Вие обичате да ядете вкусна храна? Проверете списъка с продукти, които лекарите не препоръчват да се използва.
Въпреки че самите мюсли са полезни, проблемът се крие във факта, че хората обикновено се добавят към тях разнообразие от храни, които съдържат калории, захар и други съставки.
Трябва да избягвате употребата на алкохол, в случай, ако страдате от псориазис и екзема, тъй като тя е с про-възпалителни и дехидратиране, свойства.
Ябълките съдържат късоверижни въглехидрати, които допринасят за развитието на синдром на раздразнените черва и други заболявания на стомашно-чревния тракт.
Продукти с изкуствени оцветители
Ако продуктът се предлага като част от боята, до който е написан на определен брой, не е нужно да го купя.
Не е изненадващо, че любимата на всички храни е в списъка, но знаете ли защо? Бейкън, пълен с мазнини, холестерол, и неговата хранителна стойност е практически нула.
Всеки човек има своето ниво на чувствителност към храни с висок гликемичен индекс, но все пак искате да ги избягвате, за да запази нивата на инсулина в кръвта на съответното ниво.
Готови сандвичи
В основата на почти всяка торта са брашно и захар - две съставки, които не се препоръчват да се използват хората, които работят в сферата на здравеопазването.
консервирани супи
Консервирани супи - те са истинските натриеви бомбите. Един буркан супа съдържа още натриев да разчита на цената за възрастен за целия ден.
рапично масло
Тези царевичен чипс съдържат различни багрила и натриев глутамат, които са невротоксини.
Учените, които работят с животни в продължение на десетилетия, не може да каже каква част от Нъгетс пилешките са направени.
диета сода
Това сода не се различава от обичайното, с изключение на това, че съдържа допълнителни химикали, които предизвикват метаболитния синдром.
енергийни напитки
Използването на енергийни напитки - е истинска смъртна присъда. Те съдържат огромно количество царевичен сироп и е в размер на кофеин, което може да доведе до непосредствени проблеми със сърцето, като камерно мъждене.
зърнени храни за закуска
Зърнени закуски съдържат големи количества захар и други нездравословни съставки.
Салата от заведения за бързо хранене
Тази "здравословна опция" на заведения за бързо хранене е много подвеждащо. Зеленчуци, които съставляват една салата, обикновено консервант и за възстановяване на здравословния им вид, се добавят различни химикали за ястието. По-малко от хранителна стойност, в тази салата с изключение на това, че аромата и вкуса.
пържена храна
Пържени храни е основната причина, че хората наддават на тегло. Ситуацията е още по-зле, ако храната е пържено в дълбока мазнина.
Замразени баници
Ако направите своя собствена пай, той не би било толкова вредно. Но ако си купите замразени пай, нейната хранителна стойност отива към нула, а освен това, той добавя различни вредни химикали.
плодов сок
Ако пиете по чаша плодов сок, това няма да е равно на това, което ядете целия плод. Разбира се, пие сок по-бързо и по-удобно, но тя е много по-полезно за тялото си - получи плода бавно, с всички фибри, съдържащи се в пулпата. Какво можем да кажем за сока, които се продават в магазините, които често се разрежда с вода, захари и сиропи, както и различни консерванти.
Мюсли в съвременния свят като символ на най-чистата храна и здравословно хранене. Въпреки това, той е пълен с захар, което е не само вредно за вашето здраве, но също така и стимулира апетита.
Всеки вече знае, че преработено месо е много вредно. Ето защо, преди да решите да си купите пакет от колбаси, трябва да се помни, че те са пълни с канцерогени. Месо вреден за вашето здраве, но преработено месо е десет пъти по-зле за вас.
Грешки при грижата за себе си, които погубват и дърто
Най-ужасното мъченията в историята на древния свят
35 евреи мъдрите думи
Сладолед - това е най-лошата храна за хората. Тя е пълна с химикали, хормони и пастьоризирани млечни продукти и пастьоризация променя протеини в млякото. Също така в сладолед съдържа наситени мазнини и захар.
Пуканки от микровълновата
Ако ядете пуканки от микровълновата всеки път, когато седнете да гледате филм, а след това може да ви струва здравето. Пакетирани пуканки съдържа химикали, които могат да причинят рак.
Непастьоризирано мляко може да бъде опасно за вашето здраве, тъй като част от бактериите, които съдържа. Но в същото пастьоризирано мляко също носи със себе си определени рискове. Процесът на пастьоризация премахва някои частици на мазнини, което води до образуването на окислен холестерол.
Огромно количество сода, която се продава в магазините е направена от генетично модифицирана пшеница. Тези мутантни растения съдържат протеини, които никога не са били тествани при хора и са свързани с появата на много заболявания, като диабет, сърдечни заболявания, затлъстяване, рак, артрит и автоимунни заболявания. Печене и обикновено съдържат големи количества захар. Захар отслабва имунната ви система и да ви направи уязвими на редица заболявания.
Чипове са станали световно известни закуска, но те нямат място в една здравословна диета. Те съдържат голямо количество мазнини, въглехидрати и натрий. По-добре да замени картофен чипс на зеленчуци или плодове.
преработено месо
Когато става въпрос за месо, ситуацията е много напрегната. Много хора, които купуват пилешко или пуешко, си мислят, че се извърши безопасно място, но не обръщат внимание на състава. И това е една много голяма грешка. Преработени меса - са продукти, произведени от месо, които иначе биха били изхвърлени. Вместо това се комбинира с други не-хранителни продукти и химикали за създаване на годни смес. Това означава, че обработеният месен, не само се състои само от животински продукти, но също така съдържа ароматизиращи средства, консерванти и други изкуствени съставки.
Вреда сода вече не е изненада за никого, но не забравяйте, че това не е само страховити истории за деца. Ако пиете сода, това може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Фосфорна киселина, съдържаща се в тези напитки, тялото изпирания на калций, магнезий, цинк и други полезни вещества.
Транс мазнините и на заместители на мазнините
Използването на тези продукти ще доведе до запушване на кръвоносните съдове и да увеличи риска от инфаркт. Ето защо, трябва да ги избягвате на всяка цена.
суроватъчен протеин
Суроватъчен протеин е широко използван от спортисти и любители шейкове като прост и удобен източник на протеини, но може да не е толкова полезен, колкото изглежда. Той съдържа вещества, които стимулират образуването на андроген от човешкото тяло, и инсулина, което от своя страна води до увеличаване на производството на себум и, следователно, появата на акне.
11-здравословните диети в света откриете някои от най-полезните за здравето диета сортове от цял свят.
Свързани статии