Беше 1955 г., и Дисниленд ще бъде отворен в Анахайм, Калифорния, когато едно момче на десет отиде в сградата на администрацията и помоли за работа. Трудовото законодателство, докато той е бил свободен, а момчето бе на мнение, че продавач ръководства за посетители за $ 0,50 за брой.
През годината, което е постигнала място в Disney магия магазина, откъдето висши колеги го преподават различни техники. Той експериментира с шегите и се опита прости трикове за посетители. Скоро разбрах, че той не е искал да прави трикове, но обичам да играя. Той решава да стане комик.
Отивате в гимназията, той започва да се изявява в малки клубове в Лос Анджелис. Посетителите бяха малко, но речта му бе кратък. Той беше рядко на сцената в продължение на повече от 5 минути. Един ден той показа своята готовност до буквално в празен клуб.
Той прекара още едно десетилетие на експериментиране, коригиране и усъвършенстване на ефективността им. След уреждане на телевизията като писател, той е в състояние постепенно да се интегрират с техните номера в телевизионни предавания. До средата на 1970 г., той става редовен гост в «The Tonight Show и Saturday Night Live".
След почти 15 години на усилена работа, той става изключително успешна. Обиколи 60 града в 63 дни. После заби 72 града за 80 дни. Следваща 85 града в 90 дни. 18,695 души присъстваха на шоуто му в Охайо. 45,000 билети за шоуто си в Ню Йорк, е бил продаден за 3 дни. Той се извиси до върха на своя жанр и се превърна в един от най-важните комици на своето време.
Как да останете мотивирани
Защо имаме нужда от мотивация за постигане на определени цели? Защо казваме ние искаме нещо, но да се откаже след няколко дни? Каква е разликата между периодите, когато ние се запази мотивацията и да се откаже, когато?
Различни изследователи изучават мотивация в продължение на десетилетия. Ние все още трябва да научим много за мотивацията, но същността на един от най-значимите открития е, че най-добрият начин да останете мотивирани - ". Оптимално ниво на сложност", за да изпълняват задачи
Хората обичат предизвикателствата, но само ако те са в състояние да ги преодолее.
Например, представете си, че сте любители на тениса. Ако от вас се иска да си играе с четири годишно дете, ще бъде скучно. Игра твърде лесно. От друга страна, ако ви предложи да играе професионален тенис, като Роджър Федерер или Серина Уилямс, ще бъдат демотивирани по друга причина. Този мач ще бъде много трудно.
Сега сравнете този опит с игра на тенис с равен противник. По време на играта ще спечелят някои точки и да губят някои точки. Имате шанс да спечелите, но само ако ви постави в максимално усилие. Вие се концентрирате вниманието, разсейвате изчезнат и да намерите себе си напълно фокусирани върху задачата, която може да направи. Спечелване не е гарантирана, но е възможно. Науката смята, че такива проблеми - това е, което ни помага да останете мотивирани в дългосрочен план.
Задачи, които са значително по-ниски от настоящите си способности, скучен. Задачи надвишава значително ги обезкуражават. Но задачите са разположени на границата на успеха и провала е невероятно мотивиращи нашият мозък. Ние не искаме нищо друго, освен да овладеят умението, задаващата се на хоризонта.
Ние можем да наречем този феномен правилото Златокоска (The Златокоска правило). Златокоска правилото определя, че хората преживяват пика на мотивация при работа по задачи, които са на ръба на текущите им способности. Не е твърде трудно. Не е твърде лесно. Най-много пъти.
Мярка напредъка си
Ако искате да научите как да останете мотивирани да постигнете целите си, трябва да се знае по-важно нещо. Тя е свързана с постигането на баланс между упорита работа и щастие.
Работата по проблема с оптимални нива на сложност - не само източник на мотивация, но също така и основен източник на щастие. По думите на психолог Гилбърт периферия (Gilbert периферия): «Един от най-важните източници на човешкото щастие е да работят по задачите на оптимално ниво на трудност не е много трудно и не е твърде лесно".
Тази комбинация от щастие и връх изпълнение понякога се нарича поток. Тя е типична за спортисти и хора на изкуството, когато те са "в шок." Stream - състояние на ума, когато сте толкова фокусирани върху задачата, не забележите нещо наоколо.
За да се достигне до състояние на максимална производителност, вие не просто трябва да работят по проблемите на оптимални нива на трудност, но и водят следите напредъка си. Както бе обяснено от психолог Джонатан Haidt (Jonathan Haidt), един от най-важните фактори за постигане състояние на потока е, че "трябва незабавно да се измъкнем от техните действия."
В други сфери на критерии за оценка на живот са различни, но те са от съществено значение за постигане на комбинация от щастие и мотивация. В тениса веднага ще оценят резултатите, в зависимост от това дали или не да спечелят точка. Но без значение колко е ценен постижение на човешкия мозък се нуждае от начин да се визуализира на напредъка, ако искаме да се поддържа мотивацията. Трябва да видим нашата победа.
Две стъпки по пътя, за да мотивира
Ако искате да останете мотивирани в дългосрочен план, трябва да се направят две прости стъпки:
- Следвайте Златокоска правило и да работи по проблемите на оптимални нива на трудност.
- Измервате успеха си и да получите обратна връзка веднага, ако е възможно.
Искате ли да направите живота си по-добър лесно. Опитвайки се да го направя - друга история. Ако искате да останете мотивирани винаги следвайте проблема с оптимални нива на трудност, оценка на напредъка и повторете процеса отново и отново.
Високите реализации вас!
ВНИМАНИЕ! Използвате остарял браузър Internet Explorer
Този сайт е изграден върху най-напредналите и модерни технологии и не поддържа Internet Explorer втората и седмата версия.
