Можете да зададете въпрос на сутринта, след това навърта наоколо пред компютъра до късно, най-вероятно това е една от основните причини - неспазване на нормален режим на деня. Аз често седят през нощта, така че знам какво говоря. Имам само да изляза от града, където няма интернет, телевизор и такива неща, и да имат здрави физически труд и чист въздух, вие започвате да понесе 11 часа в най-лошия случай, и се събуди в 9 и сърдечен с брутален апетит. Моля, обърнете внимание, това е мен, напълно развали интернет и градския живот, включете този режим, колкото и весело закуска селяни.
Причината може да бъде, и разбира се, сериозно заболяване, но да започнете е да се опитаме да отида да спя в 23.00-24.00 ясно да се започне с и той не разполага най-малко 4 часа преди лягане, и с "тежка" храна по всяко време 8. И би било добре преди лягане, вечерна разходка на чист въздух.
И това е важно да, и на сутринта сте имали достатъчно време, за да работи, трябва да се даде време на тялото да се събуди, не можете да ядете веднага след събуждане, трябва най-малко един час, което отново е полезно да се правят на чист въздух, разходка сутрин - апетита и ще ,
Понякога в лош апетит сутрешния поради индивидуалните особености на организма. Необходимо е да се постепенно да привикнат да се яде през нощта. Но това може да бъде причина за лош апетит сутрин не е придържане. Ако хората си лягат и става по различно време, това се отразява неговия апетит. Ние трябва да се опитаме да ставам сутрин в същото време и да си легне не е твърде късно. През нощта, не се тъпче. Достатъчно е да се пие чаша кисело мляко. Е, ако сте абсолютно непоносимо и трудно в нощта искаш да ядеш, а след това можете да ядете един банан или някакъв друг плод е за подтискане на апетита брутален нощ :)) Физическата активност и чист въздух също ще помогне за подобряване на апетита и общото благосъстояние.
Свързани статии