След като по време на концерт сатирик Михаил Zadornov в неговия монолог изрече забележителна фраза. Той каза: "В живота на всеки занимава с само три български вечния въпрос човек: какво да правя, къде да го изпрати на всички, и как да отслабнете, преяждане през нощта." Златни думи! И сега, ние ще се фокусира върху последните.
Но в действителност, без съмнение има само едно правило: колкото повече се яде, толкова повече искаш. И това се потвърждава и в най-основната физическо ниво! Всеки нов дъх простира стомаха, което в следващия път, когато трябва да бъде сигурен, че това е най-хапка, че е нормално да се чувствате и да изпраща на мозъка, най-накрая, сигналът, че тя е пълна. Но дори и без това глътка, повярвайте ми, хора, не щеше да умре! Само ден би трябвало да бъде като странно усещане смучене в стомаха, която се предава на следващата сутрин. Но не: не е в действителност капсула ананас (грейпфрут, морски водорасли, картофи, тайландски червеи ...), който разгражда всичко, което идва по пътя си. Само трябва да го има три пъти на ден по време на хранене, а след това няма храна, ще стигне до стомаха!
Но това не е всичко. С надеждата не само не наддават на тегло, но за да отслабнете бързо, хората започват да имат тези хапчета вместо закуска, обяд и вечеря, както и да се организира един леки закуски. Точно така: ако по пътя към стомаха на капсулата не отговаря на храната, тя, ако е рекъл Бог, "яде" нещо излишно. Само не забравяйте, анекдота за едно момиче, което, гледане на носа си, вместо да яде постоянно да приемате само капсули «Tic Tac-». И дъхът й винаги беше много свеж. Въпреки това, на слабите ... Изглежда, и аз искам да се смее, и най-вече не е свършила нищо.
В действителност, дебелите хора лесно да разбират. Хората, от природата, стройна, или да се издържат сами в нормална форма, те успяха да се използва не само по отношение на сроковете, но и започна да получите удоволствие от тях. В крайна сметка, чувство на глад светлина при хора с нормално тегло е не толкова гадене като безпрецедентна лекота в тялото. По този начин, те могат безопасно да се занимават със спорт, получаване от това не е недостиг на въздух, и радост, и без повдигане с теглото си и тегло по-претъпкан свят на плосък корем. И те правят приличен товар!
Дебелите хора са лишени от тази радост: спорт и така ги дават сериозно, тъй като теглото е много прекалено, така че те са по-склонни да си починат, и заемат по-малко и резултатът не е непосредствено видима. Ето и хората, които се опитват да се издържат сами чудодейни хапчета, така че да не се губи време на хранене като основна радост в живота. Между другото, забелязали ли сте, че жените с наднормено тегло - най-често, прекрасна домакиня? Основната им правило - не оставяйте вкусната храна в чинията! Така изяде всяка последна троха. И постави на една чиния в същото време много, защото смятат, че (отново погрешно), че големите хора трябва да ядат повече. Като цяло, този порочен кръг от само себе си никога няма да свърши, така че е необходимо да се прекъсне.
Така че, за да отслабнете, разбира се, трябва да се яде, но напълно различна храна и в много различни суми. Вместо това, гарнитура към месо трябва да се представи и да ядат салата, и винаги - подчертае задължително! - да напусне на табелката на хранене. Направете си програма за себе си: например, в продължение на три дни е една лъжица гарнитура, а след това за още 3-2 и така нататък. Експериментирайте спре, когато можете да оставите на табелката точно половината от известно време. От този ден, просто поставете в чиния в половината от храната!
Повярвай ми, както физически, така и психически, за да се направи, че ще бъде много по-лесно. Ако, обаче, от хранителни добавки, за да се даде не искате - че едно и също тяло прочистване има някой в живота ми не спря. Само вместо хапчета купуват билкови, природни такси, които ще ви помогнат да се чисти организма от всякакви мерзости. И - насладете се на новия си апетит!
Свързани статии