Малцина от нас се възхищавал фигури на Джесика Алба, Шакира, Хайди Клум, Кейт Хъдсън, Миранда Кер, всички модели на Виктория Сикрет и много други известни личности, но също така и някои от нас не знаят кой стои зад тези цифри. пълнозърнести superkomanda диетолози и обучители, които ден и нощ bdyat това, което се яде на своите клиенти, колко стъпки на ден се пият много вода и така нататък. Преди това, от услугите на фитнес гуру може да използват изключително само богатите и известни, и простосмъртните бяха забодени всичките си надежди на елда и пилешки гърди, но с популяризирането на последните възможности blogerstva е увеличил значително.
Сега тези, които са приятели с известни личности, и нямате нищо против да станат приятели с последователи в Instagram, а също и да споделяте с тях ефективно упражняване, съвети храненето и др. Избрахме 5 звездни треньори, Instagram-страници, които съдържат много полезна информация.
1. Harley Pasternak (@harleypasternak)
Под ръководството на този гуру на здравословен начин на живот е готова за червения килим, отслабна след бременност, дойде под формата на снимане толкова много знаменитости. По-специално, Меган Фокс, Ким Кардашиан, Лейди Гага, Алиша Кийс, Холи Бери, FKA Клонки, Ейми Шумер, Ariana Grande, Kanye West и Джесика Симпсън. Преди да стане световно известен фитнес треньор, Harley получава магистърска степен по физическо възпитание и хранене в Университета на Торонто и бакалавърска степен по кинезиология в Университета на Западно Онтарио.
2. Astrid McGuire (@astrid_swan)
3. Anna Kaiser (@theannakaiser)
Заглавието на треньора най-забавните, най-вероятно щеше да присвоил Ан Кайзер, въпреки че в Америка се нарича "кралица на танца." От Ана лекува тези, които искат да отслабнат или да дадете на мускулите облекчение, но това абсолютно не иска да прекарват дълги минути скучни и монотонни тренировки. Анна и нейните клиенти, включително София Вергара, Shakira, Кели Рипа, Ашли Греъм, Karlie Клос и Сара Джесика Паркър, обучени в танц. Kaiser програма включва както кардио и много движения на йога и пилатес. Анна наскоро сподели с абонати е страхотна новина - скоро ще стане майка, но да се ангажира, че не спира, а напротив, да развиват нови движения, които са подходящи за бременни жени.
4. Дейвид Кирш (@davidkirsch)
Според Дейвид, най-важното нещо за намаляване на теглото - мотивация, така че на страницата си ще намерите много снимки с мотивационни лозунги. Отначало помислих, Дейвид своето призвание - да се защитят хората в съда, така че той има подходящо образование и става адвокат. Но се оказа, таланта си в друга, а сега тя се редят на опашка звездите на A-списък на всички важни церемонии. Сред редовните си клиенти - Кейт Ъптън, Кейт Хъдсън, Хайди Клум, Дженифър Лопес и Лив Тейлър. Те и останалата част от феновете като Дейвид, на първо място, високи и бързо ефективността на неговия метод. С тази програма, план за The Ultimate New York тяло, включително и комплекс от кардио и силова тренировка, диета и мотивационно настройка, може да бъде най-малко две седмици, за да се постигне невероятни резултати. Но, разбира се, тези две седмици ще запомни за дълго време! Ако искате да се присъедините към опит Кирш, се абонирате за страницата му - има много полезни упражнения и съвети за храненето.
5. Мери Хелън Бауърс (@balletbeautiful)
Мери Хелън - това е човекът, който подготвя за ролята във филма "Черният лебед" Натали Портман и благодарение на които, дори и частично, актрисата спечели първия си и единствен "Оскар". самата Мери Хелън започва да практикува балет като дете, и 16-годишна възраст се присъединява към трупата на Ню Йорк Сити Балет. Ранени, Мери трябваше да напусне балет и рутинна тренировка, която я доведе до бързо увеличаване на теглото и чувство на неудовлетвореност е. Тъй като започва Мери Хелън балет извършване на ежедневни упражнения в продължение на 45 минути. Резултатът беше толкова поразително, че приятелите попита Мери да държи класове за тях.
