Здраве и ефективност - концепцията за съвременната наука, ifreestore

Съвременната наука смята, човешкото същество като холистичен, естествен и социално-културен феномен.

За тази цел е необходимо да се разполага част от набор от социално-естествени промени лицето и да ги анализират като неразделна образование, неделима цялост. Като такива множество може да бъде изолиран триада измервания, включващи измерване cosmoplanet (биосферата-noospheric потопен в пространството среда свят) еволюционно околната среда и накрая измерване изразява състоянието на здравето на човека предимно на ниво популация. Тази триада като цяло отразява основно връзката между човека и заобикалящата неразделна cosmoplanet свят.

Здравето на човека е до голяма степен се дължи на еволюционната-екологична основа на това психо-физически дейности.

Преди повече от сто години големият френски биолог и лекар C. Bernard въвежда идеята за единство на здравето и болестта, а в действителност, оправдано доктрината за хомеостазата

IV Давидов, както изглежда, е бил напълно прав, вярвайки, че здравето и болестта ?? два качествено различни явления, които могат да съществуват съвместно в индивида. В частност, учените са изразили правилно изявление: организма (неговата централна нервна система) може да бъде организатор на патологични процеси. Това твърдение, той твърди, резултатите от голям брой експерименти. Но една точка, направено от IV Давидов, че следва да се изясни: организацията (самоорганизация) на патологичния процес е организирането на програма Adaptive в екстремни аварийни условия на околната среда, както и "патология" се организира от живота на опцията (оцеляване) на базата на конкретния вид на програмни инструменти. такива идеи присъстват в творбите на NP Bechtereva, GN Krzyzanowski и други учени.

В екстремни условия (в случай на претоварване, травма, инфекции, интоксикация, и др.) Видове спешна програма, изпълнявана че значително (понякога до възможен минимум) намалява външен работа и всички резерви насочено към развитието на нова вътрешна функционална и морфологичен запазване на жизнеспособността на механизми, оцеляване, възстановяване. Тялото възстановява препитанието си по най-лични. Всичко това преструктуриране въз основа на специфична програма за спешни адаптивна за индивида, в действителност, не е необходимо за неговото участие в процеса на еволюцията-оцеляване на видовете (адаптация видове).

Естествено, относително нормална, здравословна жизнена дейност като преструктурирането се оценява като нещо външно, като болест.

В произведенията на руските клиницисти, патолози са установени начини за решаване на проблеми от общ патология, формулирани принципите на проблеми със зрението хомеостаза, явления здрави и нарушен живот, се опита да се оправдае разбирането на здравето и болестта като диалектическо единство и противоположности.

Мнозина смятат, че след като те са били изложени на извънредни стимули, а останалата част може да се върне към предишното си състояние и сила. Това не е вярно. Опитите с животни са показали ясно, че всяко такова въздействие оставя незаличима следа, за резерви, прекарани адаптация не може да се възстанови ".Popytka избегнат всички форми на стрес ?? няма изход. Проучванията показват, че намаляването на активността също води до намаляване на живота.

Здраве ?? размерът на резервите в организма, е максимално органите на капацитета, докато поддържат ограничения за качество на техните функции.

Днес, вместо 100 години живеем средно 70, т.е. животът ни е съкратен от 30 години.

тайна на дълголетието се крие в живота на пет условия: закалена тялото, здрави нерви и добър характер, правилното хранене, климат, ежедневна работа.

Правилен живот II Мечников нарича orthobiosis ( "орто" ?? прав прав, "био" ??, свързани с живота).

От гледна точка на съвременната наука на могат да бъдат идентифицирани осем основни условия orthobiosis. На първо място, тя трябва да се извика отново на работа, което е от съществено значение за физиологичната благосъстоянието. Властите на паразитите бързо изсъхват.

Важно условие е orthobiosis нормален сън. Staryaschimsya на първо място, е мозъка. Средства за възстановяване на силата си, което дава много природа, е преди всичко състояние на сън. Затова е абсолютно необходимо за правилното използване на тази полза.

Следното условие ?? Service добро настроение и положителни емоции. Те осигуряват приятелско отношение към другите хора, чувство за хумор и оптимизъм. Необходимо е да се определи акцента върху доброто и да може да го ползват.

Сред подходящи условия на живот е много важно е правилното хранене. Рационално той трябва да бъде по отношение на качеството, количеството и на режима.

Избягва алкохол и никотин ?? orthobiosis важно условие. Алкохолът ?? отрова за всички клетки на тялото. Уилт невронни процеси dryabnet сърдечния мускул. Нежелана действие прави алкохолизма на родителите на потомството, повишаване на броя на децата с psychochemical и физически дефекти. Алкохолът дроб престава да изпълнят надлежно своята бариера, защитна роля. Чревни отрови цялото свободно проникват в кръвта, което води до тежки отравяния на тялото. Никотинът ?? невро-съдови отрова. Той бие на съвременния човек го боли ?? подобрява атеросклероза. Инфаркт на миокарда пушачите умират 11 пъти, от рак на белия дроб е 13 пъти по-голяма вероятност от непушачите. Те живеят 10 години по-малко.

Придържането, т.е. изпълнение на определени дейности на тялото в определен момент, води до образуването на условните рефлекси в мозъка в даден момент. Поради това, на първо място, на мозъка спестява ресурси, и второ, работата протича по-добре. Ясно е, че лицето, което поддържа режима има по-голям шанс на здраве и дълголетие.

Втвърдяване на тялото ?? orthobiosis важно условие. Чрез втвърдяване се разбере процесът на адаптация на организма към неблагоприятни външни влияния, най-вече на течаща фактор, устройството се постига чрез използването на естествените сили на природата ?? слънчева светлина, въздух, вода.

