Защо най-добрите идеи винаги идват на ум и не ги пропускайте
Понякога се случва на всеки един от нас - вие сте дълбоко в сапунена вода, стоят под душа, и неочаквано идва при вас вдъхновение. Но веднага след като се оказва върху тялото си пухкав халат, тя изчезва, а след това да се опитате да се помни дълго мисли и идеи, които посещавате понякога успешно, но най-вече - да не се ползват.
Така че, защо душ №1 е място за вдъхновение? Нека да разгледаме и да видим какво можем да направим, за да не пропуснете идеите, които идват при нас, само когато ние се къпят в банята.
Защо повечето от вдъхновението идва при нас под душа
Всъщност, защо пък изглежда, че най-добрите идеи да посетят нас само под душа? Отговорът е прост: целият смисъл на медитацията - или, за да бъдем по-точни, polumeditativnom състояние, в което мозъкът ни остава в този момент, когато ние се къпят. Вземането на душ - това е нормално ежедневие. Докато тялото си "на машината" изпълнява обичайната движение, мозъкът на време "ключа" в режим на покой; можете да се отпуснете. Комбинацията от тези два фактора - заедно с така наречената химия на мозъка, което обяснява защо, докато се къпе има усещане за свежест и жизненост - е идеалната среда за появата на нови, блестящи идеи.
В психологията това състояние polumeditativnoe се нарича "пасивна експлоатация на мрежата в режим на мозъка."
"Вие започвате да се реализират по-малко от това, което се случва наоколо, и постепенно се потапя в собствените си мисли," - казва Джон Kunyoshi, психолог, който изучава творчеството и отвличане на вниманието на университета Дрексел във Филаделфия.
Нови идеи възникват, когато това, което сте заети, не изискват висока физическа или умствена дейност. Вашите действия трябва да бъдат запознати с теб, да предизвика усещане за комфорт, спокойствие, но не и скука, а последните достатъчно дълго, за да провокират непрекъснат поток от мисли.
Kunyoshi обяснява, че мозъците ни са склонни към "каталози" неща в контекст: прозореца - това е част от сградата, звездите блестят в небето през нощта, само и т.н. Идеите са винаги до известна степен се смесват един с друг, но когато се съсредоточи върху. конкретна задача, нашето мислене става линеен, последователно.
С една дума, дори и най-баналните неща, които сте използвали, за да видите всеки ден внезапно може да ви вдъхнови за нови идеи, при условие, че времето и атмосферата ще бъде подходящ.
Според Лъв Vidricha, един от създателите на популярния Twitter приложение буфер, химията на мозъка, разсейване и релаксация - е, че в съвкупност насърчава появата на медитативна вдъхновение.
Психолог Шели Карсън от Харвардския университет смята, че объркването е един от ключовите фактори, които активират появата на нови идеи: ". Разсейване предоставя почивката, което е необходимо, за да може човек да спре да се спра на неефективни решения"
Ако все пак по цял ден озадачен същия проблем, а след това една вечер душ да се обърнете към вашите идеи в "инкубационен период", както казват учените. Подсъзнанието работи неуморно, за да се реши един проблем, че сте имали случайна среща, а сега, когато нека ума си скита малко, той е в състояние да "хвърлят на повърхността на" всички идеи окопали в ума си.
Според Лъв Vidrich, душ не е единственото място, където можете да посетите вдъхновението. Добрите идеи идват при вас, когато сте в резюмето, ведра и спокойна. да стигнете до него, можете да по някакъв начин, например, по време на готвене вечеря, почистване, в едно дълго пътуване, по време на полета и т.н.
Каквото и да беше, информираността на условията, в които се раждат велики идеи - е първата стъпка, за да се научат как да ги управляват.
Как да черпят вдъхновение, когато няма душа
Веднага след като дойде до разбирането, че това, което са необходими за появата на вдъхновение условия, вие ще бъдете в състояние да създадат своя собствена ситуация без затруднения, че умът ви ще скитат и след това "избутва до повърхността" свежи идеи. Разбира се, винаги можете да отидете в банята, ако имате нужда от малко разклаща мозъка, но какво да се прави, когато сте, например, у дома и на работното място? Ние трябва да намерим други дейности, които ще ви помогнат да избягат и да се отпуснете.
Например, можете да се разходите из града, за да изчистите главата си, или спретнат работното си място, а в същото време и да мисля за неща, които са от интерес за вас. За мозъка е полезно дори да мечтаят, да не говорим за обикновените, редовни паузи по време на работния ден. Те просто трябва да останете мотивирани и креативни.
Проучванията показват, че мозъкът е по-продуктивен от гледна точка на създаването на нови творчески идеи, когато сте в позитивно настроение, защото ако имате притеснение, той обикновено е около работата си мислите в последния завой.
Времето на ден, когато "разтоварят" мозъка си също е важна. Неяснотата и "мъгла" в главата рано сутринта или през нощта не е благоприятна за появата на нови идеи. За тази цел най-подходящата време след работа, обедна почивка, или nepozdno вечер.
Как да не пропуснете тази идея, когато изведнъж се появи в главата си
Недостатъкът на търсенето на вдъхновяващи моменти е, че очевидно се задаването на тази цел, като по този начин ще подкопае техните намерения. Мозъкът щеше да знае, че се опитвате да го принуди да не се успокои и да работи активно, и като резултат, идеята не дойде. Ето защо си разходка в гората за вдъхновение не може да даде резултат, след като реши да предприеме една тетрадка и писалка. Трябва да се опитате да го направите по всяко време сте имали шанс да запиша една идея изведнъж се появи и в същото време, за да подвежда мозъка си да забравят, че дори да има лаптоп.
Съхранявайте вашия преносим компютър далеч от очите си, не се спирам на това внимание, особено когато става за разходка. Ако обикновено ходи леко, не е нужно да се вземат една торба само за да се сложи в бележника си - купете такъв, който лесно може да се побере в джоба ви, поставете го там и да забравя. Ако идеята дойде при вас в банята, използвайте специални водоустойчиви бележници, но се придържаме там, където тя рядко стане ли в очите. Целта - да направи процеса по-просто и вълнуващо да мозъкът ви не се чувствам, че трябва да направи нещо, когато вдъхновение решите да посетите. Ако му дам конкретна инсталация, например, "намери вдъхновение", нищо не се случва.
Не забравяйте, че колкото повече умишлено се опитва да направи нещо, толкова по-трудно ще бъде да се постигне желания резултат. Отпуснете се, отидете във всеки друг случай, и вдъхновение, няма да отнеме много време - така че бъдете готови, когато става дума.
Готови Rosemarina - мястото на материал lifehacker.com
Прахово боядисване боя магазин в компанията REG-RED. За всеки, който оценява качеството.
Свързани статии