Долгополов казва Niphon, съветник, ректор на Московския институт по Гещалт и психодрама (MIGIP).

- Ние вече говорихме за фрази, които са пагубни последици за отношенията с партньора. Нека се опитаме да намерите думи, противоотрова срещу унищожаването на взаимоотношения. Думи за укрепване на отношенията. Въпреки това, чупене, както знаете, това е по-лесно.

1. Думите изразяват желанието да се постигне мир партньор. "Нека се опитаме да се разбират помежду си, ние намери общо решение", "Аз наистина искам да станем приятели и да бъда с теб!"

2. Извинявам се, че партньорът донесли болка, насилие и злоупотреба. "Съжалявам, аз (а) не е правилно (а), че обвиняемият напразно (а) вас!", "Съжалявам за това, че обиди (и) вас!"

3. Word разпознаване на грешките. "Да, не бях прав", "Вие сте били (а) прав (а), аз не разполагате с (а) буквата (въпреки че каза (а), че току-що изпрати (а))"

4. Word-признание, че кавга или конфликт с партньор сериозно да повлияе nawashi емоционално благополучие. "Аз наистина страдат (страдат) поради факта, че ние се скарахме."

5. фрази, които изразяват желание да разбере болката и страданието на друг. "Аз наистина искам да ви разбирам", "Аз наистина важно да се разбере това, което сте ranishsya (от мен да ви нарани)"

6. Фразите, които са изразили желание да знам какво партньорът се интересува, че той (тя) смята, че (а) той мисли. "Чудя се какво ти харесва вид музика?" "Какво ви харесва за закуска?", "Какво чувствате, когато. "" Аз се грижи само вашето мнение. " В същото време е важно, ако опита и мислите на партньор не е много приятно за вас, вие все още го (я) признават правото на този вид опит и не губят интерес и уважение към партньора. Например, ако един партньор, казва той скърби за загубата на родителите си, по-добре е да се каже: "Това е трудно, когато не се свързва с мен, но аз разбирам, че имате голяма скръб" (виж също параграф 9 ..)

7. фрази, като се набляга на значението на името на вашия партньор в съвместни събития, фестивали, скърби. "Искам го с вас, за да отида да видя този филм (отидете на тази изложба, на парти в чест на дипломирането)", "Искам да отида да му приятели (и т.н.), така че ще чакаме, когато се върнете от пътуване "" аз бях важно за вас да се оплакват от майка ми. "

8. Думи, описващи отношението си към хората, "положителни" чувства към партньора му (й) стойност в очите ти. "Ти си много мила с мен (а)", "Обичам те толкова много!", "Наистина ли нужда от мен (нужда)", "Аз наистина оценявам вашата искреност (любов, доверие, нежност и т.н.)." Особено важно е да се подчертае значението на дългосрочни взаимоотношения с партньора си (ако наистина искате да бъде с него в продължение на дълъг период от време).

9. Думите изразяват своите "негативни" чувства към партньора, с ясно обяснение на това, което е причинило това състояние. "Чувствам се ядосва, когато ми се обади един глупак (глупачка)", "Аз съм обиден, когато спечели и снизходително ме потупва по рамото. ". Тези така наречени в психология "I - послания" за техните трудни условия са изключително полезни за самосъзнание на вашето лошо настроение и конфликти и помага на партньорите да разберат какво се случва с вас.

10. Думи на благодарност за добрите неща, които са използвали или се правят в момента във връзка с партньора си. "Благодаря ви, че ви е дал (а) съм истински празник!", "Това е много важно, че имате много повикване (а) ми от чужбина", "Аз съм много благодарен (благодарна), които след това така поддържа ( а) мен! "

Разбира се, всички тези фрази имат "магически" свойства за засилване и подобряване на отношенията с едно условие: ако сте искрен. Ако наистина искате да се мир, наистина изпитва болката на раздора, наистина се интересуват от мнението и чувствата на партньора. В противен случай, "терапевтични" изречения веднага се превръщат в безразличие ранявайки оръжие на лъжата, лицемерието и липсата на любов.