Вие сте приятелски, доверявайки се, гъвкави, готови да отделят много време, за да проблемите на други хора. И затова ви привличат противници. Треньор Ан Дейвис обяснява как да се изгради бариери в сложните връзки и защитят своята гледна точка.
Възможно ли е изненада, че сте заобиколени от "токсични" хора? Те причиняват болка, ти прости им отново и се надявам, че това няма да се случи отново, но пак те нарани чувствата си, и вие нямате представа как да се измъкнем от тази ситуация. Ти беше в ръцете на тези отношения, тъй като на най-добрите си качества.
Вие не сте сами - аз също многократно е предвидено в такива ситуации. Един приятел ми се обади по всяко време, когато тя се нуждае от помощ, и винаги съм се съгласи да й помогне. Но фактът, че тя постоянно се разби в живота ми с неговите проблеми, подкопава моята сила.
Един приятел ме използва, защото на постоянно ми е готов да помогне
В крайна сметка се научих да поставят граници и да каже "не", без да се чувствате виновен. Разбрах, че един приятел ме използва, защото на желанието ми да се помогне, а това осъзнаване ми помогна да се спре изчерпване и ме измъчва нагласа.
Аз призовавам да не се потискат желанието да се помогне на някого, когото познавате, ако не могат да изплати същото. Ще се опитам да ви научи как да се противопоставят на "токсични" хора.
Можете да ги привлече, поради следните причини.
1. ДА безкористно прекарват времето си в друга
Щедрост и безкористност - прекрасни качества, но "токсични" хора са привлечени от добротата и щедростта. След като заловен вниманието ви, те ще започнат да изискват повече, ще трябва да отговори на всяка заявка за съобщение, SMS, електронна поща, обаждане. Колкото повече време прекарвате на тях, толкова по-разочарован и ядосан изцеден се чувствам. Определяне на вашите собствени нужди и чувства постепенно граничи Маршал и да отговори с "не" на искания, изпълнението на която те кара да се чувстват неудобно.
Колкото повече сила, толкова повече можете да направите, включително подпомагане на другите
Изграждане на граничен трудно: тя ни изглежда нещо егоистично. Не забравяйте, инструкциите в случай на извънредни ситуации по време на полет: трябва да се използва маска, и едва след това да помагат на другите, дори и собствените си деца. Изводът е прост: не можете да запазвате други нуждаещи се от помощ. Колкото повече сила, толкова повече можете да направите, в това число за да помогне на много хора, не само недоброжелателите и енергийни вампири.
2. Можете наивен и честен в сънищата
Ако имате една мечта, а след това най-вероятно ще привлече противници. Тези, които са се отказали мечти и загуби цел в живота. Ако споделяте с тях идеи, които си мислят, вие сте изложени на контакт с реалността и идеалист, може би дори и егоистично. Страх - техния съюзник, те ще се опитат да осуетят мечтите си. Колкото повече се стремим да се постигне целта, толкова по-агресивен, те ще атакуват.
Не споделяйте вашите проекти с хора, които са доказали своята "токсичност". Бъдете нащрек, да внимава да не падне в капана на своите въпроси. Обградете се с тези, които имат една цел, които активно се работи по реализацията на една мечта. Такива хора ще подкрепят инициативи и дават увереност.
3. видите най-доброто в хората
Обикновено ние приемаме, че други са любезни. Но понякога се сблъскват с тъмната страна на човешката природа, която причинява нашата увереност разклатено. Може да е трудно да се приеме, че и други могат да бъдат алчни или да предадат? Бяхте във връзка с нарцисист, надявайки се, че този човек ще се промени? Мислех, че на "токсични" хора част от живота ми и аз си помислих, че трябва да се адаптират към тях и ги приемам с всички недостатъци. Сега знам, че не е вярно.
Доверете се на инстинктите си: тя ще ви каже къде се намирате в опасност. Не потискат емоциите. На пръв поглед може да е трудно: вашият интуитивен впечатление от другите ще ви доведе до безпокойство и раздразнение. Доверете себе си. Нека интуицията ви предпази от емоционална болка, която придружава "токсични" връзката.
4. Вие сте гъвкави
Казвате, че всичко е наред, когато не мислиш ли? Запазете спокойствие и пациент под стрес, опитвайки се да разведри атмосферата с шеги? Вашето спокойствие привлича тези, които искат да се раздели, като е придобил контрол над вас.
Осъзнах, че любовта към децата ми направи лесна мишена. Например, аз веднъж каза един приятел: "Мога да седнем с децата си, когато искате" - и той е в разбирането му стана "всеки ден", без значение колко е зает съм. Един приятел ми използва отзивчивост в своя полза.
Не позволявайте на "токсични" хора да диктуват условия
Опитайте се да не се даде незабавен отговор на исканията, да си починете, обеща да помисли. Така че можете да се избегне натиска. По-късно ще можете да се споразумеят и да каже: "Съжалявам, но не мога."
Не позволявайте на "токсични" хора да диктуват условия, спомнят за своите собствени цели. Продължете да бъде добър и щедър, но постепенно се научи да идентифицира враговете и да ги прости.
Източник: The Huffington Post.
Ан Дейвис (Ан Дейвис) - блогър, треньор, основател Therealdreamer портал.
Интроверти по време на работа: как да се направи живота им по-лесно?
Повечето от световните корпорации са склонни да се избегне дискриминацията по отношение на работниците и служителите въз основа на раса, пол и сексуална ориентация. Но малко хора мислят за по-неблагоприятно положение, в което са интроверти днес. Но те могат да работят по-ефективно, ако работодателите да вземат предвид техните специфични характеристики.
Защо сме досадно въпрос: "Смятате ли да предложи нещо?"
Колко често, отидете в магазина и чух къщата "Да ти донеса ли нещо, което да помогне", ние се чувстваме раздразнени? Защо е мениджър на емисията в ресторант "очаквате?" Предизвиква някои от нас да отхвърляне? Психолозите обясняват това, което предизвика негативна реакция.
Свързани статии