Актуални модели на симулатори, оборудвани с различни устройства за удобство на потребителите. Във всички, без изключение, бягащи пътеки имат мощни релси от ляво и от дясно. И начинаещите често си мислят, че това е направено, тъй като разработчиците на хардуер смятат, че хората трябва да се разчита на тях по време на движение. В действителност, те изпълняват няколко други функции. Необходими са Дръжки за краткосрочна помощ, например, по време на прехода от една скорост на друга, или по време на смяната на интегрирани програми. Те могат да стартира много бързо и неочаквано за вас. За да се избегне падане или като беше контузен, след това можете да се опре на дръжката, а след това лесно и безопасно да я персонализирате, както трябва.
На бягаща пътека трябва да избягат, както и на улицата - ръцете ви трябва да са от двете страни на тялото в огъната състояние и да помогне на вашето движение, а не да го поробва, неизбежно, ако се придържат към подпората.
Защо хората дори не знаят за назначаването на оръжие, все още се навежда към него и се проведе по време на реалните състезания?
Ние брои, че 17 причини
1. есен е страх
Някои хора вярват, че те са толкова лоша координация на движенията на природата, дори и при минимални скорости те не могат да направят без подкрепата.
Въпрос: и как тази способност може да се развива, ако не е да се обучават? Да, по време на пистите ние обучават не само своите мускулите и сърцето, но и много други системи на тялото и способността да се поддържа баланс - един от най-важните, то след това може да ни спаси от контузия, така че трябва само да включите този елемент в списък с вашите задачи обучение. Не набира скорост по-бързо, отколкото може да оцелее без чувство на световъртеж. Постепенно ще бъдете в състояние да подобрят ефективността си, но винаги трябва да се изпълнява.
2. Трудно ми е да държи без подкрепа
3. Аз съм нов, мога
Знаеш ли колко бързо хората да се научат да изпълняват упражненията неправилно? Не купувайте лошите навици и след това не е нужно да прекарват много време и усилия, за да "пробие себе си." Веднага се опитаме да разберем логиката на правилата за обучение.
4. Аз съм една стара болна жена
Така че, не се увеличи броят на момента "любимите рани!" В крайна сметка, ако не работят или да ходи, страдат вашите вътрешни органи, гръбначния стълб, краката, особено сухожилията и ставите. Колкото по-възрастни сте, толкова по-внимателно трябва да се подходи към сигурността, а не резултати гонят. Отиди на вашите здравни проблеми отговорно.
5. Да, имам сто години за правене на нищо
И през същия брой години, той също ще бъде наред, и резултатите си, дори ако те имат напълно удовлетворен, биха могли да бъдат много по-високи, тъй като полезният товар няма да бъдат оставени на Вашите сухожилия и стави, които все още, може би вие ще се чувствате в бъдеще , Ако първата си треньор не ви обясни как да използвате правилно неблагодарна, не пропускайте своя шанс да оправя нещата сами по себе си, след като са се научили как да се работи правилно и е печеливша.
6. Ако го бях оставил на страна, имам замаян
Отново, намалете скоростта!
Първо се обучават - не забравяйте това. Ако по време на интензивна работа, вие сте толкова разтърсен, че не може да се съсредоточи ума, че това движение е необходимо да се тялото си. го държите, ще навреди на себе си. Да се отмени списание, книги, включително най-добрата музика или аудио книга в слушалките, когато работи бързо - доходите ще бъдат по-големи.
8.U ми болки в гърба (коляно)
Неестествено походка може да повлияе на нараняване, не си мисля за това? Ако сте твърде болезнено, не упражнява чрез болка, например, ако сте имали дислокация или фрактура, а вие сега се възстановява от контузия. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за това как можете да отидете и кога можете да започнете да упражняват.
9. За да се измери показанията на пулса трябва да се държат за дръжката
В действителност, този "трик" е изобретен е така, защото тя е по-удобен за разработчиците да се имплантират сензори в дръжката, отколкото да измисли сложен монтаж върху тялото и вашето предаване технология на компютъра.
Ако е необходимо да се измери пулса, се използват специални сензори за гърдите или кръста, която не задуши движенията ви и не се промени начина, честотата на природен сърдечната честота.
10. Аз съм просто уморен
Забавете темпото! Или дори ще спре за кратко.
11. И треньорът ми казва, че няма нищо лошо "
уверите, че вашият треньор дава си достатъчно зает внимание ли сте? Тя не просто да го свива от вас? Помолете го да обясни как той смята, повлияни от промените в поза на мускулите и ставите ви. убедителен ли е?
12. Моят лекар ми каза, да се държат за перилата
Лекарите са добре запознати с това, което са експерти. Лекарят може да ви посъветва да се подложи на възстановителна рехабилитация разбира се, но как да се използват един или друг треньор, те не винаги знаят. Разбира се, трябва да се помисли за своето становище, особено върху чувствата си върху бягаща пътека смятат, че имате нужда от него за известно време, но постепенно да привикнат към правилната позиция. А вярно - тя се управлява, с изправен гръб и се облегнете назад рамене, наведе ръцете си от двете страни и свободен терен
13. Всичко, което ми казва, да го направят
Популярността му не означава, че няма грешки.
14. Хайде, това е по-добро от бездействието
Когато стартирате ръцете си, за да помогнете на тялото си ход. Те не излизаш с излишни камшици някъде в областта на коленете. Инстинктивно, ще ги държи в горната част на тялото, защото тялото ни винаги се стремим към най-изгодно и удобно с разпоредбите, предвидени от природата. Осъзнайте, че не сте сами рейд, сменете цялото ви тяло и всички негови системи са разположени по друг начин - ускорение, концентрация върху шофирането. Опитайте се всеки път да се стремим към такова състояние, и то е в пъти увеличаване на ефективността на вашата подготовка и настроение след тренировка непременно ще вървим напред и ще остане още няколко дни.
15.U си сърце болен
Самата природа е конструирано така, че ние отидохме само 2 крака. Когато нашите предци са еволюирали от четириногите примати интелигентен двукрако и тялото ни се промени напълно в рамките на новите задачи. Разхождайки се в изправено положение - това е нашето предимство и нашето нормално състояние. Тя не може да ни навреди. От друга страна, когато сме по-добре еректилна разширява гръдния кош, белите дробове получава повече въздух, а в клетките по цялото тяло, включително мозъка и сърцето повече кислород.
16. има множествена склероза. Аз винаги да забравите за нея
Ако сте в състояние самостоятелно да дойде в залата, а след това на пистата ще бъде в състояние да се противопоставят. Просто вярвам в себе си и да не започнете с висока скорост.
17. И ако изключите електроенергията и на пистата рязко да спирате? Аз спадне рязко
Носете специален кабел за сигурност! Става дума за всеки модел. Също така, не забравяйте за регулатори на напрежение - те ще ви даде време, за да не бързайте и побързайте да запишете вашите резултати, изключете работеща програма и много път, и тихо се размине.
Купете Топ песни
Свързани статии