Man - е всеяден характер, тоест, той се нуждае от подобно месо, зеленчуци и храни за нормална препитание. Въпреки това, се оказа, че човекът не само е всеяден по природа, той е и голям мошеник, перверзник. Тук-там някоя нова диета и съмнителни наредби за храните, към която е не Поставеният тялото ни. Има, разбира се, диета е временно е необходимо, се дължи на борбата срещу всяка болест или неспособността на човек да усвои правилно конкретен хранителни алергии. Не знам. Аз съм вегетарианец и вегани, са "развити" и насърчаване на публикуването на тази техника власт, която по мнението им без разум, еднакви за всички.
Вегетарианството днес в специален тенденция - това е факт. За да се наричат "да не се яде месо", активно ангажирани в, и медиите, влияят на хората чрез доста добре известни политици, поп звезди и ленти, спортисти и др .. В филми и книги вегани са главните герои, както и много вегетарианството вече твърдо ustakanilos като нормите на обществото , Търсите най-масово появата на кафенета и ресторанти за вегани в нашата бял камък, неволно задам един въпрос: "Ето защо изведнъж? Вегетариански лоби е ли това някакъв вид? "
Нека се опитаме да разберем как интелигентен цялата тази новородения за нас руски мода "тенденция".
Трябва да кажа, че съм привърженик на мощността на двата растителни и животински храни. Има достатъчно доказателства, че това е разумно и това е една балансирана диета ни дава здраве zhizennye сила. В крайна сметка, Негово Величество баланса все още никой не пострада. След месото е протеин, който е изграждане на нашите телесни клетки и растителни протеини никога не може да бъде идеален заместител на мъжа. Защо? Всичко се обяснява нашата физиология. При хората, стомашно-чревния тракт е кратък, както и всички хищници, но в тревопасните животни е много по-дълго, а в някои случаи много по-трудно да се организира от тези хищници, освен там и бактериална флора е съвсем различна. След влакна трябва да бъдат подложени на по-продължително излагане на ензими, за да се измъкнем от него хранителна стойност. Съвсем различно подредени и червата. Например, храната на всеядни носи също така е и растителни и животински храни. Но ще принуди мечката дълго обикаляне в кръпка малина, ако реката продължи размножаване на риба? Е да се принуждават полярни мечки се хранят с трева и водорасли, ако това е възможно да се получи печата, морж или дори това, което животните? Bear със сигурност яде растителна храна, но само когато не се очаква условията на евентуалност. Да не се събира глад? Методът и стомашно-чревния тракт на човека за възприемане растителна храна, но само ако трябва да го ядем?
Всяка нова клетка в тялото - голяма сграда, дори и ако ние не се чувствам на този процес. Но отговорността за работата на тялото и всеки един от нашите клетки носят всички видяхме и. "Всичко, което трябва да се изгради нов човешки клетки на тялото, разбира се, се произвежда, а ние само му даде храна за това. От него хората ще вземат всичко, което трябва! "- казват, застъпва вегетарианството. Като цяло, спори с веган вегетарианството неблагодарен и сложни, те веднага да стане някакъв агресивен и властен. Това не е сладък и добродушен, както и повечето тревопасни животни. Но от 20-те незаменими аминокиселини, белтъчини, необходими за изграждане на нови клетки, човешкото тяло не може самостоятелно да "изгради" само на 12! Останалите 8 са използвани от тялото ни като завършен продукт, с храната. Това са най-важните и несъществени аминокиселини.
Вегетарианците твърдят, че "протеин е не само месо, но и в много зеленчуци, бобови растения и съща. Разбира се! Те имат и по-големи количества. Само тук има едно popravochka "Растителни протеини качествено могат да бъдат усвоени само в тандем с животните и само с тяхна помощ!". Без първокласен животински протеини, уви, няма начин.
В допълнение, животински протеин се абсорбира от 75-100%. А растителни протеини едва стъпка върху марката на 50%.
Ето защо смятам, че диетата на човека трябва да бъде балансиран, а не една крайност растителноядни или друга крайност. Ако организмът не получава от животински протеин, без допълнителни витамини под формата на шепа хапчета и капсули на океана, все още няма да бъдат спасени, защото те просто не могат да бъдат усвоени, без животински протеини. И въпросът не е толкова прост, има по-наситени и ненаситени мазнини, животински мазнини, и т.н. без които тялото ни, ако той не ги получават, също трябва да се много здраво.
Ами, тъй като трябва да се чувства в човешкото тяло, което не винаги е достатъчно, за изграждане на протеин? Може би затова вегани са изключително раздразнителни. -)
Вегетарианците могат да се похвалят, че холестерола в кръвта си няколко пъти по-малко от другите. Да, по-малко. Но по-малко от време на време само на тези, които водят нездравословен начин на живот, причинени от един и същ нездравословен хранителен режим. Но в сравнение с лице, което не разполага с лоши навици, които предпочитат по-здравословното и балансирано хранене, холестерол е не по-малко от време на време. Освен това, горд отвъд занижени стойност на холестерола, но имате сърдечна недостатъчност, чуплива коса, огромен риск от безплодие при мъжете и жените, проблеми с очите, най-малкото глупаво.
Но винаги има по-упорита веган, която показва всички самата държава да отиде на растителноядните диета и след това. Кажете как "се върна към нормалното тегло, то по-хубава, тъй като е полезно и правилно това, което всички около зли хищници и неадекватни, няма да виждаш истината."
