Абу Хурайра (Аллах да е доволен от него) Предава се, че Пророка (мир на праха му) каза: "Когато някой от вас вижда мъж, когото Аллах е благословил по-красив външен вид, или материални неща, отколкото си, нека се обърне внимание на това, който е надарен с всички предимства на по-малка степен от теб. "
Какво е завистта?
Envy - мистериозен и сложни емоции. В исляма hasad (разрушителна завист) - това е състояние на ума, когато завистливите иска друго зло и се радва, когато някой разбира нещастието. Има и друг вид ревност, когато човек не иска да навреди на другите, но иска да си представя същите предимства, които вижда в други. Въпреки, че религията и философията и психологията осъди завист, но много от нас страдат от нея в по-голяма или по-малка степен.
"Ако се сравни с други хора, може да стане нещастен, и напразно, защото винаги има някой, който е по-добър за вас, и което е по-добра за вас."
Завистта и ревността често се използват взаимозаменяемо, но те са отделни и различни емоции. Завистта е фокусиран върху конкурира с някого. Можете да изпратите желание да се състезават в нещо по-продуктивно, вместо разрушителни.
Някои съвети за преодоляване на ревност:
1. Ако сте се хванат на факта, че със завист се загледа в снимките на приятелите си в социалните мрежи, както и да сравнявате себе си с известни личности, а след това да спре веднага. Кажете на себе си: "Аз съм щастлив с това, което имам."
Благодаря на Бога за всичко, което имаш, по-често се концентрира върху това, което имате. Направи благодарност част от деня си. Всеки ден в продължение на 30 дни, запишете най-малко три неща, за които сте благодарни за днес. Остани като доброволец в приют за бездомни или в болница един дни - също е чудесен начин да се види колко много благословения.
2. Увеличаване на познанията си за света. Когато сравняваме живота си с някой друг, ние не се вземат под внимание цялата картина. Много известни личности всъщност не е толкова щастлив, колкото изглежда: те се страхуват от старост, наднорменото тегло, загуба на популярност, добър външен вид. Ако знаехме - какъв е реалния живот на лицето, на което ние завиждам, че е малко вероятно бихме искали да бъде на негово място.
3. Разпознава и оценявам вашата собствена индивидуалност. Ние трябва да се научим да ценим в нас, което ни прави различни от другите. Ние можем да завиждам живота на някой друг, но тя може да бъде, ако тя беше дадена на нас, ние ще бъдем готови да превърне живота си обратно. Любовта е това, което те кара да се уникален. Какво според вас е вашият недостатък, наистина те кара да се изключителен. Съди себе си по-силно от всеки друг. Ако наистина може да се оцени себе си, то вие сте на прав път.
4. Осъзнайте, че ако някой е успял, това не означава, че е взел нещо от вас (както понякога изглежда - че някой друг е присвоил нещо, което ми принадлежи). Очаквайте още и да се напомня, че не се отнема нищо от теб. Вие живеете собствения си живот и да отидете по свой собствен начин и са отговорни за техните успехи и неуспехи. На Земята, достатъчно място за всички, и не е нужно да се избута или стъпите на някой друг, за да получите това, което искате.
5. Вместо завист, ценят и подражават! Поучете се от тези, които са ревнува от вас. Не е нужно да се учим от всички тях, но може би трябва да бъде нещо, което да вземат със себе си за пример? Ако сте ревнува от успеха или други умения, опитайте се да се учим от тях - как те се постигне това. Това ще ви помогне да станете приятели, а не да карам клин между теб негодувание и завист.
Твоят приятел отслабнал и започна да изглежда добре? Учете се от нея - това, което диета го прилага или какви упражнения да правя, за да се постигне това. Вие смятате, че вашият колега търси по-талантлив и повече? Обърнете повече внимание на творчеството си, да се съсредоточи върху работата, и вие също ще успее. Вместо да стои и завист, да започне да действа.
6. Поставям себе си цели и да ги постигне. Започнете с малко и да се стреми към повече. Ако искате да отслабнете, да получите здрави, успех в, започнете с описание на целта. Започнете с краткосрочни цели, като упражнение в продължение на 20 минути на ден, яжте здравословна храна и други подобни. И най-важното - фокуса си трябва да е желанието да бъде щастлив и да направи повече, а не да впечатлят другите.
7. Бъдете щастливи и се опитайте да получите по-добро в настоящето, а не с цел да се изравнят с някого и да накара другите да ревнува от себе си.
Ние завиждам на другите. защото не се чувствам добре в собствения ни живот. Вместо да остави ревност унищожи вашето самочувствие, да увеличи самочувствието им, като се има предвид, че това, което те кара да се специален. Ако се съсредоточи върху своите положителни черти, ще забележите положителните черти в други.
"Когато един мюсюлманин пита в неговите молби за брат си във вярата, в негово отсъствие - молбата му е приета от Бога. И всеки път, когато дадено лице поиска [добро] за брат ми във вярата до леглото обявен ангел, начислена от Бог, за да каже: "О, Аллах, приема молбата му" и ще му даде подобно на това, което той иска си брат едноверец "(Муслим ).
8. Фокусиране върху една област на живота си, че трябва да се подобри - независимо дали това е желанието да се отърве от злите черти (от любовта си към клюки или нрав), за да подобрят външния си вид и здраве, да се напише нова статия или да научите чужд език.
Когато вие ще имате по-голяма увереност в себе си, няма да гледам другите и ги завиждам. Увереност и самочувствие са в основата на успеха и щастието. Работата по самоусъвършенстване и повишаване на самочувствието и самоувереността.
Пророка Мохамед (мир на праха му) каза: