- Анти-стрес масаж. 40 минути, за да се справят с депресията и умората
Как масаж анти-стрес
Повечето салони анти-стрес масаж е ръчен лечение на определени точки от тялото, отговорни за спокойствие, упорита работа и способността за концентрация. Повечето от тези точки се намират в областта на раменете и главата. Поради това, анти-стрес масаж е най-често ограничени от тези части на тялото.
Първо в тяхната практика, това въздействие точка започва да използва китайски масажисти. Ето защо понякога може да намерите друго име за тази процедура - китайски масаж.
Има и шведски техника анти-стрес масаж развита в XIX век. В същността си - релаксиращ ефект върху мускулите и невро-пакета. Основни техники - месене и помилване. За разлика от много от класическите форми на масаж, масажист с шведския трафик насочен от центъра към периферията. Следователно, налице е ускоряване на застой лимфа, ускоряване на обмяната на веществата, регенериране на енергия тон.
лимфата, ускорява обмяната на веществата, възстановява енергията тон.
Голямо влияние върху качеството на масажа на анти-стрес осигурява обзавеждане в стаята: комфортна температура, използването на ароматни масла и мека релаксираща музика звучи усили ефекта от процедурата.
Ако всичко е направено правилно, анти-стрес масаж има двоен ефект: хармонизира нервната система и стимулира вътрешните ресурси на организма да се възстанови физическата сила.
Когато за извършване на анти-стрес масаж
Антистрес масаж стимулира умствената дейност и събира от енергията, необходима за по-нататъшно ефективно работата, а защото това е - перфектен старт на деня.
В допълнение точка въздействие релаксиращ масаж на врата, гърба и ръцете, като комплексен подход да се възстанови след натоварен работен ден.
Коя опция да се прилага масаж, реши да овладеят, с акцент върху състоянието на здравето ни. С цел ефективно премахване на симптомите на хронична умора и стрес (главоболие, безпокойство, безсъние, дългосрочна депресия) трябва да вземе курс от 5 до 10 сесии. Такива курсове, експертите препоръчват повтаря един път в рамките на 2-3 месеца.
Доказа като отличен антистрес масаж и като помощно средство при възстановяване на пациентите с неврологични заболявания, произтичащи от злополуки, наранявания, или след тежко умствено напрежение.
Свързани статии