Asparagus има и почистване и противовъзпалителни свойства. Този зеленчук съдържа антиоксидант глутатион, който може да намали рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и рак
Всички зеленчуци съдържат хранителни вещества и укрепване на имунната система. Но в зеленчуците статията - истински намерите! Някои зеленчуци съдържат много полезни за организма вещества с анти-ракова активност.
Кръстоцветни зеленчуци - отлични имуностимуланти
Кръстоцветни зеленчуци са златен стандарт сред имуностимулиращи зеленчуци. Кръстоцветни зеленчуци имат специален химичен състав: те съдържат серни съединения, които са отговорни за тяхната остър вкус. В тяхното смилане химическа реакция, която превръща серни съединения в изотиоцианати. От друга страна, тези вещества имат имуностимулиращи ефекти върху човешкото тяло. Затова изотиоцианати са ефективни за лечение и профилактика на рак.
Освен това, кръстоцветни зеленчуци съдържат антивирусни и антибактериални средства. Противоракови хапче наистина съществува! Състои се от кръстоцветни зеленчуци: рукола, зелени цвекло, бок Choy, броколи, брюкселско зеле, зеле, карфиол, хрян, къдраво зеле, горчица, ряпа, червено зеле, ряпа, или кресон.
Чесънът - най-мощният наркотик в света
Разбира се, чесън е един от най-мощното лекарство в света. Активната съставка - алицин - се превръща в човешкото тяло organosulfury, който предпазва клетките от всички разрушителни процеси, които причиняват тежки хронични заболявания. Чесън е естествен антисептик; предотвратява рак, бори инфекция и също така предотвратява настинки. Някои учени твърдят, че чесън също може да предотврати или намали хронични свързани с възрастта заболявания като атеросклероза, инсулт, рак, имунни нарушения, мозъчна стареене, катаракта и артрит.
Лук съдържат антиоксиданти, които могат да намалят риска от рак на
Лук е богат на кверцетин - антиоксидант, който може да намали риска от рак. Както чесън, лук също съдържа изненадващо съединение алицин. Червено и лилаво лук съдържат антоцианини, антиоксиданти с лечебни свойства. Лук е ефективен за предотвратяване и лечение на рак. Съдържащите се в този зеленчук кверцетин вещество е ефективен за лечение на алергии. Лукът също помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и помага за намаляване на високо кръвно налягане.
Гъбите се увеличи активността на клетки на имунната система
Имуностимулаторните свойства на гъбички, получени от тяхната способност да усилват активността на естествен убиец Т клетки. Тези клетки на имунната система, могат да атакуват и отстраняване на клетките, които са повредени или инфектирани с вирус. Гъби, свързани с намаляване на по-голямата част от случаите на рак и значително да намали риска от развитие на рак на гърдата при жените. Те предотвратяват увреждане на ДНК, рак или забавяне на растежа на тумори и да предотврати ангиогенеза (тумор кръвоснабдяване).
Доматите съдържат ликопен, противораков агент
Доматите са най-богатия източник на ликопен е мощен антиоксидант, който предпазва от рак на простатата. Домати също имат високи нива на бета-каротин, антиоксидант, който поддържа имунната система. Тези зеленчуци съдържат много фибри; те могат да се консумират сурови или варени.
действие от цвекло има krovoochistitelnym
Цвекло е богата на желязо и е ефективен при заболявания на белите кръвни клетки. Този зеленчук стимулира червените кръвни клетки и подобрява доставката на кислород към клетките. Цвекло предотвратяване на рак и сърдечносъдови заболявания. Освен това, този зеленчук има мощни почистващи свойства. Цвеклото също така съдържа много мазнини, така полезни за храносмилането.
Спанакът укрепва имунната система
Спанак е богат на бета-каротин, който тялото преобразува в важно да се засили система витамин А. спанак имунната предотвратяване на рак и сърдечносъдови заболявания. Този листов зеленчук е богат на минералната цинк, което е важно за борба с инфекции. Витамин С помага да се противопоставят на настинки и поддържа кожата си здрава. Съдържа се в спанака витамини са полезни за нервната система и повишават нивото ни на енергия.
Аспержи очиства организма
Аспержи помага почистване на тялото, тъй като тя е естествен диуретични свойства. Asparagus има и почистване и противовъзпалителни свойства. Този зеленчук съдържа антиоксидант глутатион, който може да намали рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и рак. Asparagus е полезно за възпалителни заболявания като артрит и синдром на раздразнените черва.
Артишок поддържа черния дроб
tsinnarin вещество в артишок има детоксикация качества. Витамини в артишок повишават умствената дейност и подобряване на човешкия имунитет.
Червен пипер помага за изграждането на имунната система
Червен пипер е богат на витамин С, което го прави мощен стимулант прави. Високите нива на бета-каротин в червен пипер я силна защита срещу болестта прави. Зелени и жълти чушки също са много полезни, но червеният пипер полезно.
Сладките картофи са по-добри, отколкото бяло
Orange различни картофено съдържа много бета-каротин. Следователно, този зеленчук притежава антивирусни и антитуморни свойства. Сладък картоф съдържа много фибри и витамин Е, така че те са полезни за здравето на кожата.
По този начин, наред с всички зеленчуци, има представители на специални "Роял" семейства, които са в състояние да защитят не само срещу рак и инфекции, но също така да се засили имунната си система, увеличаване на синтеза на клетките на имунната система. В последната статия писах за това, което витамини допринесат за увеличаване на броя на левкоцитите.
Свързани статии