Накрая, упражнения, достатъчно двигателната активност; това ?? най-важният елемент на физическа подготовка и правилното начин на живот.

Сервизно обслужване ?? е възможността за извършване на работа. От физиологична гледна точка, изпълнението определя възможностите на организма при изпълнението на работа, за да се запази структурата и при дадено ниво на енергийни ресурси. В съответствие с двата основни типа на работа ?? физическо и психическо ?? се прави разлика между физическата и умствената дейност.

Разпределяне на обща (потенциалната максималната възможна ефективност в мобилизиране на телесните резерви) и реалното изпълнение, което е винаги под нивото. Действителната производителност зависи от текущото ниво на здраве, здравето на хората, а също и на типологични характеристики на нервната система, индивидуалните особености на функционирането на психичните процеси.

В процеса на работа човек минава през различни фази на работа. Мобилизиране фаза се характеризира с държавно старта. Когато тялото фаза vrabatyvaemosti реагира на определено количество товар с повече сила, отколкото е необходимо.

Фаза оптимална производителност (или фаза компенсация) се характеризира с оптимална икономичен режим на работа на организма и добрите резултати на стабилна, максимална производителност и ефективност работа.

По време на обезщетение нестабилност фаза (или subcompensation) е един вид пренареждане на тялото: на желаното ниво на производителност се поддържа от затихване по-малко важни функции. Преди края на работата, ако имате достатъчно силен мотив да активност, тя може да се наблюдава и фаза "на финалната треска".

След фаза нестабилна фаза обезщетение nastkpaet декомпенсация, последвано от поетапно намаляване на производителността на труда.

Първият етап ?? vrabatyvanie ?? Тя се появява в първия час от началото на работата. Вторият етап ?? стабилни резултати ?? последващо продължава 2-3 часа, след което се намалява ефективността отново. Тези три стъпки се повтарят два пъти по време на работния ден: преди обедната почивка и след това.

През деня кривата на производителността изглежда вълнообразна. Най-високи повишения записани в 10-13 и 17-20 часа. Минимална производителност пада върху нощните часове. Но по това време там са физиологични се увеличава от 24 до 01 часа сутринта и от 5 до 6 часа сутринта. Периоди за повдигане оперативност 5-6, 11-12, 16-17, 20-21, 24-1 часови периода, редуващи се с неговия спад от 2-3, 9-10, 14-15, 18-19, 22-23 часа , Това трябва да бъде взето под внимание при организирането на труд и почивка.

През седмицата те наблюдава същите три етапа. В понеделник, човек минава vrabatyvaniya етап, вторник, сряда и четвъртък има стабилно представяне, а в петък и събота тя се развива умора.

Има сезонни колебания в представянето си. В преходните сезони, особено през пролетта, много хора имат слабост, умора, намалена интерес към работата. Това състояние се нарича пролетна умора.

Според учените от Института по геронтология Киев, физическа издръжливост е максимална в ерата от 20 до 30 години, до 50-60 години тя се намалява с 30%, а през следващите 10 години, е само около 60% от младежите.

Днес вече академия на науките на Украйна G.V.Folbort провежда изследвания, които показват, че умората е естествен процес на възстановяване след бедствие движеща сила. Тук закон биофидбек. Ако тялото не е уморен, той нямаше да е възможен и възстановителните процеси. Колкото повече умора (разбира се в определени граници), по-голямата стимулиране на възстановяването и по-висока последващата работа. Умората не разрушава организма и го поддържа. Потвърждение на това заключение е изучаването на съветския физиолог I.A.Arshavskogo, по време на който бе установено, че упражненията не намаляват, а по-скоро увеличаване на продължителността на живота.

След прекратяването на следващата фаза възстановяване на физиологичните и психологическите ресурси на организма. В случай на непълно период възстановяване, съхраняване остатъчни явления на умора, които могат да се натрупват водят до хронична умора. В състояние на продължителност умора фаза оптимална производителност рязко намалява или може да бъде напълно отсъства. В състояние на хроничната умора е намален умствен капацитет, което увеличава риска от злополуки.

Psychohygienic дейности, насочени към премахване на състоянието на умора, в зависимост от степента на умора. За начинаещи умора (I степен), тези мерки включват рационализиране почивка, сън, физическо възпитание, културни развлечения. В случая с лесна умора (II степен) е полезно следващата почивка и екскурзия. Подчертано умора (III степен) необходимостта да се ускори следващия празник, и организиран отдих. За тежка умора (IV степен) изисква по-продължително лечение.

Характеристики на природен-научни знания. Концепциите за метод и методология. Класификация на методите на научното познание. Историята на науката. Основните идеи на класическата наука. Модерни идеи за физическия свят. Съвременни възгледи за произхода и на вселената. Съвременни концепции в областта на химията. Биологични понятия на науката. Генетика и молекулярна биология. Биосфера. Ноосферата. Модерни идеи. Човекът като обект на естествени науки знания. Съвременният възглед на човешката физиология. Основните проблеми на кибернетиката и синергия.

Ние имаме най-голямата информационна база в Runet, така че винаги можете да намерите на въпросите са като

Тази тема принадлежи на форума:

вижте разделите на този материал:

Колеж икономиката, права, които іnformatsіynih tehnologіy ІFNTUNG

Lab Определяне на неизвестна честота синусоида използване Lissajous фигури. Калибриране на звуковия генератор.

Синтаксис. Slovospoluchennya. Само това, което се е говорило отдел zhurnalіstiki че fіlologії Основната схема podaєtsya theoreticity materіal на властта slovospoluchennya синтаксис, който беше говорил на простите аз punktuatsії.

вижте разделите на този материал:

Свързани статии