През дългите новогодишни празници, когато имаме възможност да се отпуснете и да си починете, много се разболяват. Защо се случва това и какви правила да се спазват, за да прекарат празниците без лекарства и лекари?
Ако имате махмурлук или пиянство:
- Алкохол алкална минерална вода. Extreme жажда с махмурлук, защото алкохол уврежда нормалното водно-електролитния баланс в организма. Запасете се алкална минерална вода - поне 1,5-2 литра. газ на излизане от бутилката, добавете лимонов сок - Витамин С е отрезвяващо.
- Яжте мед. Повечето от неприятните симптоми (умора, треска, сухота в устата), свързани с понижаване на кръвната захар. За да се чувстват по-добре веднага, да се хранят няколко бисквити и 3-4 супени лъжици мед. Фруктозата помага на тялото да се рециклират бързо останките на алкохол и да се възстанови.
- Не забравяйте, че най-различни Antipohmelin - не е лек. Някои от тях дори може да предизвика паническо разстройство. организъм махмурлук има метаболитни промени, които не могат да бъдат, за да спрете да приемате хапчета.
- Промива стомаха. Ако човек се оплаква на алкохол отравяне симптоми (гадене, слабост, виене на свят), трябва да се измие стомаха. Тя се нуждае от 2-3 литра студена вода за пиене чаши, повръщано, а след това даде много сладък чай.
- Позвънете "Бърза помощ", ако лицето е загубил съзнание ", рядко се диша", учениците значително съкратени или, напротив, се разширява. За да "бърза" скоро се опитват да доведе до живот - да търка уиски, потърка ушите му, дават да мирише на амоняк.
Ако някой е задушаване
Ако жертвата прави звуци или кашлица, дихателни пътища не е напълно затворен. Кашлица - защитна реакция на организма, насочена точно в да се отървем от обекти заби в гърлото. Попитайте жертвата да плащам толкова дълго, колкото не виждате заседналата обекта. Премахване на палеца и показалеца си.
Ако жертвата не звъни или звуков сигнал с дихателните пътища, преградена напълно. Ако не предостави помощ незабавно, той щеше да загуби съзнание. Застанете зад жертвата, ако сте десняк - само на ляво, ако лявата ръка - точно. Здраво го хванете от гърдите и се наведе напред, леко да се заби в гърлото на обекта се движи навън, а не навътре. Внимателно, но твърдо между плешките се удари в горната част на китката. Проверете дали обектът излезе. Ако е необходимо, повторете.
Хората все още не могат да дишат? Сложете юмрук между пъпа и ребра. Поставете другата си ръка отгоре и натиснете няколко пъти, докато прихванатия обект не излиза. Имайте предвид, че тази техника не може да се използва при бременни жени, деца под една година и хората, които са с наднормено тегло.
сърдечна линейка
Ежегодно, по време и след новогодишните празници, огромен брой хора, приети в болница с изостряне на сърдечно-съдови заболявания се дължи на прекомерната употреба на алкохол и тежка храна. Лекарите дори са дали тази болест специално име - "почивка сърце". Също така често се появяват по време на празниците хипертонични кризи. Основната причина - емоционална преумора. В крайна сметка, много жени по време на почивката искал да извърши подвизи такива като себе си, за да се движат мебели или да носят тежки чанти.
- Следвайте хиполипидемичното диета. Откажете се от пържени, мазни, пикантни храни, премахване на алкохол, кафе, силен чай.
- Следвайте останалите. Опитайте се да не се притеснява, да ограничи физическата активност. Много полезно да се вземе една релаксираща разходка на чист въздух.
- Назад към нормален живот. Лягай си и се събуди в същото време и изхвърлете всички ваканционни ексцесиите на.
- Консултирайте се с вашия лекар, ако не може да намали кръвното налягане или за облекчаване на болката в сърцето или привични начини за проявени симптоми, които не сте забелязали (замъглено зрение, задух, болка в гърдите, и така нататък. Н.). Не е необходимо да се увеличи дозата на собствените си лекарства, които обикновено отнемат.
- Позвънете "Бърза помощ", ако имате някакви нарушения в зрението, говора, маркирани слабост в ръцете и краката, чувство за недостиг на въздух, болки в сърцето или зад гръдната кост, която стана първата.
Свързани статии