Когато сте на 20, махмурлук, не е голям проблем. Но колкото повече остарявате, толкова повече започва да ти покажа. И след 30 години, въпреки привидно малката разлика, може да страда от ефектите на алкохола купоните за два дни. Когато говорим за него като млад мъж, не мога да повярвам, или просто да погледнете в неизбежното бъдеще, знаейки, че сте там очакваме нещо неприятно.
За съжаление, това е един от малкото сигурни факта, че ние знаем за науката на махмурлука. Но все още има много какво учените не знаят точно, например, защо има махмурлук, но има много анекдотични и научни доказателства, че тя не се влоши с възрастта.
Защо получавам тежък махмурлук
Една от основните причини за това е, че тялото ви става по-малко ефективен при храносмилането алкохол. Всяка чаша бира или "Маргарита" прави лошо ви тяло да прекара около час за това какво да го рециклираме. Този мулти-стъпка процес. Първо, един ензим в черния дроб, наречен алкохолдехидрогеназа превръща алкохол, която погълна съединение, наречено ацеталдехид. Освен това, друг ензим, известен като алдехид дехидрогеназа, тя се превръща в ацетат, който след това се превръща въглероден диоксид и вода.
Когато сте на 20, този процес е сравнително добре изградена. Но с течение на времето, намаляване на нивото на необходимите ензими, което означава, че ацеталдехид, който е силно токсичен химичен елемент, остава по-дълго в тялото, което води до главоболие, сухота в устата, гадене, и множество други симптоми.
Промяната в общия състав тяло
Общият състав на тялото си с възрастта също се променя. Когато пораснат, тялото ви може да се съхранява на мазнини, което го прави по-чувствителни към действието на алкохола. Дебел не абсорбира алкохола, което означава, че човек с наднормено тегло ще бъде по-малко място в организма да преработи алкохола. Тъй като жените са склонни да бъдат мазнини в тялото по-дълго от мъжете, те имат по-ниска устойчивост на алкохол. В допълнение, с възрастта, тялото губи вода, тоест, след 20 години в тялото ви има повече вода, отколкото 40. Това, отново, означава, че алкохолът ще бъде по-концентриран в тялото си.
Забавянето на възстановителните процеси
В допълнение към всички тези промени, е добре известен фактът, че тялото ви е само и не толкова добре реставрирана, колкото преди. Как може да се обясни?
Ако имате деца, вие знаете, че нараненото коляно или драскотини дете чудо излекувани в един или два дни, докато една рана на пръста си, може да остане в продължение на седмица или дори повече. В допълнение, за да си припомним колко лесно се възстановявате след тежки физически натоварвания по време на юношеството, но сега дълго тренировка може да причини болка, която не е преминала през няколко дни. Учените смятат, че това показва, постепенно отслабване на имунната система, когато пораснат. Това не означава, че тялото ви не се лекува. Само в много случаи не е толкова бързо, колкото и преди, и колкото бихте искали.
лечение
Тези проблеми са съставени в края на средната възраст. Възрастните хора са по-склонни да се вземат лекарства за хронични заболявания, което увеличава вероятността, че те ще бъдат в тялото си, докато за пиене, което вреди на метаболизма на алкохола. Алкохолът също така ускорява естественото намаляване на когнитивните процеси, uotorye среща при 50-60 години, а това намаляване на свой ред засилва ефекта на всяка напитка.
Когнитивното
Алкохолът обикновено ускоряване на обичайната когнитивните нарушения, свързани с възрастта. неврони ускоряване намалява. По-специално, Миелиновите решетки са отговорни за предаването на информация на други неврони, все по-малък. С възрастта, невроните не са толкова ефективни. Ако пиете големи количества алкохол, те стават много по-малко ефективни. На 65-годишна възраст, една или две питиета могат да бъдат наистина вредни за организма.
Влиянието на начина на живот
Въпреки това, тялото ни не е единственият виновник за махмурлука. Начин на живот също играе роля. Тя е много по-лесно да се справят с главоболие, пребиваващи в леглото сутрин в тишината на стаята си. Но добави, че отговорностите и задълженията, които се появяват при хора с възрастта, да речем, на няколко крещящи деца, същата главоболието става още по-силни.
Така че може би най-добрият начин да се избегне ужасен махмурлук - това пия с повишено внимание и да разберат, че с всяка глътка ти се ускори вашия стареене. Също така, не забравяйте за вода. Бъдете добри към себе си. Тъй като биология, разбира се, няма.
Свързани статии