Чесън и лук
Чесън е изразен хелация свойства. Те позволяват да се свързват токсини, включително рак причиняващи кадмий, които са в цигарения дим, и след това да ги печата. Освен това активира белите кръвни клетки, и те са унищожаване на раковите клетки. Чесън съдържа сяра, което е необходимо за правилното функциониране на черния дроб. Редовният прием вид, представен от зеленина намалява риска от рак на стомаха.
Onion има подобни свойства. В него, както и в чесън, алицин се съдържа, характеризиращ се с добра детоксикация ефект. Тъй като черният дроб е основният орган, отговорен за отстраняването на канцерогени, ролята на чесън и лук максимално!
Царевица и моркови
Представени зеленчуци намаляват риска от рак на простатата. Наред с другите неща, те ще направят кожата гладка, по-нисък холестерол и налягане, подобряване на работата на имунната система и ставите.
Използване в борбата срещу рака
Кръстоцветни са уникални с това, че те съдържат специално вещество, което им дава горчив вкус. При счупване по време на дъвчене или разбъркване се превръща в ITC притежава мощен противоракова активност. В резултат на това хората, които ядат кръстоцветни:
- намаляване на броя на възпалителни молекули;
- забавяне на растежа на тумора;
- предотвратяване промяна ДНК.
Билки - магданоз, целина и копър - ефективно предпазва от рак на гърдата. В този случай, дори ако заболяването вече се е развила, процесът е спрял, и пациентите умират клетки.
Веществото, оцветяване домати в ярко червен цвят, а дори и унищожава холестерол. В същото време той отбеляза, че мъжете ежедневно консумират домати, 45% по-малко податливи на появата на рак на простатата. Освен това, консумацията на домати забавя развитието на рак на мозъка, а в някои случаи, помага да го излекува.
Лукът и чесънът - отлична превантивна медицина. Те инхибират растежа на туморни клетки и да се предотврати заболяване.
Ползите от зеленчуци в зависимост от цвета
Разберете какви ползи може да донесе на зеленчуците в борбата срещу рака, е възможно, ако се вгледате в техния цвят и разнообразие:
- зелени растения (зеле, грах) увеличаване на съпротивлението на организма;
- тъмно зелено (броколи, чесън) притежават антитуморни свойства;
- кръстоцветни (карфиол и брюкселско зеле, репички и ряпа) благоприятен ефект върху функцията на черния дроб;
- лилаво, червени и сини зеленчуци (синьо зеле, цвекло) са богати на антиоксиданти;
- жълти, оранжеви и червени зеленчуци (моркови, тиква, домати) имат противоракови свойства и подобряване на имунитета.
експертно мнение
Британски учени са дошли да се смята, че диета зеленчуци с 12% намалява риска от рак. Беше установено, че по-голямата част ракът засяга хората, които консумират големи количества месо и зеленчуци пренебрегване.
Наред с другите неща, денят трябва да се яде 7 плодове и зеленчуци. По-рано, Британски учени са отсядали в 5 култури, а терминът "пет на ден", дори загнездила в ежедневието. Въпреки това, по-късно бе установено, че колкото повече плодове и зеленчуци ще бъдат изядени на ден, най-голяма ползата! Рискът от смърт в този случай се намалява с 42%!
Изследователи от Ню Йорк, а напротив, смятат, че консумацията на зеленчуци значително намалява вероятността от заболяване. Те твърдят, че мнението на специалисти по хранене преувеличени, както и включването в дневния хранителен прием на лук, домати и кръстоцветни предпазва само 2,5% от случаите, появата на рак. Изследователите твърдят, че тези хора, които консумират зеленчуци, са склонни да водят по-здравословен начин на живот, което означава, че рискът от рак се намалява по естествен път. Но това не означава, че не трябва да включва представяне на културата в диетата. Те по-нисък холестерол и са добър превенция на сърдечно-съдови заболявания. Косвено тя също така помага да се гарантира, че онкологията е преминал от.
За лечение и профилактика се препоръчва да се отглеждат зеленчуци с ръцете си, а ако те купуват, то е само в България и страните от ОНД. Единственият начин можете да бъдете сигурни, че те ще помогнат на вашето здраве, а не да навреди.
Съществува голямо разнообразие от зеленчуци, за да се справят с рака. Най-добрият вариант - да се яде около 7 порции не са представени само зеленчуци, но плодовете на ден. Вие първо трябва да се консултирате със специалист за това, което видове зеленчуци биха били най-полезни за вас.
Свързани статии