Знаете ли какво означава "зона на комфорт"? Нека обясня с един прост пример. Всеки от нас поне веднъж в живота си е трябвало да се справят с нагреватели. Такова която включва изпускателен отвор и го нагрява. Така че, има може да се настрои температурата да се поддържа. Ако тази функция не е, тогава нагревател ще бъде нагрява и в крайна сметка може да запали или експлодира.
Той регулира всичко термостат, който в точното време активира или деактивира отопление, като по този начин се поддържа една и съща температурен диапазон в стаята. Това е зоната на комфорта. когато не е твърде студено и не е твърде горещо. Удобна.
зона на комфорт по отношение на психологията.
Всеки от нас също има своя собствена "зона на комфорт". познатата среда, работа, ежедневни дейности. Всичко, което правим от ден на ден да се почувства като "най-лесно." Не съществува безпокойство и чувство за риск.
Нашата психика стабилност нуждаещите се, за да се чувстват защитени. Човекът е същество, което винаги е стремеж за комфорт. Когато започнете да "излиза извън рамките на" съществуващи възгледите си, можете да опитате нещо ново, аз винаги се чувствам вълнението. Понякога лесно, а понякога - парализиращ страх, което води до отстъпление. Всичко зависи от размера на зоната на личен комфорт.
Така например, средният човек е много трудно да се вземе решение за скок с парашут, и за морски, който е извършил вече 50 скока, тя е често срещано явление. Също като някои чисти зъби. След като той е отишъл отвъд зоната си на комфорт, той скочи с парашут, а сега стана обичайно за него.
Живеещи в нещо, което е далеч извън границите ни, сме свидетели на много стрес. Това е вредно за тялото и ума. Махай се от зоната си на комфорт трябва постепенно. Учените са установили, че малък стрес, а напротив, добро за тялото. Ето защо е полезно да се извършва по-често за "раздвижване" малък стрес, получаване на енергия.
За да направите това, можете да използвате специална упражнение "нови пътища". Essence - всеки ден, за да направите нещо не е както обикновено. Можете да отидете да работите по различен маршрут; опитайте ястието кафе, което никога не се опита; премести на леглото или мебелите в стаята. Вариантите са много. Вие ще видите сами как мозъкът на "разбърква". Добрата новина: това упражнение перфектно развива внимателност!
А какво ли начин да се измъкнем от зоната си на комфорт, ако използвате?
Свързани статии