Всеки ден, бременната жена се опитва да даде на детето най-добрия. Затова се изключат от менюто си всички най-вредни, заменяйки нормален живот-правилен. Зелени ябълки по време на бременността - склад на витамини и минерали, които са от съществено значение за една бременна жена и нейните развиващите трохи.

Важно! Научно доказано е, че зелените плодове хипоалергенни (в сравнение с червени ябълки) и полезен във всички три триместър на бременността. Ако смятате, че статистиката, при деца, чиито майки са яли ябълки в храната най-малко 2 пъти седмично, се раждат здрави и силни. Повече от 60% намаляване на риска от бронхиални заболявания, пристъпи на астма и алергии.

Полезните свойства на зелените ябълки

Ябълките съдържат витамин Б, която е от съществено значение за пълноценното развитие на плода и нормалното протичане на бременността. В допълнение, той помага на бременна жена да остане привлекателна и добре поддържан.

• Микронутриентите

Желязо, фосфор, калий, мед и много други микроелементи могат да бъдат намерени като част от зелена ябълка. пристигането им в тялото помага, за да компенсирате дневната доставки, необходими за правилното функциониране на всички тялото, фетален растеж и развитие на майката.

Част от фруктозата се зарежда организма с енергия, подхранва клетките на мозъка, подобрява настроението.

Противопоказания за използване на

Въпреки своята полезност, зелени ябълки, също са противопоказани при два случая. Първият - голяма използване може да доведе до отлагането на подкожна мастна тъкан в областта на корема и бедрата, поради високото съдържание на глюкоза. Второ - индивидуална непоносимост към употребата на продукта. Появата на диария, повръщане и силно образуване на газ.

Може ли един зелени ябълки по време на бременността?

Използването на зелени ябълки по време на първия, втория и третия триместър на бременността се препоръчва от много гинеколози в рамките на допустимата сума и не индивидуална непоносимост.

Ако и да изберете кои ябълки, консумирани в диетата по време на бременност, е по-добре да се даде предимство на зелен вместо червени плодове, които предизвикват алергична реакция.

недвижими мнения

Много много обичам ябълки, така че не може да се откаже от тях по време на бременност. По съвет на гинеколог се използва единствено зелени плодове, които растат в страната на майка ми.

За съжаление, дори и зелени ябълки не пасват! Вероятно се дължи на хормонални промени появи собствен начин на мислене.

Всички бременност болен от ябълки, въпреки тяхната полезност.

Енергийната стойност на снимката

Свързани статии

• Ябълките при раждането аборт; зелени ябълки по време на бременността, ползите и вредите

• Магданоз полезни свойства, противопоказания

• Тиква - ползите и вредите, полезни свойства и противопоказания, калории, видео