90% от нашите опасения са свързани с факта, че никога няма да се случи, точно брои Маргарет Тачър. А Zhvanetskiy предлагат ...

90% от нашите опасения са свързани с факта, че никога няма да се случи, точно брои Маргарет Тачър. А Zhvanetskiy предложи: "Нека се притеснявате за проблеми, тъй като те идват" - и това е най-здрава и ефективна схема. Не предварително страхуват или разстроен, а след това се върнете назад, и така - когато се появят такива. Но той не работи.

- Винаги нещо да се притеснявате - това е нашето нормално състояние. С това, което знаем - вълнението не помогне, и да го направи за решаване на проблемите. Но ние не знаем какво всички заеми, ако спирка рейв около и се притесняваш, нали? Някакъв вид празнота вътре се образува, когато? В това- проблема.

- Притеснявате без причина или поради празнота - това означава да си невротичен. В нашата страна, те са по-голямата част.

- Невротиците се различават от психично здрави хора? Фактът, че те, разбира се, е твърде нервна, но изпитват истински емоции, които имат реално добра причина - това е конкретни събития, стимули във външния свят. Невротиците са причините за раздразнението си непрекъснато генерират доверие.

- За разтревожените хора живот - това е само една серия от въпроси, които трябва да бъдат решени, а вълнението, че трябва или да се удави (алкохол, например), или да продава (poisterit в пълен размер), например. Така че, виждате ли, и денят мина.

- невротични винаги се нуждаят същата лъжица катран в една от най-големите мирото. Дискомфорт, чувство на неудовлетвореност, гняв, обида - чувствата, с които те обичайно, за да им те са винаги у дома. И показателно е, че не знаят как да се радват на живота, а други не дават.

- Когато умът е наострен от вълнението на повод няма да се намери: nedomytaya чаша в мивката, тоалетната чиния не се понижава, доларът, пиян в метрото ... и черта на сутринта. В крайна сметка, ако човек има нужда от постоянни опит, е необходимо да се простират до известна отрицателна, за да се "успокои" и да си кажете: "Аз не съм просто притеснен, аз съм притеснен за". Знаеш ли какво замяна? Ти преди всичко страх и тогава ще разберете какво място своему.

Между другото, много от тях с добри намерения, както и възможност да живеят в чужбина, си остава обаче в страната - в САЩ- тогава има, заради това, което съдържание на нервната сърцето, и в стара Европа причините за размириците не е достигната преди обичайното равнище - и отегчените и тъжни, и така нататък.

- Един ден, опитайте се да спрете и да разбера точно в себе си, което е и причината, че сте нервен? Как адекватно е вашата реакция на стимули на разположение? Или все още сте нервни и невротичен, не защото детето изпита, кризата в страната, но за намаляване, но само защото не може да помогне, но да е нервен. По думите на Зигмунд "своята идентичност се определя от мащаба на проблема, на стойност, която може да ви направи извод от само себе си." И така, какво е вашето мащаб?

- В допълнение, много форми, като например от деца и вредно за живота на емоция като самосъжаление. Съветвам ви да се отрази на тема - какво съжалявате, че сте в момента? Дали има съществени основания за самосъжаление? Защо се чувстваш дефектен, се чувстваш като жертва? Или може би, всичко се случва по инерция? Може би трябва да се опитаме да не съжалявам за себе си, както и да предприеме действия за отстраняване на причината за проблемите си?

- Ако разберете, че умът ви е постоянно си търси повод да се разклаща и с нетърпение се хвърля върху всеки повод за паника, когато се разбере как работи - вие ще имате възможност да се премести в категорията на нормалните хора и да се помни, че тревожност, възбуда, тревожност, невротични реакции, които не Тя ви позволява да се развива, да расте, да се реализират - никакви лични взаимоотношения или на работното място.

- Когато бях в гимназията, през борда в нашия клас имаше плакат с думите на Ленин: "Ние ще отидем в другата посока!" Така че отиваме в продължение на векове и по някакъв друг начин, перпендикулярно в световен мащаб. И тази позиция, и тази огромна обида за целия свят, които се предполага, че се обърна срещу нас, а това агресия, в резултат на възмущение - всички фактори, които сериозно увреждат психиката на цял един народ, цяла държава. Война, революция, репресии, на 75 години от живота в тоталитарната държава, "Бъдете нащрек - врагът не спи", "бъбрив - божи дар за шпионин", "И ти премина правилата за TRP?" Къде са тук, за да се отпуснете?

- Произходът на тревожност, като начин на живот отново и винаги коренят в детството си, страховете на родителите и, разбира се, в генетиката. Нашите баби, прадядовци и аз подозирам, че всичко се връща векове - били принудени да живеят с едно око, и със сигурност никой от тях не живее както иска. Следователно, за да има такъв начин на живот, не е естествено. Но трябва да има някой, който да започне ...

Bersenevskaya насип. г. 8, стр. 1