Изобретението - пробив във фитнес! Докато преди едно от най-популярните, но не и безопасни симулатори е неблагодарна, с настъпването на елипсоида на борбата с наднорменото тегло и превенция на физическа активност стана напълно безвредни за ставите.
В допълнение, за обучение на елиптичен треньор тренира горната част на тялото (раменния пояс, гърдите, ръцете), за да спомогне за коригиране на бедрата проблемните области и задните части, както и укрепване на гърба и краката си.
Като цяло, това е отлично средство за поддържане на добра физическа форма и промоция на здравето. Имаше един треньор в края на 20-ти век.
Елипсоид - хибриден неблагодарна, степер и велоергометър.
Все повече и повече хора имат елиптична треньор у дома си, защото сегашните вътрешни модели заемат минимално пространство и са оборудвани с режим на контролер, който ви позволява да използвате orbitrek дори тези, които са нежелани високи натоварвания. Наличие на особено дисплей ви позволява да видите текущото сърдечна честота, скорост и изгорени калории.
Симулаторът е подходящ за хора от всички възрасти и не изисква високо ниво на обучение. Не претоварвайте на ставите и гръбначния стълб. Характеристики на механизма и ви позволяват да се движи напред и назад.
От ляво на дясно: магнитен, колан, електромагнитни
Видове елиптични тренажори
- магнитен
- електромагнитна
- механични (колан)
Магнитни orbitreki действат въз основа на маховик и магнит. регулиране на товара се извършва по такъв превключвател за режим на симулатор.
В действителност ние се регулира силата на привличане на маховика на магнита: най-силно магнитно поле, действащи от маховика, толкова по-голяма е необходимо да положим усилия по време на тренировка.
Благодарение на гладкото протичане, ниско ниво на шум, и надеждността, този тип елипсоид е най-често срещаните сред моделите да бъдат закупени за дома. Магнитни orbitreki заменят механичните предшественици, които са работили на диска колан.
Електромагнитни елиптични тренажори - най-трайни, най-скъпи, и като цяло, най-съвършеният от всички orbitreki. Този тип уреди за упражнения се контролира изцяло от електроника. Най-напредналите модели имат електронна дневник обучение и напълно безшумен в употреба.
Механичен модел постепенно избледняване, те произвеждат все по-малко продажби.
Всеки елиптичен треньор симулира ски ходене.
Допълнителни критерии за подбор
Принципният механизъм на действие - не е единствената разлика между моделите на елиптични тренажори. За да разберете, че orbitrek оптимално би подходящ за вас, не само на параметрите, но за цената, вие също трябва да се вземат предвид няколко фактора, а именно:
Той всички възрасти :)
- ограничаване на теглото на ползвателя;
- Дължина на симулатор терен;
- размера, теглото и местоположението на маховика.
С ограничение за теглото на които ще се обучават, всичко е ясно. Единствената препоръка: да вземе модел с такова ограничение, което ще бъде по-голям от най-малко 10 кг, това, което тежи. Разбира се, че не е от значение, но този подход ще премахне границите на натоварване на оборудването, повишаване на жизнения си услуга.
Следващият параметър - стъпка дължина. Според обучителите, толкова по-голяма от дължината на стъпалото, толкова по-висока ефективност на обучението. В крайна сметка, както знаем, всички orbitreki имитират ски ходене, което означава, че колкото по-високо от терена, толкова повече мускули участват в този процес. Малка дължина на крачката на практика ще се обучават само ниски хора.
Друга разлика между моделите - е местоположението на маховика. На този параметър orbitreki класифициран на предните колела и задвижване на задните колела. Ако решите, например, един евтин компактен елипсоид магнитен тип, тя е модел на задните колела с компактен маховик между педалите са идеално подходящи за монтаж в апартамента. Все пак, не забравяйте, че за да се получат желаните резултати от обучението, като основният критерий е да се съчетаят всички една и съща дължина на вашия растеж симулатор терена, отколкото на местоположението на маховика.
дишане техника в обучението и оси.
Фитнес у дома
Първа помощ при навяхвания
Когато фитнес не е полезно.
Много полезно упражнение машина, искам да си купя това за заетост. Ние трябва да се движат възможно най-много, в противен случай напълно възможно отлепване.
Най-популярните теми в сайта
Има ли наистина толкова удобни очила с регулируеми диоптъра?
Лечение на гастрит народната медицина
Как за понижаване на холестерола, както и опасността той излишък?
Калций за хората: опасността от оскъдните водни източници и свръхпредлагане. Как да се попълни в тялото на този микроелемент?
Как за лечение на подагра народни средства, рецепти
Лице подуване и излишната течност в тялото
Свързани статии