Такъв човек е по-хубава, защото не видя чудотворната диета за спасението на човечеството от всички болести. Той просто банални дефект в обмяната на веществата. Точно същата като, например, тези, които страдат от невъзможност за смилане някои зърнени култури - пшеница, ръж, овес и т.н. В тази връзка, е възможно тази вегетариански животински протеин вреди. Но ползите от вегетарианството, в изключителни случаи, за болен човек, както и използването на вегетарианството за един нормален човек - не е същото. Независимо от това, ние имаме огромна маса от нормални хора, са влезли в глупава секта "вегетарианство". Не тъжно да живеят дълбоко заблудени ли е?
Ще се опитам да ви предпази от такива глупости, да отговорите на серия от "изключителни" вегани аргументи.
Първият мит. "Месо - тежка храна"
от 100 до 150 грама месо на ден Един нормален човек, в зависимост от възрастта и начина на живот се нуждаят. Когато тежестта на това? Ние мамут, че всеки ден и да яде, докато не забие го върна не popret? И вие можете лесно да преяждат и растителна храна.
Вторият мит. "Веганите живеят по-дълго"
Аз вече написах по-горе, че според медицинската статистика веган и безплодие, веган, и сърдечна недостатъчност - нещата са почти неразделни. Независимо от това, в своите статистики обратната вегани. И копират такива глупости изключително научни институции на САЩ и Великобритания. Така например, на Калифорнийския университет Лома Линда провежда проучването и "доказва", че вегетарианците живеят 7-15 години по-дълго. Те бяха веднага подкрепена от учени от Великобритания. Според тяхното проучване, рискът от смърт от рак на вегетариански 2 пъти по-ниска.
Разбира се, че дръпне и да умре от рак, сърдечна недостатъчност, когато направи по-лесно и по-рано. -)
Вицове, шеги. Но британски и американски "Научни изследвания", открито лобиране вегетарианството, а не по друг начин, а не глупости име. В противен случай щях да абхазци от най-дълго шампионите в храната на месо, което винаги е съществувало просто щеше да е починал от рак или изгорени. Скандинавските държави и ядоха еленско да рибата, измити с цялата тази гореща мазнина. И няма нищо, за да живеят в продължение на 100 години. Най-невероятното нещо е, че геронтологията Отдавна е установено, че връзката между храненето и дълголетие абсолютно не. При условие, разбира се, че не ядат арсен или друга отрова. -) и аргументите на "учени" за ползите от вегетарианството -yanki Напомни ми симпатични аргументи всички духовници и други епископи на планетата Земя: "Защото живите са по-лоши, толкова по-добре ще бъде там." Така наречените - "страдат здраве!"
Мит трети "подобрява храносмилането"
Зеленчуците са богати на фибри, което е необходимо за правилното функциониране на червата, както и месото не съдържа фибри. Дори и големите хищници - котките са в труден момент за себе си правото да дъвче трева, за успешното си освобождаване от яденето на вълна и други ненужни. Fiber е наистина част от групата на най-баластните вещества, необходими за правилното усвояване на съдържанието на червата. Но не забравяйте, че колкото по-храната, която ядем в обема, толкова повече имаме нужда от груб фураж. С балансирано хранене те се нуждаят от ежедневно 25-30 грама, но е приблизително равно на хранителната стойност на дневния обхват на веган съществуване ще бъде много по-голяма по размер от балансиран и затова се нуждаят от повече баластни вещества. Най фибри в зърнени култури. Но след това те трябва да ядат вече е по-голяма от дневната нужда за създаването на равновесие.
Това е още един аргумент в полза на здравословното и балансирано хранене. Ако ние считаме, прекомерно отделяне на газ и подуване на корема силен аргумент, подобрява стомашно-чревния тракт, а след това със сигурност ползите от вегетарианството имат
Мит четвърти "веган тялото не страда отравяне токсини"
Повечето канцерогени идват при нас с месо, риба и млечни продукти. Това наистина е така. За да се отрече, че би било глупаво. Но е канцерогенно грехове само месо? Канцерогенни идват при нас, а от растителните храни, но след нитрат, нитрит, и така нататък. И натрупването на нитрати лидери считат за особено похвали веган портокали, ябълки, круши, соя, фасул, домати, краставици, маруля. Оказва се, че за да се избегнат в днешния свят на токсични химикали чрез вегетарианство невъзможно. Разшири своята почивка на леглата? Е, тогава няма да има звяр и пренавиване. Какъв е проблемът?
Мит пети: "Вегетарианците мазнини не се случи"
Не е с наднормено тегло да ядат месо, и от баналното преяждане. Възможна фураж прасе изключително на растителна храна, и все още ozhireet. Тя може да бъде за цял живот, за да се хранят предимно с месо диета, но ходене облак не е да бъде. Но вие можете да ядете някои банани, но все още имам коремче, че нейната зад ъгъла, преди да се види. Всичко е добре в умерени количества.
Е, когато веганите наистина няма какво да каже, той се свързва с принципа на внезапната dushetrepeschuschey морал - милиони животни са убити само за да задоволи нуждите на хората в месото!
Да не се яде месо от животни, защото те са убити, много е "сериозен" аргумент. Можем да мислим само за факта, че картофите се чувства, когато той изкопани от земята. Или е по-добре да се мисли за това колко насекоми, птици, гризачи и т.н. е починал защото ядохте техните зеленчуци и зърнени култури? Философията на прав. Жалко е, че едни и същи покварените, точно както на вегетарианството и още повече - веганството.
Вероятно не за нищо, което те казват, че "вегетарианец" е преведен от Чукотско "ловецът Krivorukov". -)
Свързани статии