Хората говорят за липсата на концентрацията:
- Едва ли се опита да се съсредоточи върху едно нещо в даден момент.
- Мислите ми често се реят в миналото или бъдещето.
- Аз имам навик да се започне нещо и да не го завърши.
- Ми липсва концентрация. Не мога да се съсредоточи върху едно нещо повече от няколко секунди.
- Да запазя за по-късно.
- Това е трудно да се концентрира върху обучението си.
- Аз съм преосмисляне често в състояние да следи за своите решения.
- Опитвам се да се съсредоточи, но скоро намеря себе си мисля за нещо друго.
Тук са само някои от въпросите, за които хората казват. От думите им става ясно, че те не разполагат с достатъчно концентрация и не е в състояние да се съсредоточи върху едно нещо в даден момент. Невъзможност да се съсредоточи се отразява на работата, взаимоотношенията, училището, както и почти всичко останало.
Понякога проблемът е сериозен, и това състояние може да изисква медицинска помощ и консултиране. Но ако сте обикновен човек, който липсва концентрация и нямат здравословни проблеми, което е причина за невъзможността да се съсредоточи, можете да започнете да практикувате упражнения за концентрация.
Освен това, то би било разумно, ако искаме също така да укрепи силата на вашата воля и самодисциплина. Има кратък и лесен начин за преодоляване на липсата на концентрация.
Можете да слушате релаксираща музика. Можете да повторите твърденията. Можете да използвате хипноза. Това може да помогне до известна степен, но за да се преодолее липсата на концентрация, е необходимо да се направи повече. Вие ще трябва да се обучават ума си.
Проблемът е, че човек често не разполагат с дисциплина, воля и мотивация да се започне и да продължи обучението и образованието. Ако сте решили да започнете с програмата за обучение, не се отказвайте, обаче трудно може да бъде. Дори и ако умът ви продължава да протестират, и чувствам, че все още няма напредък, това е добре.
Правите прогрес, въпреки че може би не знаете за него все още. Напредък може да бъде малко в началото, но все пак е напредък. Започвате да се променят навиците дълбоко подсъзнателни, и това понякога отнема много време.
Капка вода пада върху камъка, и изглежда, че нищо не се е случило, но ако другите капки за очи, и все още се пада капка по капка, с течение на времето може да се счупи скалата.