смесен начин
Маруля полива кисело мляко
Най кисело мляко трябва да се излива в тънка струя необходимото количество течен карамел или мед топинг за сладкиши
Салата и се поръсва с орехи, украсени с листа мента

Плодова салата с круша Рецепти

Круша - сладки и сочни плодове, които допълват вкуса на всяка салата. За салатата от плодове е по-добре да изберете мека, сладка круша, а не на зелено и фирмата.

Круша - 2 броя (сладки плодове)
Киви - 3 части (2) или по-големи
Ягода - 300 гр
Мента - няколко листа
Пудра захар (за украса)
Сметана - две лъжици за зареждане с гориво

Круша почистени от кожата, тъй като кожата може да бъде твърде груб.
Крушата също да премахнете прозорец семена и нарязани на плътта на кубчета.
Киви почистени от кожата, а също и нарязани на кубчета
Strawberry изчиства от опашките, нарязани на половина. Ако ягоди малка, тя може да се остави цялата
Плодове се образуват в купа за салата и внимателно се разбърква.
Сос от заквасена сметана по време на смесване трябва да се добави. Ако искате да получите хранителна ястие - Не зареждайте изобщо.
Плодова салата на върха трябва да бъде леко поръсени с пудра захар и украсете с листа от мента.

Плодова салата с киви и банан рецепта

Киви и банани - един от най-добрите комбинации вкус. Киви има приятен киселинност и леко воднисти, но сочна консистенция. Банан гъста, трудно. Тя се характеризира с сладост. Плодова салата с тези две съставки, ще се окаже, много вкусно!

Киви - 3 броя (сладък или сладко-кисел)
Банан - 2 броя (среден размер, сладък)
Мандарин - 3 броя (сладък или сладко-кисел)
Султана грозде - 200 грама (сладко бяло)
Запълване на кисело мляко или заквасена сметана
Изберете сладък банан салата е много проста! Купете банани ярки жълти, с много малки тъмни петна. Speck - знак за плодове сладост.

Киви чиста обелени, нарязани на кубчета, сгънати в купа за салата
Банан кора за почистване, нарязани по дължина и след това само в полукръгове (или кубчета)
Mandarin е най-добре почистен от филма, така че тя не се намира в салата
Гроздови промива, се отстранява от всяка зрънце клъстер
Плодовете са изложени в купа за салата и изпълват със заквасена сметана
По желание салатата може да бъде украсена или листа от мента гайка

Плодова салата на почивка, рожден ден: рецепти

Плодова салата ще бъде добър подарък за рождения си ден, за деца, така и възрастни. Това лесно ястие с плътен вкус, полезно и вкусно. Плодова салата може да падне рожден ден като рязане и пълнене в отделен сос лодка. Това се прави, защото не всеки обича млечни продукти, например, или мед.

Варианти на оригиналните разфасовки плодове:

Подгответе плодова салата рожден ден с оригинални и екзотични плодове. Такъв плод всеки ден на масата, и да даде възможност да ги опитате гости.

Плодова салата в ананас рожден ден:

Ананас - една голяма узрели плодове
Грозде - един куп червени сладко грозде
Ягода - 200 грама сладки
Диня - гр пулп
Плодове боровинки или боровинка - една шепа
Както презареждане предлагат на гостите няколко варианта: мед, кисело мляко, заквасена сметана, или плодов сок.

Нарежете ананаса на половина
С помощта на нож и лъжица, опитайте да премахнете внимателно от ананас маса, за да го смени в купа за салата
Грозде трябва да бъдат отделени от куп, голям намали наполовина
В ягоди, премахване на опашката и големи плодове нарязани на половина
Плътта на динята трябва да се режат на кубчета
Всички съставки се смесват в купа за салата и леко изместен в половината от ананас
Готов салата може да се поръси с пудра захар и красота украсяват с листа от мента

Плодова салата от праскови

Праскова - сочни плодове с богата приятен вкус. Праскова ще бъде изключителен съставка в плодова салата. Пригответе салатата може да бъде толкова пресни и консервирани праскови с.

Праскова - 3 броя (сладки, зрели)
Orange - 1 брой (един голям сладък плод)
Банан - 1 бр (сладък)
Малина - 100 гр
Боровинките - 50 грама
Всяко презареждане: кисело мляко, кефир, заквасена сметана, сметана или мед.

Праскова нарязани на половина, той се отстранява окосмената кожа и кости. Месото се нарязва на кубчета
Orange обелени и филми. Месото се нарязва на кубчета
Банан може да се нарязва на кубчета или пръстени
Плодови парчета се смесват в купа за салата и прехвърлени в купа за сервиране
За сладки плодове могат да бъдат поръсени с пудра захар
От горе излива малко количество пълнене
На върха на пълнене, предвидена плодове

Плодова салата с бита сметана: Рецепта

Сметана перфектно допълват вкуса на сочни плодове. Украсете с бита сметана плодова салата трябва да бъде точно преди сервиране, като кремът може да "падне", ако ще остане за дълго време и се превърна в грозна локва.

Купете сметана консерва във всеки магазин. Те се продават в бутилки, от които са много лесно да стиснете къдрава поток от сметана и ги разпространяват по повърхността на марулята.

Apple - 1 брой (сладък)
Диня - 200 грама (пулп)
Blackberry - 50 грама
Боровинките - 50 грама
Ягода - 100 гр
крем с бит белтък
Орех или Саром за декорация (мента)

Apple се изчиства от ципите и семената са отстранени семена, нарязани на кубчета и се добавя към купа за салата
За да добавите ябълка диня, ягоди и нарязани на кубчета
Салата е изместен в купа, за да се хранят, отгоре с плодове
На върха на плодовете се изстисква необходимото количество сметана. Салата украсена по никакъв начин: ядки, мента, плодове и шоколад.

Плодова салата от ябълки и портокали: рецепта

Apple - 1 брой (сладко, голям)
Orange - 1 брой (сладко, голям)
Mandarin - 2 броя (сладък)
Султана грозде - 200 грама
Мента - няколко листа
Sweet кисело мляко за зареждане с гориво

Портокали и мандарини са почистени от кожата и филми, плътта им нарязан на кубчета
Apple пречиства от кожи и семена, нарязани на кубчета
гроздето се отстраняват от клъстер и се добавят към салата
Съставките се смесват и се добавят към купа да се хранят
На всичко отгоре на салатата се полива с сладко кисело мляко и гарнирайте с листа от мента

Плодова салата със сладолед: рецепта

Talos малко сладолед ще бъде отлично допълнение към дресинг и плодове салата. сладолед Предимството е, че до такава степен, че тя ще се стопи - обличане и салатата самата ще стане вкусно.

Грейпфрут - 1 брой (малък и сладък)
Банан - 1 брой (големи и сладки)
Малина - 100 гр
Ice Cream - 100 грама (бял крем)
Парченца шоколад за декориране

Кора на грейпфрут и премахнете всички на филма, оставяйки само пулпата. Месото е спретнато нарязани на кубчета
Банан кори и нарязани на дебели пръстени или пръстени половина
Разпадане в купа плодове, сложи началото малини
Плодове изложени на мек сладолед
Сладолед се поръсва със ситно настърган шоколад