Сънливост през деня: причините и как да се отървете
Болката в него по време на движение: защо има, как да се отървете
Най-лесният диета: как да отслабна
Защо имате главоболие във времето? В 80% от главоболие при смяна на време се случва, защото на съдовия тонус. Се справят с такова главоболие ще помогне на чист въздух, спокойния сън, без хранителни стимуланти, масаж.
Защо имате главоболие от атмосферните условия
Един от отговорите - meteozavisimost. Въпреки, че учените все още не могат да изследват напълно защо главоболие от атмосферните условия, е известно, че главоболието се появява, когато внезапна промяна в атмосферното налягане. Тъй като тези промени варират нивото на кислород в кръвта. Кръвоносните съдове в главата ти се свиват или, напротив, се разширява, което води до главоболие.
Допълнителен фактор - невротрансмитерите, които предават нервните импулси. температурни колебания нарушават тяхната работа, което може да предизвика главоболие.
Допълнителни фактори - наличието на заболявания, стрес, липса на правилното почивка.
Как да се справим с главоболие при смяна на времето
Нито един от тези методи не може да гарантира премахването на главоболие, когато промените времето, но на практика те значително са го отслаби. Така че, в дължината на атмосферните промени, които трябва:
- Спете достатъчно: лягам преди полунощ и да спи поне 7-8 часа;
- Успокой: Опитайте се да избягвате стресовите ситуации;
- Мощност без стимуланти: не пийте кафе, енергия, алкохол;
- Свеж въздух: възможно най-често се проветри помещението и ходи повече;
- Не забравяйте да пиете много чиста вода;
- Билковите чайове: мента ще ви помогнат да се нормализира състоянието, жълт кантарион, глог, риган и лайка;
- душове;
- Самостоятелно масаж: масажни движения krugovymy фронтални, времеви и тилната мускули и мускулите на врата;
- Болкоуспокояващи или противовъзпалителни лекарства тревожност също да помогне за облекчаване на главоболие, но те не трябва да се приема твърде често.
Използвани снимка depositphotos
главоболие, когато климатичните промени. Защо имате главоболие от атмосферните условия
Свързани статии