Смята се, че състраданието - благородно чувство, присъщи мекосърдечен и искрени хора. Подобна констатация се дължи на факта, че за да съжалявам, придружено от мъка - това ни боли да гледам на страданието на друг се толерира, а ние искаме да го и да помогна на себе си, за да облекчи болката. Но не се обърка жалко с разрушително конструктивна готовност да помогне - това може да доведе до състрадание своя страна от живота шамандура в камъка, дърпа надолу.

Психологически корени на състрадание

Токсичен срам

Може би най-злокачествена форма на самосъжаление е самосъжаление. Факт е, че се самосъжалявам, ние прекарват много повече морална сила и енергия, отколкото се изисква от решение на всички проблеми.

Освен това, се излага като жертва, ние със сигурност се очаква съчувствие от страна на другите. Но ако изведнъж не се възприе, че ще бъде още по-депресирани от факта, безразличието. Жалко, може да доведе до порочен кръг, от който бягството е наистина трудно. Много е важно да не се фокусира върху "как мога да живея зле", а от "това, което е необходимо да направите, за да живеят по-добре." След това ще можете да задавате на роднините на хора не самосъжаление и конкретен съвет или помощ, че е по-ефективно, разбира се.

Как и защо да потисне самосъжаление?

Ако смятате, че ви съжалявам (дори много близък човек) може да има отрицателен ефект, най-добре е да потисне това чувство, заменяйки я с по-рационален подход към проблема. Примери за такива модели на поведение са много: жените съжаляваше, да пият съпрузи; майка, че състраданието му не дават на децата да станат независими; приятели, които от съжаление редовно лечение на колегите си безработен ... Всичко това са примери, където жалко е играл срещу двете страни и състрадателен, и "жертвата". Ето защо, ако искате един човек, за да получите чрез, ще му даде по-добър и ефективен не подрива помощ. Дори и да е само предложение.

Възпроизвеждането или използването на изделията само с директен активен линк naPerfectlyHappy.ru на